Q 살이 붙은 뒤로 자도 자도 피곤해서 더 먹고 덜 움직이게 돼요. 잠의 질을 떨어뜨리는 다른 병이 숨어 있을 수도 있나요?

잠을 다섯 시간 남짓 자는 날이 이어지면 다음 날 유난히 빵과 면이 당겨요. 잠이 모자란 것이 식욕까지 바꾸나요?

#원인 설명

평일엔 늦게 자고 일찍 일어나다가 주말에 열 시간씩 몰아서 자요. 이렇게 잠드는 시각이 들쭉날쭉한 것도 체중과 관계가 있나요?

#원인 설명

잠자는 시간과 근무 형태는 당장 바꿀 수 없어요. 그대로인 채로 한약과 침만으로도 스트레스로 찐 살이 빠질까요?

#효과 의문

잠을 한 시간쯤 더 자는 것만으로 정말 덜 먹게 되나요? 다이어트 방법이라기엔 너무 쉬워 보여서 믿기지 않아요.

#효과 의문

밤 근무 중 새벽 세 시쯤 컵라면이나 과자를 먹어야 버틸 수 있어요. 근무 중 간식을 아예 끊어야 하나요?

#음식 / 유발 요인

스트레스성 비만 치료 안내

어떤 병인지, 무엇부터 살피는지

스트레스성 비만 통합의학 가이드

현대의학과 한의학, 두 관점으로