아플까 봐 먼저 먹기
큰일을 앞두면 두통 기미만 보여도 약부터 찾고, 이 약 저 약 바꿔 먹다 보니 한 달에 며칠을 먹었는지 모르게 됩니다.
인천 옹진군 · 진통제·약물과용두통
옹진한의원 진통제·약물과용두통, 먹을수록 더 자주 아플 때
두통약을 자주 먹을수록 두통 날이 늘어나는 고리가 있습니다. 끊는 방식과 예방약은 신경과와 정하고, 반동 두통 기간은 침과 체질 한약으로 받칩니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
옹진군에서 오시는 분들
백령도나 덕적도에서 상비약 상자의 두통약이 금세 비는 달이 늘었다면, 지난 한 달 달력에 약 먹은 날부터 표시해 보십시오.
옹진군 연평도·영흥도에서 차로 오시면 한의원 바로 옆 전용 주차장을 무료로 이용하실 수 있습니다.
약을 찾는 날이 늘어나는 고리
원래 두통 위에 약과 생활의 짐이 쌓입니다.
예민해진 통증 조절
약에 자주 노출된 뇌는 통증을 걸러 내는 힘이 떨어져 작은 자극에도 두통이 켜집니다.
커피와 거른 끼니
카페인으로 버티고 끼니를 거르다 야식으로 하루를 닫는 생활이 굳은 목·상한 속과 함께 두통을 부릅니다.
이럴 땐 응급실·신경과부터 가십시오
- 벼락 치듯 시작한 생애 최악의 두통
- 한쪽 팔다리 마비, 말 어눌함, 얼굴 처짐
- 열이 나며 목이 뻣뻣해 고개를 숙이기 어렵다
- 머리를 부딪친 뒤 생긴 두통이나 검은 변
- 50세 넘어 처음 생겼거나 누우면 심해지는 두통
앞의 네 가지는 즉시 119나 응급실입니다. 마약성 진통제나 진정 성분이 든 약은 스스로 끊지 마시고 의사와 서서히 줄이는 계획을 세우십시오.
진료실에서는 이렇게 봅니다
먹은 알약 수가 아니라 먹은 날의 수로 셉니다.
집에 있는 약 전부
약국 진통제, 편두통약, 감기약·생리통약까지 성분을 보고 과용 기준에 해당하는지 확인합니다.
두통의 원래 모습
처음 두통이 생긴 시기와 편두통·긴장성 두통 여부, 최근 모양이 바뀌었는지를 여쭙습니다.
속과 혈압
속쓰림이나 검은 변이 있었는지, 최근 혈압은 어떤지 확인해 위장과 혈관의 부담을 가늠합니다.
하루의 박자
일어나고 잠드는 시각, 거르는 끼니, 하루 커피 잔 수를 듣고 두통을 부르는 생활부터 고칩니다.
치료는 3~6개월입니다. 끊기 전 1~2주는 기록과 끼니·잠을 정리하고, 병원에서 정한 끊는 주와 그 뒤 반동기에는 침으로 굳은 목과 어깨를 풀며 한약으로 메스꺼움과 잠 설침을 받칩니다. 끊는 주와 그 뒤 두 주에는 감로수 절식을 하지 않습니다.
이번 주에 해 보실 것
먹은 날 표시
두통약 먹은 날과 두통이 있던 날을 달력에 따로 표시합니다. 반 알만 먹은 날도 하루로 셉니다.
세끼 시각 고정
끼니를 거르는 빈속이 두통을 부릅니다. 세끼 시각을 먼저 정해 두십시오.
오후 카페인 덜기
오후의 커피와 단 음료를 조금씩 줄여 보십시오. 끊는 기간의 반동이 덜 거칠어집니다.
목과 어깨 풀기
한 시간 앉아 있었다면 일어나 어깨를 크게 돌리고 목을 천천히 늘여 줍니다.
옹진군에서 진통제·약물과용두통으로 자주 묻는 질문
섬에 살아 약을 넉넉히 사 두는데 그것도 문제인가요?
약을 넉넉히 두는 것 자체보다 먹는 날이 한 달에 열흘·보름을 넘는지가 기준입니다. 상비약은 두되 먹은 날을 달력에 적어 두시고, 그 날 수가 늘어나면 신경과 진료와 함께 끊는 계획을 세우십시오.
끊고 나면 두통이 완전히 없어지나요?
과용으로 늘어난 두통 날은 줄어드는 경우가 많지만, 원래 있던 편두통이나 긴장성 두통은 남을 수 있습니다. 그 원래 두통의 간격을 넓히는 것이 다음 목표이고, 비상약은 일주일에 이틀을 넘기지 않는 원칙을 지킵니다.
예방약을 먹으면서 한약을 같이 해도 되나요?
드시는 예방약과 다른 약의 이름·용량을 확인한 뒤 진료에서 정합니다. 신경과에서 받은 약은 처방대로 그대로 드시고 약 봉투를 가져오십시오. 진료에서는 속쓰림과 졸림이 겹치지 않는지도 함께 봅니다.
옹진군에서 오시는 길
옹진군에서는 차로 오시면 한의원 바로 옆 전용 주차장이 무료입니다. 대중교통은 도원역(1호선) 2번 출구에서 걸어 11분, 버스는 송림오거리 정류장입니다. 진료 시간은 평일 오전 9시~오후 7시, 토요일 오전 9시~오후 3시입니다.
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