좋아졌다 싶다가 2~3주마다 다시 뒤집히기를 몇 달째 되풀이해요. 이렇게 오르내리는 게 나아가는 중인지, 제자리걸음인지 어떻게 알 수 있나요?

Question

Accepted Answer

한 번의 악화가 아니라 몇 달의 흐름을 봐야 하며, 뒤집히는 간격이 길어지고 한 번의 강도와 넓이가 줄며 회복이 빨라지고 있다면 나아가는 방향으로 봅니다. 탈스테로이드의 경과는 곧게 좋아지지 않고 파도처럼 오르내리는 경우가 많아, 한 번 뒤집힐 때마다 처음으로 돌아갔다고 느끼기 쉽습니다. 그래서 하루하루가 아니라 달 단위로 비교하는 기록이 필요합니다. 같은 자리를 같은 조명에서 일주일에 한두 번 찍고, 화끈거림·가려움·잠을 10점 척도로 적어 두면 간격과 강도의 변화가 보입니다. 뒤집히는 간격이 2주에서 4주로, 넓이가 얼굴 전체에서 일부로, 잠을 깨는 횟수가 줄고 있다면 나아가는 쪽입니다. 반대로 같은 강도가 줄지 않고 몇 달째 이어지거나 범위가 점점 넓어진다면 진단과 계획을 피부과와 다시 점검해야 합니다. 💡 한방 클리닉 관점 한의학에서는 오르내림을 안에 쌓인 열과 습이 한 번에 빠지지 않고 여러 차례에 걸쳐 밖으로 나오는 모습으로 이해합니다. 해독 코스 동안에는 뒤집힐 때 열을 식히는 쪽으로, 가라앉은 사이에는 메마른 피부 바탕을 채우는 쪽으로 방향을 바꾸며 다음 파도의 높이를 낮추는 것을 목표로 합니다.

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