물집이 올라온 날을 달력에 표시해 보니 마감이 몰린 주와 거의 겹쳐요. 이런 주기는 왜 생기는 건가요?

Question

Accepted Answer

한포진은 긴장과 피로가 쌓이는 시기에 악화한다는 호소가 많고, 손 피부 질환 환자들도 시간 압박과 과부하를 흔한 스트레스로 꼽습니다. 그 주에는 잠과 식사도 함께 흐트러지므로 기록으로 어느 것이 앞서는지 가려 봅니다. 중증 손 피부 질환 환자 63명을 면담한 연구에서 열 명 가운데 여섯 명 남짓이 시간 압박을, 절반 이상이 불확실한 상황에서의 과부하를 스트레스로 꼽았습니다. 짜증과 신경과민, 몸의 긴장도 흔했습니다. 스트레스가 한포진을 직접 만든다고 단정할 수는 없지만, 같은 주기로 되풀이된다는 관찰은 중요한 단서입니다. 마감 주에는 잠이 줄고, 끼니를 거르다 밤늦게 몰아 먹고, 손을 씻는 횟수나 장갑을 끼는 시간이 바뀌기도 합니다. 물집이 올라오기 사흘 전까지의 잠, 저녁 시각, 술, 물 닿은 일을 함께 적으면 무엇이 먼저 움직였는지가 보입니다. 💡 한방 클리닉 관점 동제당 원장 칼럼에서도 쉴 틈 없는 긴장이 열을 만들어 가장 끝인 손발로 밀어 낸다고 설명합니다. 그래서 바쁜 주가 오기 전에 저녁을 가볍게 하고 잠의 길이를 지키는 계획을 먼저 세웁니다.

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