근무표가 매달 바뀌어서 정해진 요일에 오기가 어려워요. 12주 해독 코스의 진료 날짜는 어떻게 잡나요?
작성·의학 검토 · 대표원장 최장혁 (동제당한의원) · 2026-10-08 검토
근무표가 나오는 대로 그달의 진료 날짜를 함께 정하면 되고, 12주 코스는 요일보다 단계마다 몸을 확인하는 간격이 중요해 날짜가 며칠 옮겨져도 흐름은 유지됩니다.
상세 답변
첫 진료에서는 체성분과 허리둘레, 잠과 식사 기록, 먹는 약을 확인하고 근무표를 함께 봅니다. 그다음부터는 단계가 바뀌는 시점마다 몸의 변화를 확인하는데, 밤 근무 직후처럼 몸이 가장 지친 날은 피해서 잡는 편이 정확합니다. 한약은 근무표에 맞춰 복용 시각을 따로 적어 드리므로, 낮에 자는 날과 밤에 자는 날의 복용법이 다를 수 있습니다. 진료 날짜는 예약 시 근무표를 알려 주시면 함께 조율합니다. 근무가 몰려 진료를 한 번 건너뛰게 되더라도 그동안의 잠과 체중 기록을 남겨 두시면 다음 진료에서 이어 갈 수 있습니다.
한방 클리닉 관점
동제당은 근무가 불규칙한 분일수록 매 진료에서 맥과 배의 상태, 붓기를 직접 확인하는 일을 중요하게 봅니다. 숫자로 보이지 않는 긴장과 소화의 처짐이 근무표에 따라 오르내리기 때문에, 그 흐름을 보며 한약의 방향을 조정합니다.
관련 자주 묻는 질문
- Q
잠을 다섯 시간 남짓 자는 날이 이어지면 다음 날 유난히 빵과 면이 당겨요. 잠이 모자란 것이 식욕까지 바꾸나요?
#원인 설명
- Q
평일엔 늦게 자고 일찍 일어나다가 주말에 열 시간씩 몰아서 자요. 이렇게 잠드는 시각이 들쭉날쭉한 것도 체중과 관계가 있나요?
#원인 설명
- Q
잠자는 시간과 근무 형태는 당장 바꿀 수 없어요. 그대로인 채로 한약과 침만으로도 스트레스로 찐 살이 빠질까요?
#효과 의문
- Q
잠을 한 시간쯤 더 자는 것만으로 정말 덜 먹게 되나요? 다이어트 방법이라기엔 너무 쉬워 보여서 믿기지 않아요.
#효과 의문
- Q
밤 근무 중 새벽 세 시쯤 컵라면이나 과자를 먹어야 버틸 수 있어요. 근무 중 간식을 아예 끊어야 하나요?
#음식 / 유발 요인