감량하는 중에 감기에 걸렸는데, 약국 감기약을 먹으면 졸려서 그런지 수면제를 덜 먹어도 잠이 와요. 이렇게 넘어가도 되나요?
작성·의학 검토 · 대표원장 최장혁 (동제당한의원) · 2026-10-05 검토
졸음을 부르는 감기약 성분이 남은 수면제와 겹치면 낮 졸림과 어지러움이 커지고 감기약을 끊는 날 반동이 몰려올 수 있어, 감기약으로 감량을 버티는 것은 권하지 않습니다.
상세 답변
많은 종합감기약과 콧물약에는 졸음을 부르는 항히스타민 성분이 들어 있습니다. 이 성분이 남은 수면제와 겹치면 아침까지 졸림이 남고 넘어질 위험이 커집니다. 또 감기약 덕분에 줄인 양으로 잠이 온 것처럼 느껴졌다가 감기가 나아 감기약을 끊는 날 반동이 몰려오기 쉽습니다. 감기약이 필요하면 약사에게 수면제를 줄이는 중이라고 말하고 졸음 성분이 적은 것을 고르시고, 감량 일정은 감기 기간 동안 한 단계 쉬어 가는 것이 낫습니다. 기침약 가운데 마약성 성분이 든 것은 특히 겹치지 않게 확인하십시오.
한방 클리닉 관점
한의학에서는 감기로 몸이 밖의 기운과 싸우는 동안에는 속을 비우거나 무언가를 덜어 내는 치료를 잠시 미룹니다. 감량도 같은 이치라, 감기가 지나가 기운이 돌아온 뒤에 다음 단계로 가는 것이 몸에 무리가 적다고 봅니다.
관련 자주 묻는 질문
- Q
의사와 상의해서 반 알을 줄였는데 그날 밤을 거의 꼬박 새웠어요. 원래 있던 불면이 그대로 돌아온 건가요?
#원인 설명
- Q
줄인 건 자기 전에 먹는 약 하나뿐인데, 요즘은 낮에도 신경이 곤두서고 작은 소리에도 깜짝 놀라요. 밤 약이 낮까지 영향을 주나요?
#원인 설명
- Q
감로수 절식으로 며칠 속을 비우면 몸에 남은 약 기운도 빨리 빠져서 한 번에 끊을 수 있지 않을까요?
#효과 의문
- Q
해독환을 먹으면 몇 년 동안 몸에 쌓인 수면제 성분이 대변으로 빠져나간다고 이해하면 되나요?
#효과 의문
- Q
저녁을 거르면 속이 비어서 잠이 더 잘 올 것 같아서, 약을 줄이는 요즘 저녁을 아예 안 먹고 있어요. 괜찮은 방법인가요?
#음식 / 유발 요인