해독 코스 뒤 아침 얼굴이 많이 가벼워졌는데, 명절을 지내고 나니 다시 부었어요. 처음으로 돌아간 건가요?
작성·의학 검토 · 대표원장 최장혁 (동제당한의원) · 2026-10-03 검토
며칠 동안 짜고 늦은 식사가 이어지면 누구나 다시 붓지만, 그것은 새로 들어온 소금과 물에 몸이 반응한 것이라 원래 리듬으로 돌아가면 처음보다 훨씬 빨리 가라앉는 경우가 많습니다.
상세 답변
명절 음식은 전·나물·국·고기처럼 간이 센 음식이 많고, 늦게까지 먹고 앉아 있는 시간도 깁니다. 그러니 다시 붓는 것은 자연스러운 반응입니다. 코스로 저녁 리듬이 몸에 익은 분은 평소 리듬으로 돌아오면 며칠 안에 아침 얼굴이 돌아오는 경우가 대부분입니다. 다만 일주일이 넘게 지나도 붓기가 그대로이거나 오후까지 이어진다면 다른 원인이 겹쳤는지 확인해 보십시오.
한방 클리닉 관점
해독 코스의 목표는 한 번 비우는 데 그치지 않고, 다시 쌓여도 스스로 비울 줄 아는 몸을 만드는 데 있습니다. 명절이나 회식 뒤에는 하루 이틀 저녁을 일찍 가볍게 하고, 국물과 밀가루를 줄이는 짧은 비우기를 해 보십시오. 이렇게 되돌리는 경험이 쌓이면 붓기가 반복되는 간격도 길어집니다.
관련 자주 묻는 질문
- Q
자고 일어나면 눈두덩만 도톰하게 부어 있고 쌍꺼풀이 흐려져요. 왜 하필 눈 주위가 가장 먼저 붓나요?
#원인 설명
- Q
몸무게는 그대로인데 얼굴만 유독 잘 붓는 사람이 있어요. 같은 생활을 해도 왜 저만 아침 얼굴이 다른가요?
#원인 설명
- Q
아침 붓기는 어차피 점심이면 빠지는데, 굳이 치료까지 받을 필요가 있을까요?
#효과 의문
- Q
얼굴 붓기를 해독으로 다스린다는데, 정확히 몸에서 무엇을 비운다는 뜻인가요?
#효과 의문
- Q
밤 10시 넘어 족발이나 떡볶이를 먹은 다음 날은 눈이 잘 안 떠질 만큼 부어요. 늦은 시각에 먹는 것 자체도 문제인가요?
#음식 / 유발 요인