통합의학 가이드

변비·장 정체형 비만 통합의학 가이드

변비 뱃살 · 장 정체 · 변비형 비만 · 복부 팽만 비만

변비가 살을 찌우는가 — 장 통과 시간과 부푼 배, 장에 쌓인 식적과 막힌 출구라는 두 렌즈로 읽다

작성·의학 검토 대표원장 최장혁 약 11분 분량

둥근 고리 모양 종이 통로의 한 굽이에만 작은 알갱이가 빽빽이 막혀 있고, 그 자리 둘레만 도톰한 층이 겹겹이 부풀어 오른 오브제 — 장에 머문 정체와 함께 군살이 붙는 변비·장 정체형 비만을 표현

핵심요약

변비·장 정체형 비만은 독립된 진단명이 아니라, 변비와 함께 배가 부풀고 아랫배 둘레·체중이 늘어난 상태를 부르는 말입니다.
비만과 위장 증상을 모은 메타분석에서 체중 증가와 변비의 관련은 뚜렷하지 않았고, 잔변감만 약하게 늘었습니다.
대장 통과 시간이 길수록 장내 세균 대사가 단백질 분해 쪽으로 기울고, 변 모양은 횟수보다 통과 시간을 더 잘 보여 줍니다.
한의학은 장에 쌓인 식적과 담음이 출구를 막고 순환을 느리게 한다고 보며, 먼저 비우고 나중에 채우는 방향을 말합니다.
항문 출혈·철 결핍성 빈혈·원인 없는 체중 감소·바뀐 배변 습관은 장 정체가 아니라 검사가 먼저인 신호입니다.

작성·의학 검토 대표원장 최장혁

정의

변비·장 정체형 비만은 변을 제때 보지 못하는 날이 이어지면서 배가 부풀고 아랫배 둘레와 체중이 함께 늘어난 상태를 부르는 말이며, 독립된 진단명은 아닙니다. 기능성 변비나 변비형 과민성 장 증후군 같은 장의 문제와 과체중·복부비만이 한 사람 안에서 겹친 모습을 묶어 부르는 표현에 가깝습니다.

변비·장 정체형 비만의 배에는 장 내용물과 가스가 밀어내는 팽창의 몫과, 그 아래 쌓인 지방의 몫이 함께 들어 있습니다[3]. 다만 연구를 모아 보면 비만 자체가 변비를 늘린다는 관련은 뚜렷하지 않았습니다[1][2]. 그래서 이 상태는 한쪽이 다른 쪽을 만드는 병이라기보다, 같은 생활의 고리에서 두 문제가 함께 자란 상태로 이해합니다. 먼저 확인할 것은 그 변비가 대장의 다른 병에서 온 것은 아닌지이며, 그다음이 배의 두 몫을 나누는 일입니다.

환자가 실제 겪는 것

화장실에서 먼저 시작됩니다

가장 먼저 달라지는 곳은 화장실입니다. 일주일에 두세 번밖에 신호가 오지 않고, 앉아도 오래 힘을 줘야 하며, 나오는 변은 작은 알갱이나 울퉁불퉁 뭉친 덩어리입니다. 나온 뒤에도 아래가 묵직해 덜 나온 것 같다고 말합니다. 아침마다 시간에 쫓겨 신호를 참다 보니 언제 가야 할지 모르겠다는 분도 많습니다.

오후마다 배가 다른 사람이 됩니다

아침에는 들어가 있던 배가 점심 뒤부터 부풀어 저녁이면 단추를 풀고 싶어집니다. 방귀가 잦아지고 냄새가 독해져 사람 많은 자리에서 배에 힘을 주고 버팁니다. 조금만 먹어도 배가 꽉 차 숨이 찬다는 표현, 체중은 그대로인데 임신했느냐는 말을 들었다는 이야기도 자주 듣습니다.

체중계 숫자가 믿기지 않습니다

변을 본 다음 날에는 체중이 1kg 넘게 내려갔다가 며칠 막히면 다시 올라 무엇이 진짜 살인지 모르겠다고 말합니다. 다이어트를 시작한 무렵부터 변비가 생겼다거나, 비만 주사나 진통제를 쓰기 시작한 뒤로 막혔다는 시점을 정확히 기억하는 분이 많습니다. 건강검진이나 대장내시경에서 이상이 없다는 말을 들었는데도 배는 계속 부풀어, 결국 체질 탓으로 돌리고 포기했다는 이야기도 흔합니다.

