오후 커피
커피가 붓기를 직접 키우지는 않지만, 오후 늦게 마시면 잠이 얕아져 다음 날 아침 얼굴로 돌아올 수 있습니다.
인천 부평구 · 얼굴 붓기·잘 붓는 체질
부평구한의원 얼굴 붓기, 아침마다 쌍꺼풀이 흐려질 때
밤사이 얼굴로 퍼진 물이 눈두덩과 볼, 손가락에 머물다 오전이면 풀리는 붓기입니다. 다른 병 때문인지 먼저 가르고, 저녁 리듬부터 바꿉니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
부평구에서 오시는 분들
부평구 부평동·삼산동에서는 부평역, 십정동에서는 백운역에서 1호선을 타면 갈아타지 않고 도원역으로 옵니다.
부평구 부개동에서 차로 오시면 한의원 바로 옆 전용 주차장을 무료로 쓰십니다.
밤사이 물이 고이는 길
하루 저녁에 생기지만 바탕은 여러 날이 만듭니다.
점심까지 남는 붓기
소화가 더디고 손발이 찬 몸은 고인 물을 늦게 내보냅니다. 붓기가 점심 너머까지 가는 날이 이어지면 잘 붓는 체질로 굳어 갑니다.
자기 직전의 야식
늦게 먹고 곧바로 누우면 소화가 밤까지 이어져 속이 무겁고, 짠 음식은 몸이 물을 붙잡는 쪽으로 기울게 합니다.
이럴 땐 응급실이나 내과부터 가십시오
- 입술·혀·눈꺼풀이 몇 시간 사이 크게 부풀고 목이 조인다
- 누우면 숨이 차 베개를 여러 개 받치고 다리까지 붓는다
- 저녁까지 붓기가 이어진다
- 소변에 거품이 많이 인다
- 추위를 타면서 체중이 크게 변했다
- 새로 바꾼 약을 먹은 뒤부터 붓는다
첫 번째는 기도가 막힐 수 있어 즉시 119에 연락하십시오. 나머지는 잘 붓는 체질로 넘기기 전에 원인부터 확인합니다.
진료실에서는 이렇게 봅니다
붓기는 진료 시각에 이미 빠져 있을 때가 많아 기록으로 봅니다.
오전 이른 진료
가능하면 붓기가 남아 있는 오전 이른 시각에 오시면 직접 보고 만져 볼 수 있습니다. 시간이 안 되면 일어난 직후 사진으로 대신합니다.
변비와 아침 더부룩함
붓기와 함께 변비나 아침 더부룩함이 있으면 장에 머문 찌꺼기를 내보내는 해독환을 더해 밤마다 물을 붙잡는 쌓임을 줄입니다.
굶을수록 붓는 몸
물을 순환시키는 힘이 모자란 몸은 끼니를 거르면 기운이 처져 오히려 다시 붓기도 합니다. 그래서 절식은 필요한 분에게만 짧게 씁니다.
체중보다 비우기
이 진료의 무게는 체중 감량보다 고인 물과 덜 삭은 찌꺼기를 비우는 앞 단계, 기력을 받치는 뒤 단계에 둡니다.
2~3주에 저녁 리듬을 바로잡고 12주 해독 코스 안에서 비운 상태를 굳혀 1~3개월을 봅니다. 콩팥 질환이 있거나 당뇨약을 드시면 감로수 절식을 하지 않습니다.
이번 주에 해 보실 것
시럽과 과자부터 덜기
커피에 곁들이는 시럽이나 과자가 있다면 그쪽을 먼저 줄이십시오. 커피는 오전과 이른 오후로 옮기면 됩니다.
반신욕은 짧게
미지근한 물에 허리까지 잠시 담그면 몸이 데워져 도움이 되지만, 머리가 핑 돌 만큼 오래 있지는 마십시오.
명절 뒤 이틀 비우기
명절이나 회식으로 다시 부었다면 하루 이틀 저녁을 가볍게 비워 스스로 되돌리는 연습을 해 보십시오.
약 목록 다시 보기
혈압약·소염진통제·신경통약·호르몬제·피임약을 언제부터 드셨는지 적어 두십시오. 붓기가 시작된 때와 겹치는지 봅니다.
부평구에서 얼굴 붓기·잘 붓는 체질로 자주 묻는 질문
혈압약을 먹는데 붓기 치료를 같이 받아도 되나요?
드시는 약 이름·용량과 시작한 시기를 확인한 뒤 진료에서 정합니다. 혈압약은 처방대로 그대로 드시고 약 봉투를 가져와 주십시오. 일부 혈압약은 붓기와 관련될 수 있어, 붓는 시각과 혈압을 같이 적어 처방한 의사와 상의하시도록 돕습니다.
물을 많이 마시면 더 붓지 않을까요?
붓기를 키우는 것은 물보다 소금입니다. 물은 낮 동안 나눠 넉넉히 드시고, 자기 직전에만 목을 축이는 정도로 줄이십시오. 밤중 소변으로 여러 번 깨면 잠이 토막 나 다음 날 아침이 더 부을 수 있습니다.
다이어트를 하지 않아도 이 치료를 받을 수 있나요?
받으실 수 있습니다. 얼굴 붓기 진료는 체중을 줄이는 것보다 밤마다 고이는 물과 소화되지 못한 찌꺼기를 비우고, 물을 돌리는 힘을 받치는 쪽에 무게를 둡니다. 체중 변화가 크지 않아도 아침 사진과 체성분으로 달라지는 것을 확인합니다.
부평구에서 오시는 길
부평구에서는 부평역·백운역에서 1호선에 오르면 도원역까지 갈아타지 않습니다. 2번 출구에서 11분 걸어오시거나, 버스는 송림오거리 정류장을 이용하십시오. 차를 가져오시면 한의원 바로 옆 전용 주차장이 무료입니다. 진료 시간은 평일 오전 9시~오후 7시, 토요일 오전 9시~오후 3시입니다.
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