아플까 봐 먼저 먹음
중요한 날을 망칠까 봐 아주 약할 때도 약을 꺼내다 보면, 먹은 날이 한 달의 절반을 넘깁니다.
인천 부평구 · 진통제·약물과용두통
부평구한의원 진통제·약물과용두통, 약 없이 하루를 못 버틸 때
두통약을 자주 먹을수록 두통이 매일처럼 이어지는 상태가 있습니다. 끊는 방식은 신경과와 정하고, 한의원은 반동 두통 기간과 그 뒤의 생활을 받칩니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
부평구에서 오시는 분들
부평구 삼산동에서는 부평역, 십정동에서는 백운역에서 1호선을 타면 도원역까지 갈아타지 않습니다.
두통이 심한 날에는 차로 오셔서 한의원 바로 옆 전용 주차장에 두시면 걷는 거리가 짧습니다.
두통이 매일이 되는 고리
원래 두통이 있던 분에게 생깁니다.
예민해진 통증 조절
약이 자주 들어오면 통증을 걸러 내는 힘이 떨어져 작은 자극에도 머리가 아파 옵니다.
카페인과 거른 끼니
커피로 버티고 끼니를 거르며 야식으로 하루를 닫는 생활이 굳은 목·어깨와 함께 두통을 다시 부릅니다.
이럴 땐 응급실·신경과부터 가십시오
- 벼락 치듯 시작한 생애 최악의 두통
- 한쪽 팔다리 마비, 말 어눌함, 얼굴 처짐
- 열이 나며 목이 뻣뻣해 고개를 숙이기 어렵다
- 머리를 부딪친 뒤 두통, 검은 변이나 피를 토함
- 50세 넘어 처음 생겼거나 점점 심해지며 토한다
앞의 네 가지는 즉시 119나 응급실입니다. 마약성 진통제나 진정 성분이 든 약을 오래 드셨다면 스스로 끊지 말고 의사와 서서히 줄이는 계획을 세우십시오.
진료실에서는 이렇게 봅니다
알약 수가 아니라 약을 먹은 날을 셉니다.
지난 한 달 먹은 날
달력에 두통약을 먹은 날을 표시해 오십시오. 반 알만 먹은 날도 하루로 셉니다.
집에 있는 약 전부
단순 진통제, 복합 진통제, 편두통약을 나눠 봅니다. 종류에 따라 끊는 방식이 다릅니다.
두통의 원래 모습
예전에 욱신거렸는지 조였는지, 지금은 어떻게 바뀌었는지 여쭙습니다.
속과 잠
속쓰림·더부룩함, 잠드는 시각과 커피 잔 수를 봅니다. 두통을 다시 부르는 고리를 찾습니다.
첫 1~2주는 먹은 날을 정리하고 끼니와 잠드는 시각을 고정하는 준비 기간입니다. 끊는 주와 그 뒤 반동기에는 침 치료를 촘촘히 잡아 굳은 목과 어깨를 풀고, 이후 12주 해독 코스로 위장의 찌꺼기를 덜어 냅니다. 3~6개월 유지기에는 비상약을 일주일에 이틀 넘기지 않는 원칙을 함께 지킵니다.
이번 주에 해 보실 것
먹은 날 달력
약을 먹은 날에 동그라미를 칩니다. 한 달 숫자가 보이면 끊을 날을 정하기 쉽습니다.
커피는 오전 한 잔
커피를 오전 한 잔으로 고정합니다. 오후 카페인이 밤잠과 다음 날 두통을 흔듭니다.
아침 거르지 않기
빈속이 길면 두통이 쉽게 옵니다. 가볍게라도 아침을 드십시오.
목 풀기 3분
점심 뒤 어깨를 크게 돌리고 목 뒤를 따뜻하게 해 굳은 근육을 풀어 둡니다.
부평구에서 진통제·약물과용두통으로 자주 묻는 질문
끊는 날짜는 언제로 잡는 게 좋을까요?
반동 두통이 며칠에서 두 주 안팎 더 잦고 세질 수 있어, 큰 일정이 없는 주를 고르시는 편이 좋습니다. 생리 예정일과 겹치지 않게 잡는 것도 방법입니다. 날짜는 신경과와 정하고 그 주에 한의원 진료를 촘촘히 맞춥니다.
신경과 예방약을 먹는데 한약도 같이 되나요?
드시는 예방약의 이름·용량을 확인한 뒤 진료에서 정합니다. 신경과 약은 처방대로 그대로 드시고 약 봉투를 가져와 주십시오. 진료에서는 졸림과 어지럼, 속 불편이 더해지지 않는지 함께 봅니다.
두통이 없는 날에도 와야 하나요?
반동기가 지나면 두통이 없는 날이 오히려 중요합니다. 굳은 목과 어깨, 끼니와 잠의 박자를 다져 두는 날이라 간격을 넓혀 이어 가며, 다시 약을 찾는 날이 늘지 않게 함께 셉니다.
부평구에서 오시는 길
부평역이나 백운역에서 1호선을 타시면 갈아타지 않고 도원역에서 내립니다. 2번 출구로 나와 11분 걸으시면 되고, 버스는 송림오거리 정류장에서 내리십시오. 차로 오시면 한의원 바로 옆 전용 주차장이 무료입니다. 평일 오전 9시~오후 7시, 토요일 오전 9시~오후 3시에 봅니다.
함께 보면 좋은 안내
부평구에서 많이 찾는 진료 · 신경통약 줄이기 · 스트레스성 비만 · 탈스테로이드(피부)