마음이 먼저 지칩니다

변비약을 안 먹으면 일주일이 그냥 지나가 약에 기대는 자신이 싫고, 섬유질을 챙기면 배가 더 부풀어 무엇을 먹어야 할지 모르겠다고 호소합니다. 몸에 붙는 옷을 피하고, 외식이나 여행 일정을 장 상태에 맞춰 짜는 생활이 이어집니다. 주변에서는 물을 더 마시라거나 운동을 하라는 한마디로 끝내기 쉬워, 증상을 털어놓기도 점점 어려워집니다. 그 사이 스스로 고른 변비약과 보조제가 하나둘 늘어 가는 경우가 많습니다.

진료실에 오는 분들 가운데 일부는 장 정체와 결이 다른 이야기를 함께 가져옵니다. 최근 휴지에 피가 묻기 시작했다거나, 다이어트를 하지 않았는데 바지가 헐렁해졌다거나, 검진에서 빈혈이 있다는 말을 들었다는 이야기입니다. 변이 연필처럼 가늘어졌다는 분, 평생 같던 배변 습관이 몇 달 사이 바뀌었다는 분도 있습니다. 이런 호소는 생활에서 생긴 장 정체의 모습과 다르므로, 진료실에서는 이 대목을 가장 먼저 다시 묻습니다.

현대의학의 렌즈

현대의학은 이 상태를 비만이 변비를 만드는 병으로 보지 않습니다. 대규모 자료에서 체중과 변비의 관련은 약했고, 대신 대장 통과 시간, 복부 팽창의 기전, 섬유질과 활동량, 약물처럼 두 문제에 함께 작용하는 요인을 따로 봅니다. 감별에서는 출혈·빈혈·체중 감소 같은 경고 신호로 대장 질환을 먼저 가립니다. 변비형 과민성 장 증후군과 기능성 변비는 반복되는 복통이 있느냐로 주로 나뉘는 한 연속선 위의 상태로 보며, 장 감각이 예민한 쪽일수록 같은 양의 가스에도 배가 더 부풀어 느껴집니다. 체중 쪽에서는 배 둘레의 하루 변동이 지방이 아니라 장 내용물에서 온다는 점을 먼저 구분해, 체중계 숫자만으로 감량을 판단하지 않습니다. 비만 주사처럼 감량을 돕는 약이 오히려 변비를 늘릴 수 있다는 점도 함께 고려합니다. 표의 각 항목 끝 번호는 참고한 자료입니다.

항목	현대의학의 설명
비만과 변비	체질량지수 증가와 변비·딱딱한 변의 관련은 뚜렷하지 않았고 잔변감만 약하게 늘었습니다[1][2]
대장 통과와 체중	변비 환자에서 과체중군의 대장 통과 시간은 오히려 짧았고, 변비가 심할수록 통과가 길었습니다[7]
복부 팽창	느린 통과·예민한 장 감각·복벽 반사 이상이 배 둘레를 실제로 키웁니다[3]
변 모양	브리스톨 대변 척도의 모양 점수가 배변 횟수보다 장 통과 시간과 잘 맞습니다[4]
장내 대사	통과가 길수록 세균 대사가 단백질 분해로 기울고, 배변이 드물면 세균 유래 대사물이 늘었습니다[5][6]
섬유질	하루 10g 넘게 4주 이상 보충하면 배변이 나아졌고, 열량 제한 중 체중 감량도 예측했습니다[8][9]
운동	걷기 같은 유산소 운동이 변비 증상을 덜었으나 연구의 질은 고르지 않았습니다[10]
약물	비만 주사 일부는 변비 위험을 높이며, 변비약 선택은 지침에 따라 함께 정합니다[12][13]
경고 신호	출혈·철 결핍성 빈혈·복통·설사는 50세 미만 대장암의 진단 전 신호였습니다[11]

한의학의 렌즈

쌓인 것이 출구를 막는다

한의학은 변비·장 정체형 비만을 장에 변이 오래 남은 상태로만 보지 않습니다. 먹은 것이 제때 삭아 내려가지 못하고 남은 음식 찌꺼기를 식적, 그 찌꺼기와 물이 엉겨 끈적해진 노폐물을 담음이라 부르며, 이것이 장에 머물면 가스와 열이 생기고 아래로 내려가는 흐름이 막힌다고 설명합니다. 아래가 막히면 위까지 더부룩해지고, 배가 부풀며, 몸 전체의 순환이 느려져 군살이 남는다고 봅니다.

