원래 있던 두통
편두통이나 긴장성 두통이 한 달에 여러 번 찾아와, 일을 지키려면 아플 때마다 약을 먹게 됩니다.
인천 서해구(옛 서구) · 진통제·약물과용두통
서해구한의원 진통제 두통, 반 알씩 먹은 날이 보름을 넘을 때
두통약을 먹는 날이 늘수록 두통 날도 늘어난다면 약물과용두통을 먼저 생각합니다. 끊는 방식은 신경과와 정하고, 동제당은 반동기와 생활의 짐을 함께 맡습니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
서해구에서 오시는 분들
서해구 석남동·가정동에서는 인천2호선으로 주안역까지 와서 1호선으로 갈아타면 도원역입니다.
청라에서 차로 오시면 한의원 바로 옆 무료 전용 주차장이 있어 두통이 심한 날에도 오가기 수월합니다. 옛 서구도 같은 길입니다.
두통 날이 늘어나는 고리
출발점은 달라도 굳어지는 순서는 비슷합니다.
예민해진 통증 조절
자주 들어오는 약에 뇌가 맞춰지면 통증을 걸러 내는 힘이 떨어져 작은 자극에도 두통이 켜집니다.
매일의 두통
아침에 눈뜰 때부터 머리가 묵직하고 약 기운이 빠질 즈음 다시 아파, 날마다 약을 찾게 됩니다.
이럴 땐 즉시 119나 응급실로 가십시오
- 벼락 치듯 시작한 생애 최악의 두통
- 팔다리 마비나 말 어눌함
- 고열과 함께 목이 뻣뻣하다
- 머리를 부딪친 뒤 생긴 두통
마약성 진통제나 진정 성분이 든 약은 반드시 서서히 줄입니다. 끊는 방식과 예방 치료는 신경과·가정의학과와 정합니다.
진료실에서는 이렇게 봅니다
알약 수보다 날짜를 셉니다.
생리통에 먹은 날
생리통에 먹은 진통제도 같은 성분이면 함께 적어 오십시오. 먹은 날 수에 들어갑니다.
속쓰림과 더부룩함
소염진통제를 자주 드셨다면 속이 상했는지 보고, 한약을 고를 때 위장 부담을 함께 따집니다.
목덜미와 어깨
긴장성 두통이 바탕이면 늘 굳어 있는 목과 어깨를 살펴 침 치료 자리를 정합니다.
기분과 잠
약 없이 하루를 못 보낼 것 같은 불안이나 가라앉은 기분이 있는지 여쭙고 잠의 흐름을 함께 봅니다.
반동 두통이 몰리는 첫 2주는 침과 체질 한약으로 두통과 메스꺼움, 잠 설침을 받칩니다. 이어 12주 해독 코스로 카페인과 거른 끼니, 야식을 다잡고 이후 몇 달은 다시 약이 늘지 않게 지켜 3~6개월을 봅니다.
이번 주에 해 보실 것
카페인 든 약 확인
먹는 두통약에 카페인이 들었는지 상자를 확인하고, 커피와 합친 하루 양을 적어 봅니다.
야식으로 닫지 않기
하루를 야식으로 마무리하지 말고 그 시간에 먼저 잠자리에 들어 봅니다.
반 알도 하루
반 알만 먹은 날도 한 날로 셉니다. 달력에 표시하면 열흘과 보름의 선이 보입니다.
오후 커피 멈추기
오후에 마시는 커피를 이번 주에 먼저 줄입니다. 반동기에 잠을 지키는 준비입니다.
서해구에서 진통제·약물과용두통으로 자주 묻는 질문
생리통 진통제도 두통약 날에 넣나요?
같은 성분이면 넣어 세는 편이 정확합니다. 몸에 얼마나 자주 들어오는지를 보기 때문입니다. 생리 때마다 여러 날 드셔야 한다면 생리통 자체를 따로 살펴 진통제가 필요한 날을 줄여 보십시오.
신경과와 같은 주에 다녀도 되나요?
괜찮습니다. 끊는 주에는 두 곳을 모두 촘촘히 보는 편이 오히려 안전합니다. 신경과에서 받은 예방약과 반동기 약의 이름을 알려 주시면 한약을 정할 때 겹치는 부분을 확인합니다.
끊는 동안 가족은 무엇을 도우면 되나요?
끼니와 잠자리를 함께 챙겨 주시고, 집에 있는 두통약은 눈에 띄지 않는 곳에 두면 도움이 됩니다. 팔다리 마비나 말 어눌함, 고열과 목 뻣뻣함 같은 응급 신호를 가족도 알아 두십시오.
서해구에서 오시는 길
가정·석남·가좌 쪽에서 인천2호선을 타고 주안역까지 온 뒤 1호선으로 갈아타십시오. 도원역 2번 출구에서 걸어서 11분입니다. 차로 오시면 한의원 바로 옆 전용 주차장이 무료입니다. 진료는 평일 오전 9시~오후 7시, 토요일 오전 9시~오후 3시입니다.
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