단 것 당김을 잡는 치료는 어떤 순서로 진행되나요? 처음부터 단 걸 완전히 끊어야 하나요?
작성·의학 검토 · 대표원장 최장혁 (동제당한의원) · 2026-10-10 검토
처음부터 단 것을 완전히 끊게 하지 않고, 먼저 쌓인 것을 비워 당기는 압력을 덜고 끼니와 잠의 리듬을 세운 뒤 단 것을 정해 둔 자리로 옮기는 순서로 진행합니다.
상세 답변
첫 단계에서는 진료가 먼저인 경우(혈당 이상, 섭식장애, 우울 등)를 가르고 갈망이 몰리는 시간대를 기록으로 확인합니다. 다음으로 12주 체질식 해독 코스 안에서 체질에 맞춘 한약으로 소변·땀을, 해독환으로 대변을 열어 쌓인 것을 비우고, 조건이 맞는 분에게만 감로수 절식을 짧게 넣습니다. 이 기간에는 단 것을 「금지」하기보다 빈속에 먹지 않기, 식사 뒤로 옮기기처럼 규칙을 하나씩 늘립니다. 열두 주 이상 식사를 조절한 비만 환자들에서 단 음식 갈망이 줄었다는 분석이 있어, 그 시간을 무너지지 않고 지나가도록 돕는 것이 치료의 목표입니다. 정체가 풀린 뒤에는 기운을 채우고 유지 규칙을 생활에 남깁니다.
한방 클리닉 관점
동제당의 원칙은 「먼저 비움, 뒤에 채움」입니다. 무작정 참게 하는 대신 갈망의 압력을 만드는 습·담음·식적을 먼저 덜어 내고, 그다음 대사와 기운을 보태 스스로 조절할 수 있는 몸으로 옮겨 갑니다.
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단 걸 하루라도 안 먹으면 머리가 멍하고 자꾸 생각이 나요. 설탕도 술이나 담배처럼 중독이 되는 건가요?
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점심에 국수나 덮밥을 후루룩 먹은 날은 오후 서너 시만 되면 꼭 과자나 달달한 커피를 찾게 돼요. 점심 메뉴와 오후 간식이 관계가 있나요?
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단 걸 줄이려고 의지로 버텨 봤지만 매번 일주일을 못 갔어요. 한약이 단것 당기는 마음 자체를 줄여 줄 수 있나요?
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침을 맞으면 단 음식 생각이 덜 난다는 말을 들었어요. 정말 침으로 입맛이 바뀌나요?
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잠들기 전 휴대폰으로 디저트 영상을 보다 보면 배가 불러도 케이크가 먹고 싶어져요. 보는 것만으로도 단 게 당길 수 있나요?
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