먹은 날의 수
단순 진통제는 한 달 15일 이상, 복합 진통제나 편두통약은 10일 이상을 석 달 넘게 먹으면 과용으로 봅니다.
인천 남동구 · 진통제·약물과용두통
남동구한의원 진통제 과용두통, 가방에 두통약이 없으면 불안할 때
두통약을 자주 먹을수록 두통이 매일이 되는 것이 약물과용두통입니다. 끊는 방식은 의사와 정하고, 반동이 몰리는 몇 주를 받치며 두통을 부르는 생활을 덜어 냅니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
남동구에서 오시는 분들
남동구 논현동에서는 인천시청역에서 인천2호선을 타고 주안역에서 1호선으로 갈아타면 도원역입니다.
간석동이나 구월동에서 차로 오시면 한의원 바로 옆 무료 전용 주차장에 대시면 되고, 집에 있는 두통약은 상자째 가져오시면 좋습니다.
두통이 매일이 되는 길
원래 두통이 있던 사람이 약을 자주 먹을 때 생깁니다.
흔한데 놓칩니다
두통이 잦은 사람에게 흔한데도 자주 놓칩니다. 두통을 누르던 약이 두통을 늘리고 있다는 생각을 하기 어렵기 때문입니다.
끊은 뒤의 두 주
두통약을 끊으면 첫 두 주에 반동 두통이 몰립니다. 이때 다시 약을 찾으면 고리가 이어집니다.
이럴 땐 응급실이나 신경과부터 가십시오
- 벼락 치듯 갑자기 시작한 생애 최악의 두통
- 한쪽 팔다리 마비, 말 어눌함, 얼굴 처짐이 있다
- 고열과 함께 목이 뻣뻣하다
- 머리를 부딪친 뒤 두통이 생겼다
- 두통의 모양이나 세기가 최근 달라졌다
앞의 넷은 즉시 119나 응급실입니다. 마지막은 진통제로 버티지 말고 신경과·가정의학과 진료를 먼저 받으십시오. 마약성 진통제나 진정 성분이 든 약은 반드시 의사와 서서히 줄입니다.
진료실에서는 이렇게 봅니다
두통약의 종류와 먹은 날을 정확히 아는 데서 시작합니다.
감기약·생리통약까지
약국에서 산 진통제, 편두통약, 감기약과 생리통약까지 상자째 가져오시거나 성분표를 찍어 오십시오.
두통 날과 약 날 따로
달력에 두통이 있던 날과 두통약을 먹은 날을 따로 표시해 오시면 과용 기준과 비교할 수 있습니다.
위장과 혈압
오래 먹은 진통제가 위장과 혈압에 부담을 남겼는지 함께 확인합니다. 한약을 고르는 기준이 됩니다.
병원의 예방약
신경과·가정의학과에서 받은 예방약과 반동이 심할 때 쓸 약, 끊는 날짜를 함께 봅니다.
끊기 전 1~2주에 먹은 날 기록을 정리하고 세끼와 잠드는 시각을 고정합니다. 끊는 주와 반동기에는 침 치료를 촘촘히 잡아 굳은 목과 어깨를 풀고 한약으로 메스꺼움과 잠 설침을 받치며, 3~6개월에 걸쳐 재과용을 막는 유지기까지 갑니다. 끊는 주와 그 뒤 두 주에는 감로수 절식을 하지 않습니다.
이번 주에 해 보실 것
단 음료는 무가당 차로
반동기에 단 음료와 간식으로 예민함을 달래기 쉽습니다. 이번 주엔 물이나 무가당 차로 바꿉니다.
빈속 만들지 않기
끼니를 거르면 두통이 쉽게 옵니다. 바쁜 날에도 세끼를 비슷한 시각에 챙깁니다.
가족에게 계획 알리기
끊는 날짜와 힘든 날의 계획을 가족에게 미리 알려 둡니다. 혼자 버티는 것보다 덜 흔들립니다.
목과 어깨 풀기
오래 앉아 있었다면 한 시간에 한 번 목과 어깨를 천천히 돌립니다. 굳은 목덜미가 두통을 부르기도 합니다.
남동구에서 진통제·약물과용두통으로 자주 묻는 질문
두통약을 끊고 나서 살이 찌기도 하나요?
반동 기간에는 예민하고 잠이 얕아 단 음식으로 달래기 쉬워 간식이 늘어납니다. 끼니 시각을 정해 두고 단 음료 자리에 물이나 무가당 차를 두면 대부분 막을 수 있습니다. 반동이 가라앉은 뒤에 체질식으로 정리합니다.
끊는 동안 해독환도 같이 먹나요?
대개 끊는 주와 그다음 두 주, 반동이 가장 센 동안에는 미뤄 둡니다. 반동이 잦아든 뒤 위장에 남은 찌꺼기를 비우는 단계에서 쓰는 것이 기본이고, 속 상태와 같이 드시는 약을 보고 시작하는 때를 정합니다.
끊으면 첫 주는 얼마나 힘든가요?
반동 두통은 끊고 나서 첫 두 주에 몰리는 경우가 많습니다. 이 시기에는 침 치료를 촘촘히 잡아 굳은 목과 어깨를 풀고, 한약으로 메스꺼움과 잠 설침을 받칩니다. 병원에서 받은 반동용 약과 끊는 계획은 그대로 따르십시오.
남동구에서 오시는 길
차로 오시면 한의원 바로 옆 전용 주차장이 무료입니다. 전철은 인천시청역에서 인천2호선으로 주안역에 가서 1호선으로 한 번 갈아타면 되고, 도원역 2번 출구에서 걸어서 11분입니다. 버스는 송림오거리 정류장이 가깝습니다. 평일 오전 9시부터 오후 7시까지, 토요일은 오전 9시부터 오후 3시까지 진료합니다.
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