소화가 덜 된 채 눕기
먹자마자 누우면 소화가 밤까지 이어지고, 속이 무거운 채로 남은 찌꺼기가 아침 얼굴로 드러납니다.
인천 서해구(옛 서구) · 얼굴 붓기·잘 붓는 체질
서해구한의원 얼굴 붓기, 점심이 지나도 눈두덩이 가라앉지 않을 때
아침 붓기가 점심 너머까지 남는다면 밤사이 고인 물을 늦게 내보내는 몸입니다. 검사가 먼저인 붓기를 가른 뒤, 저녁을 비우고 물을 돌리는 힘을 받칩니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
서해구에서 오시는 분들
서해구 가정동에서는 인천2호선으로 주안역까지 가서 1호선으로 갈아타면 도원역에 닿습니다.
석남동이나 청라에서 차로 오시면 한의원 바로 옆 전용 주차장이 무료입니다. 옛 서구 주민분들도 같은 길로 오십니다.
붓기가 오래 남는 몸
하루 저녁에 생기지만 바탕은 여러 날이 만듭니다.
물을 돌리는 힘
소화가 더디고 손발이 찬 몸은 고인 물을 늦게 내보내, 붓기가 매일 되풀이되며 체질처럼 굳어집니다.
술 마신 다음 날
술자리 다음 날에는 몸이 물을 다시 붙잡아, 같은 양을 먹어도 아침 붓기가 더 크게 나타납니다.
이럴 땐 병원부터 가십시오
- 입술이나 혀가 갑자기 부풀며 숨이 차다
- 한쪽 눈이나 입술만 갑자기 부었다
- 누우면 숨이 차고 다리까지 붓는다
- 정강이를 누른 자국이 오래 남는다
- 소변 거품이 며칠째 이어진다
첫 번째는 바로 119입니다. 콩팥·갑상선·심장이나 새로 바꾼 약 때문인 붓기는 검사로 먼저 가립니다.
진료실에서는 이렇게 봅니다
붓기가 빠지는 시각을 함께 봅니다.
잠의 길이와 코골이
몇 시간 주무시는지, 코를 골거나 숨이 멈춘다는 말을 들은 적이 있는지 여쭙습니다.
점심 무렵 사진
일어난 직후와 점심 무렵을 같은 자리에서 찍어 오시면 붓기가 언제 빠지는지 바로 비교됩니다.
갑상선약과 복용약
기존 약은 임의로 바꾸지 않습니다. 갑상선약과 한약의 실제 성분·용량을 처방의·약사와 확인해 병용 여부와 필요한 간격을 개별적으로 정하며, 시간만 띄워 안전을 보장하지 않습니다.
손발과 속
손발이 찬지, 아침 입맛과 더부룩함이 어떤지 보며 물을 돌리는 힘을 가늠합니다.
2~3주는 저녁 리듬을 바로잡고 체질에 맞춘 한약으로 고인 물을 뺍니다. 12주 해독 코스의 무게는 체중보다 비우는 앞 단계와 기력을 받치는 뒤 단계에 두며, 1~3개월을 봅니다.
이번 주에 해 보실 것
저녁 세 시간 당기기
잠자리에 들기 세 시간 전에는 저녁을 마치십시오. 소화가 끝난 뒤 눕는 것이 아침 얼굴을 바꿉니다.
물은 낮에 나눠서
물은 낮 동안 나눠 충분히 마시고, 자기 직전에는 목을 축이는 정도로 줄입니다.
가벼운 족욕
저녁에 발을 따뜻하게 담가 몸을 데웁니다. 어지럽거나 기운이 빠질 만큼 오래 하지는 마십시오.
술자리 다음 날 비우기
회식이 있었다면 다음 날 저녁을 가볍게 비워 하루 이틀 안에 스스로 되돌리는 연습을 합니다.
서해구에서 얼굴 붓기·잘 붓는 체질로 자주 묻는 질문
굶으면 붓기가 더 빨리 빠지나요?
처음 며칠은 들어오는 소금이 줄어 가벼워질 수 있지만, 물을 돌리는 힘이 약한 분은 굶을수록 기운이 떨어져 붓기가 되돌아오기도 합니다. 감로수 절식은 필요한 분에게만 짧게 넣고, 콩팥 질환이나 당뇨약이 있으면 하지 않습니다.
살을 빼는 코스와 같은 건가요?
같은 12주 해독 코스지만 무게를 다르게 둡니다. 얼굴 붓기에서는 체중을 줄이는 것보다 밤마다 고이는 물과 소화되지 못한 찌꺼기를 비우고, 비운 상태가 오래가도록 기력을 받치는 쪽이 중심입니다.
자기 전 물 한 잔도 참아야 하나요?
맹물 한 잔이 붓기를 크게 만드는 일은 드뭅니다. 아침 얼굴을 키우는 것은 짠 저녁 쪽입니다. 다만 화장실 때문에 밤중에 자주 깨는 분은 잠이 얕아져 더 붓기 쉬우니, 그런 분은 자기 전 양을 줄이십시오.
서해구에서 오시는 길
평일 오전 9시부터 오후 7시까지, 토요일은 오전 9시부터 오후 3시까지 진료합니다. 전철은 인천2호선으로 주안역까지 와서 1호선으로 갈아타 도원역 2번 출구로 나오시면 걸어서 11분입니다. 버스는 송림오거리 정류장에서 내리시고, 주차는 한의원 바로 옆 무료 전용 주차장을 쓰시면 됩니다.
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