마른 장과 힘없는 장을 나눠 본다

같은 변비라도 모양이 다릅니다. 굶거나 기름진 단백질에 치우친 식사로 장이 말라 변이 단단해진 경우, 기름진 음식과 야식으로 찌꺼기와 가스가 차 배가 크게 부푸는 경우, 오래 앉아 지내며 기운이 처져 장이 스스로 밀어내는 힘이 약해진 경우, 긴장으로 기운이 뭉쳐 흐름이 끊기는 경우로 나눠 봅니다. 이 구분은 변의 모양과 배의 상태, 맥을 함께 살펴 정하며, 같은 비움이라도 강도와 방법이 달라집니다.

먼저 비우고 나중에 채운다

방향은 막힌 출구를 먼저 여는 것입니다. 대변의 길만이 아니라 소변과 땀의 길을 함께 열어 몸 전체에 고인 것을 내보내고, 짠맛을 줄인 체질식으로 다시 고이지 않게 합니다. 정체가 풀린 뒤에는 약해진 소화의 힘과 기운을 받쳐 장이 스스로 움직이게 하고, 그 위에서 지방을 줄입니다. 장이 마른 사람에게 비우기만 하면 더 마르고 지친다고 보기에, 비운 뒤 채우는 순서를 함께 둡니다.

세 갈래의 길을 함께 본다

한의학은 몸에 고인 것이 빠져나가는 길을 대변·소변·땀의 세 갈래로 나눠 봅니다. 대변은 장에 쌓인 찌꺼기를, 소변은 아래로 고인 물을, 땀은 피부 가까이 머문 물을 내보내는 길입니다. 변비만 보이는 분이라도 저녁마다 다리가 붓고 소변이 시원치 않거나, 땀이 잘 나지 않고 몸이 무겁다면 다른 길도 함께 막혀 있다고 봅니다. 그래서 대변의 길 하나만 세게 여는 것보다 세 갈래를 함께 열어 정체를 나눠 내보내는 편이 장에 부담이 적다고 설명합니다. 어느 길이 가장 막혀 있는지는 배의 상태와 맥, 소변·땀·대변의 모양을 함께 살펴 정합니다. 장이 차고 힘없는 분은 속을 데워 기운을 받치는 쪽을 앞에 두고, 열이 차 변이 마른 분은 장을 적시는 쪽을 앞에 둡니다. 긴장으로 기운이 뭉친 분은 뭉친 것을 풀어 흐름을 잇는 쪽을 함께 둡니다. 변의 모양만이 아니라 혀와 배를 눌렀을 때의 느낌, 손발의 온도도 함께 단서가 됩니다. 이렇게 같은 이름의 상태 안에서도 길과 순서를 사람마다 달리 잡는 것이 한의학 렌즈의 핵심입니다.

두 렌즈가 만나는 곳

현대의학과 한의학은 다른 말로 같은 장면을 짚습니다. 아래 표는 두 설명이 겹치는 관찰을 행마다 정리한 것으로, 현대의학 쪽에는 근거 번호를 달고 한의학 쪽은 전통적인 해석을 옮겼습니다. 두 관점의 대응은 해석이며 인과가 입증된 것은 아닙니다. 현대의학이 대장 통과 시간과 장내 대사로 설명하는 장 정체를 한의학은 식적과 담음이 출구를 막은 모습으로 그리고, 현대의학이 복벽 반사와 장 감각으로 설명하는 부푼 배를 한의학은 아래가 막혀 기운이 위로 차오르는 모습으로 그립니다. 두 설명은 쓰는 말이 달라도 같은 몸의 변화를 가리킵니다. 두 렌즈가 가장 분명하게 만나는 자리는 변비만 고친다고 체중이 따라 내려가지 않는다는 관찰입니다. 현대의학은 비만과 변비의 약한 연관으로, 한의학은 비운 뒤 채우고 지켜야 한다는 순서로 같은 결론에 닿습니다. 표의 대응은 진료실에서 배의 부푼 몫과 지방의 몫을 나누고, 어느 길을 먼저 열지 정할 때 함께 쓰는 틀이기도 합니다. 마지막 열은 두 설명이 함께 가리키는, 이 상태를 겪는 사람이 실제로 마주하는 장면입니다. 근거를 달 수 없는 대응은 표에 넣지 않았고, 한 행만 떼어 읽어도 뜻이 통하도록 적었으며, 한의학 열의 문장은 인과가 아니라 해석으로 읽어야 합니다. 표에 없는 신호, 곧 항문 출혈·검은 변·철 결핍성 빈혈·원인 없는 체중 감소는 어느 렌즈로도 생활 관리의 대상이 아니라 검사가 먼저입니다.

