스테로이드로 찐 살과 붓기를 빨리 빼고 싶어서, 감량하는 동안 감로수 절식을 같이 해 볼까 해요. 괜찮을까요?
작성·의학 검토 · 대표원장 최장혁 (동제당한의원) · 2026-10-06 검토
부신이 쉬고 있을 수 있는 감량 기간의 절식은 저혈당과 어지럼, 심하면 부신위기를 부를 수 있어 권하지 않으며, 절식은 감량이 끝나고 처방의가 부신 회복을 확인한 뒤의 선택지로 둡니다.
상세 답변
굶는 것은 몸에 큰 스트레스이고, 그 스트레스를 버티는 데 필요한 호르몬을 만드는 곳이 바로 부신입니다. 스테로이드를 오래 먹어 부신이 억제된 상태에서 절식을 하면 혈당이 떨어지고 혈압이 내려가 어지럼과 탈진이 오기 쉽고, 구토나 설사가 겹치면 위급해질 수 있습니다. 감량 단계를 바꾸는 시기와 겹치면 위험은 더 커집니다. 그래서 동제당은 스테로이드 감량 중에는 감로수 절식을 넣지 않고, 식사를 유지한 채 붓기와 식욕, 혈당을 다스리는 방식으로 감량을 받칩니다.
한방 클리닉 관점
비우는 일은 굶는 것만으로 하지 않습니다. 감량기에는 끼니를 지키면서 짠 국물과 늦은 야식을 덜어 내고, 고인 물과 찌꺼기를 내보내는 한약과 해독환으로 몸을 가볍게 합니다. 절식은 모든 감량이 끝나고 몸이 충분히 안정된 뒤 다시 상의합니다.
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- Q
류마티스 때문에 먹는 스테로이드를 1년 넘게 이어 왔는데, 약을 먹는 동안 부신이 쉬고 있었다는 말이 정확히 무슨 뜻인가요?
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감량 단계를 내릴 때마다 손가락 관절이 다시 뻣뻣해져요. 류마티스가 다시 움직이는 신호일 수도 있나요?
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- Q
해독 치료로 몸에 쌓인 스테로이드 성분을 빼내면 부신이 더 빨리 깨어나지 않을까요?
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스테로이드를 먹으면서 공복혈당이 처음으로 경계 수치까지 올랐어요. 이렇게 약 때문에 오른 혈당도 식단과 한약으로 다스려지나요?
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- Q
약을 먹은 뒤로 밤마다 라면이나 빵이 참을 수 없이 당겨요. 제 의지가 약해서 그런 건가요?
#음식 / 유발 요인