아플까 봐 미리
중요한 날을 망칠까 걱정돼 두통이 오기 전이나 약할 때도 약을 꺼내고, 여러 종류를 번갈아 드시게 됩니다.
인천 검단구(옛 서구 검단) · 진통제·약물과용두통
검단구한의원 진통제 두통, 약 먹는 날만큼 아픈 날도 늘어날 때
두통약을 한 달에 열흘, 보름 넘게 드신다면 약이 두통을 늘리고 있을 수 있습니다. 끊는 방식은 의사와 정하고, 동제당은 반동의 몇 주와 생활의 짐을 맡습니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
검단구에서 오시는 분들
검단구(옛 서구 검단) 당하동에서 오시는 길은 인천1호선을 타고 부평역에서 1호선으로 갈아타 도원역까지입니다.
두통이 심한 날 무리해서 운전하지 마십시오. 다른 분과 차로 오시면 바로 옆 전용 주차장을 무료로 쓰십니다.
약 먹는 날이 늘어나는 고리
출발은 달라도 굳어지는 모양은 비슷합니다.
예민해진 뇌
자주 들어오는 약에 적응하면 통증을 걸러 내는 힘이 떨어져 작은 자극에도 두통이 켜지는 상태가 됩니다.
버티는 하루
카페인으로 버티고 끼니를 거르며 야식으로 닫는 하루, 굳은 목과 무너진 잠이 두통을 다시 부릅니다.
이럴 땐 119·응급실부터 가십시오
- 벼락 치듯 시작한 생애 최악의 두통
- 한쪽 팔다리 마비, 말 어눌함, 얼굴 처짐, 가려진 시야
- 고열과 함께 목이 뻣뻣해 머리를 숙이기 어렵다
- 머리를 부딪친 뒤 두통, 피를 토하거나 검은 변
- 50세 넘어 처음 생겼거나 점점 심해지며 구토가 따른다
마지막은 다른 원인을 찾는 검사가 필요합니다. 마약성 진통제나 진정 성분이 든 약을 오래 쓰셨다면 스스로 끊지 말고 의사와 서서히 줄이십시오.
진료실에서는 이렇게 봅니다
알약 수가 아니라 먹은 날의 수로 셉니다. 반 알도 하루입니다.
집에 있는 약 전부
단순 진통제는 한 달 15일, 복합 진통제와 편두통약, 여러 계열을 섞으면 10일이 기준이라 성분을 확인합니다.
달력 두 칸
약 먹은 날과 두통 있던 날을 따로 표시해 오십시오. 석 달 넘게 이어졌는지 함께 봅니다.
두통의 모습 변화
처음 언제 생겼는지, 최근 모양이나 세기가 달라졌는지 여쭙습니다. 다른 원인을 놓치지 않기 위해서입니다.
속과 혈압
속쓰림과 검은 변, 최근 혈압과 간·콩팥 수치를 봅니다. 소염진통제를 오래 드신 분은 위장부터 살핍니다.
3~6개월을 봅니다. 병원에서 끊는 날짜와 예방약을 정하면, 끊는 주와 그 뒤 두 주를 침과 체질 한약으로 받칩니다. 이 기간에 절식은 하지 않고, 가라앉은 뒤 12주 코스로 생활을 다잡습니다.
이번 주에 해 보실 것
달력에 표시 시작
오늘부터 약 먹은 날에 동그라미를 칩니다. 이것만으로도 얼마나 자주 드시는지 처음 보였다는 분이 많습니다.
세끼 시각 고정
끼니를 거르는 때를 찾아 시각을 정합니다. 잠드는 시각도 함께 맞춰 보십시오.
오후 커피를 물로
오후의 커피와 단 음료를 물이나 무가당 차로 바꿉니다. 끊는 주가 오기 전에 미리 덜어 두는 일입니다.
약은 안 보이는 곳에
서랍과 가방에 흩어진 두통약을 한 상자에 모아 눈에 띄지 않는 곳에 둡니다. 가족에게도 알려 두십시오.
검단구에서 진통제·약물과용두통으로 자주 묻는 질문
생리통 약 먹은 날도 세야 하나요?
성분이 같은 진통제라면 함께 적어 두시는 편이 정확합니다. 몸에 얼마나 자주 들어오는지를 보기 때문입니다. 생리 때마다 여러 날 드신다면 생리통을 따로 진료받아 먹는 날을 줄일 방법을 찾으십시오.
끊는 날은 언제로 잡으면 좋을까요?
중요한 일정과 야근이 몰린 주는 피하고, 처음 이틀을 집에서 보내도록 주말을 끼우시면 좋습니다. 그 전에 병원에서 반동에 대비한 약과 예방약을 챙기시고, 저희 진료는 그 주부터 세 주 동안 자주 잡습니다.
안 아픈 날에도 한의원에 와야 하나요?
오히려 그날의 진료가 중요합니다. 두통 사이의 간격을 넓히는 것이 목표라 아프지 않을 때 굳은 목과 어깨, 무너진 잠을 풀어 두어야 다음 두통이 늦어집니다. 두통이 없는 날을 기다렸다 오셔도 좋습니다.
검단구에서 오시는 길
도원역은 인천1호선으로 부평역까지 오셔서 1호선으로 갈아타시면 됩니다. 2번 출구에서 걸어서 11분, 버스는 송림오거리 정류장입니다. 주차는 한의원 옆 전용 주차장을 무료로 쓰십시오. 진료는 평일 오전 9시부터 오후 7시, 토요일 오전 9시부터 오후 3시까지입니다.
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