현대의학이 설명하는 것	한의학이 설명하는 것	두 설명이 겹치는 관찰
비만과 변비의 관련은 약하다[1][2]	변비와 군살은 같은 뿌리에서 함께 자란 가지로 본다	변비만 고쳐도 체중은 그대로라고 느낀다
느린 통과와 복벽 반사가 배를 실제로 키운다[3]	아래가 막히면 기운과 가스가 위로 차올라 배가 부푼다	변을 못 본 날 오후마다 배가 크게 나온다
통과가 길면 세균 대사가 단백질 분해로 기운다[5]	장에 머문 식적이 썩으며 가스와 열을 만든다	방귀 냄새가 독해지고 속이 더부룩하다
변 모양이 장 통과 시간을 가장 잘 보여 준다[4]	장이 마르면 변이 굳고 알갱이처럼 끊긴다	딱딱하게 끊어진 변이 나오고 잔변감이 남는다
섬유질은 배변과 감량 순응도를 함께 돕는다[8][9]	장을 적시고 채워야 출구가 스스로 열린다	채소를 늘린 주에 변과 식단이 함께 편해진다
걷기 같은 유산소 운동이 변비 증상을 덜었다[10]	움직임이 기운을 아래로 돌려 흐름을 잇는다	오래 앉는 날 변비와 아랫배가 함께 심해진다
비만 주사 일부는 변비 위험을 높인다[13]	먹는 양이 줄면 장이 마르고 출구가 좁아진다	주사를 시작한 무렵부터 변이 막혔다고 기억한다
전침이 가짜 침보다 자발 배변을 늘렸다[14]	막힌 기운을 풀어 장의 흐름을 돕는다	장의 움직임이 약한 사람에게 보조로 쓰인다

증상이 만들어지는 흐름

변비·장 정체형 비만은 대개 아래 순서로 만들어집니다. 출발점은 사람마다 다르지만, 장이 느려지고 배가 부풀며 활동과 식사 조절이 무너지는 고리는 같습니다.

어느 단계에서 끊느냐에 따라 할 일이 달라집니다. 첫째와 둘째 단계는 섬유질·물·걷기와 약의 조정으로, 셋째와 넷째 단계는 장을 비워 출구를 여는 일로, 다섯째 단계는 식사와 활동을 바꾸는 감량으로 다룹니다. 출구를 열지 않은 채 다섯째 단계만 공략하면 배는 계속 부풀고 몸이 무거워 고리가 다시 돕니다. 반대로 출구만 열고 첫째·둘째 단계를 그대로 두면, 비우는 도움을 끊는 순간 같은 순서가 처음부터 되풀이됩니다. 이 흐름을 알면 처음 몇 주에 줄어드는 배를 지방 감량으로 착각하지 않고, 순서를 지켜 갈 수 있습니다.

1 장으로 내려가는 재료가 줄어듭니다. 식사량과 섬유질, 수분이 함께 줄어 변이 굳습니다.
2 장의 속도가 늦어집니다. 앉아 있는 하루, 미루는 화장실, 장을 느리게 하는 약이 대장 통과 시간을 늘립니다.
3 장에 머문 것이 배를 밀어냅니다. 가스와 내용물이 쌓이고 장 감각과 복벽 반사가 겹쳐 배가 부풀어 오릅니다.
4 장 안의 대사가 기웁니다. 오래 머문 내용물에서 단백질 분해가 늘어 가스가 독해지고 속이 무거워집니다.
5 몸이 무거워 고리가 굳습니다. 부푼 배와 더부룩함에 활동이 줄고 식사 조절이 무너져 아랫배에 지방이 함께 쌓입니다.

