몸무게는 그대로인데 얼굴만 유독 잘 붓는 사람이 있어요. 같은 생활을 해도 왜 저만 아침 얼굴이 다른가요?

Question

Accepted Answer

얼굴 붓기는 체중보다 소금에 반응하는 정도, 잠의 길이와 자세, 저녁 식사 시각처럼 밤사이 물이 고이는 조건에 더 크게 좌우되고, 피부 두께와 얼굴형에 따라 같은 양의 물도 더 도드라져 보이기 때문입니다. 소금을 더 먹으면 몸은 물을 더 붙잡는 쪽으로 호르몬 리듬을 바꿉니다. 남성 10명을 105일·205일 동안 같은 식단으로 관찰한 연구에서 소금을 하루 6g 늘리자 콩팥이 내보내는 물이 줄고 몸 안에 물이 더 남았습니다. 이 반응의 크기는 사람마다 다릅니다. 여기에 잠이 짧은 날에는 눈이 더 부어 보인다는 실험 결과도 있습니다. 같은 식사를 해도 얼굴이 더 붓는 분은 소금과 잠에 민감한 몸일 가능성이 큽니다. 다만 추위를 많이 타고 피부가 건조해지며 몸무게가 이유 없이 늘었다면 갑상선 검사를 먼저 받으십시오. 💡 한방 클리닉 관점 한의학에서는 같은 음식을 먹어도 그것을 소화해 쓰고 남은 물을 내보내는 힘이 사람마다 다르다고 봅니다. 그 힘이 약한 분은 쓰이지 못한 물과 음식이 몸에 남아 위로 떠올라 얼굴부터 붓습니다. 그래서 체중이 아니라 저녁 이후의 리듬과 소화 상태를 먼저 묻고, 그 사람에게 맞는 체질식으로 쌓이는 길을 줄여 갑니다.

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