치료 접근

변비·장 정체형 비만의 치료는 체중보다 출구에서 시작합니다. 대장 경고 신호가 없는지 확인한 뒤, 섬유질을 천천히 늘리고[8] 걷기를 생활에 붙이며[10], 변비약은 지침이 권하는 선택지 안에서 처방한 의사와 함께 정합니다[12]. 섬유질은 열량을 줄인 식단을 지키는 힘과도 연결되어 감량과 같은 방향으로 작용합니다[9].

한의학의 관점에서는 먼저 장과 몸에 머문 것을 비워 출구를 열고, 체질에 맞춘 식단과 기운을 받치는 치료로 채운 뒤 스스로 비우는 리듬을 지키게 합니다. 전침은 만성 기능성 변비에서[14], 침은 생활 교정과 함께할 때 감량에서[16] 보조 근거가 있고, 한약은 효과를 보인 연구가 많지만 질이 낮다는 한계가 있습니다[15]. 생활 조정으로 달라지지 않으면 진료로 확인합니다. 동제당의 진료 순서와 12주 체질식 해독 코스는 치료 안내에 정리해 두었습니다. 생활에서는 끼니를 거르지 않고 채소를 매 끼니 곁들이며, 오래 앉는 날에는 한 시간마다 일어나 걷고, 아침 식사 뒤 서두르지 않고 화장실에 앉는 시간을 두는 정도의 조정부터 시작합니다.

이럴 때는 검사를 먼저

아래에 해당하면 생활 관리나 해독을 시작하기보다 병원 진료가 먼저이며, 여러 신호가 겹치거나 갑자기 생긴 것일수록 서두르십시오.

변에 피가 묻거나 섞여 나온다 — 치질로 짐작하지 말고 대장 질환을 먼저 확인합니다[11].
철 결핍성 빈혈이 있다 — 장에서 피가 새는지 대장 검사가 필요한지 판단받습니다.
다이어트 없이 체중이 줄었다 — 위장관 질환의 경고 증상입니다[1].
변이 가늘어지거나 배변 습관이 몇 주째 바뀌었다 — 복통·설사가 겹치면 서두릅니다.
배가 불러 오며 방귀와 변이 모두 멎고 토한다 — 장 폐색일 수 있어 응급실로 갑니다.
가족 중 대장암 환자가 있는데 대장내시경을 받은 적이 없다 — 검사 시기를 소화기내과와 먼저 정합니다.
철분제를 먹지 않는데 변이 검다 — 위장관 출혈일 수 있어 당일 진료를 받습니다.
비만 주사나 진통제를 쓰는 중 배가 심하게 아프다 — 약을 처방한 곳에 바로 알리고 진료를 받습니다.

검은 변·피를 토함·심한 복통과 딱딱한 배·의식저하는 응급입니다. 즉시 응급실로 가시거나 119에 연락하십시오.

변비·장 정체형 비만 안내에 참고한 자료

체질량지수와 위장 증상 — 메타분석 2012 Eslick GD. Gastrointestinal symptoms and obesity: a meta-analysis. Obes Rev. 2012;13(5):469-79. PMID 22188520
체질량지수별 위장 증상 — 호주 지역 인구 조사 2016 Eslick GD, Talley NJ. Prevalence and relationship between gastrointestinal symptoms among individuals of different body mass index: A population-based study. Obes Res Clin Pract. 2016;10(2):143-50. PMID 26142872
만성 복부 팽만과 팽창의 관리 — 종설 2021 Lacy BE, Cangemi D, Vazquez-Roque M. Management of Chronic Abdominal Distension and Bloating. Clin Gastroenterol Hepatol. 2021;19(2):219-231.e1. PMID 32246999
브리스톨 대변 척도와 장 통과 시간 — 1997 Lewis SJ, Heaton KW. Stool form scale as a useful guide to intestinal transit time. Scand J Gastroenterol. 1997;32(9):920-4. PMID 9299672
대장 통과 시간과 장내 세균 대사 — 관찰 연구 2016 Roager HM, Hansen LBS, Bahl MI, Frandsen HL, Carvalho V, et al. Colonic transit time is related to bacterial metabolism and mucosal turnover in the gut. Nat Microbiol. 2016;1(9):16093. PMID 27562254
배변 빈도와 혈중 미생물 대사물 — 다중 오믹스 연구 2024 Johnson-Martínez JP, Diener C, Levine AE, Wilmanski T, Suskind DL, et al. Aberrant bowel movement frequencies coincide with increased microbe-derived blood metabolites associated with reduced organ function. Cell Rep Med. 2024;5(7):101646. PMID 39019013
나이·체질량지수와 대장 통과 시간 — 변비 환자 단면 연구 2019 Bouchoucha M, Fysekidis M, Rompteaux P, Airinei G, Sabate JM, et al. Influence of Age and Body Mass Index on Total and Segmental Colonic Transit Times in Constipated Subjects. J Neurogastroenterol Motil. 2019;25(2):258-266. PMID 30982242
만성 변비에서 섬유질 보충의 효과 — 체계적 문헌고찰·메타분석 2022 van der Schoot A, Drysdale C, Whelan K, Dimidi E. The Effect of Fiber Supplementation on Chronic Constipation in Adults: An Updated Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Am J Clin Nutr. 2022;116(4):953-969. PMID 35816465
열량 제한 식단에서 섬유질과 체중 감량 — POUNDS Lost 분석 2019 Miketinas DC, Bray GA, Beyl RA, Ryan DH, Sacks FM, Champagne CM. Fiber Intake Predicts Weight Loss and Dietary Adherence in Adults Consuming Calorie-Restricted Diets: The POUNDS Lost Study. J Nutr. 2019;149(10):1742-1748. PMID 31174214
변비 환자의 운동 치료 — 체계적 문헌고찰·메타분석 2019 Gao R, Tao Y, Zhou C, Li J, Wang X, et al. Exercise therapy in patients with constipation: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Scand J Gastroenterol. 2019;54(2):169-177. PMID 30843436
50세 미만 대장암의 경고 신호 — 환자-대조군 연구 2023 Fritz CDL, Otegbeye EE, Zong X, Demb J, Nickel KB, et al. Red-flag signs and symptoms for earlier diagnosis of early-onset colorectal cancer. J Natl Cancer Inst. 2023;115(8):909-916. PMID 37138415
만성 특발성 변비의 약물 치료 — 미국 소화기학회 공동 진료지침 2023 Chang L, Chey WD, Imdad A, Almario CV, Bharucha AE, et al. American Gastroenterological Association-American College of Gastroenterology Clinical Practice Guideline: Pharmacological Management of Chronic Idiopathic Constipation. Am J Gastroenterol. 2023;118(6):936-954. PMID 37204227
과체중·비만에서 GLP-1 계열 주사의 위장 부작용 — 네트워크 메타분석 2025 Ismaiel A, Scarlata GGM, Boitos I, Leucuta DC, Popa SL, et al. Gastrointestinal adverse events associated with GLP-1 RA in non-diabetic patients with overweight or obesity: a systematic review and network meta-analysis. Int J Obes (Lond). 2025;49(10):1946-1957. PMID 40804463
만성 중증 기능성 변비의 전침 — 다기관 무작위 시험 2016 Liu Z, Yan S, Wu J, He L, Li N, et al. Acupuncture for Chronic Severe Functional Constipation: A Randomized Trial. Ann Intern Med. 2016;165(11):761-769. PMID 27618593
기능성 변비의 한약 치료 — 체계적 문헌고찰·메타분석 2022 Lyu Z, Fan Y, Bai Y, Liu T, Zhong LL, Liang HF. Outcome of the efficacy of Chinese herbal medicine for functional constipation: A systematic review and meta-analysis. World J Clin Cases. 2022;10(15):4856-4877. PMID 35801027
침 치료와 중재 방식에 따른 체중 감량 — 체계적 문헌고찰·메타분석 2018 Kim SY, Shin IS, Park YJ. Effect of acupuncture and intervention types on weight loss: a systematic review and meta-analysis. Obes Rev. 2018;19(11):1585-1596. PMID 30180304

본 가이드는 일반적인 의학 정보를 제공하는 교육 자료이며, 개별 진단·치료를 대체하지 않습니다. 증상이나 치료에 대한 판단은 반드시 의료진과의 상담을 통해 이루어져야 합니다.

변비·장 정체형 비만 자주 묻는 질문

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