높게 머무는 인슐린
몸이 인슐린에 둔해지면 그만큼 더 쏟아 내야 하고, 넘치는 인슐린은 지방을 쌓게 하면서 난소가 남성호르몬을 더 만들게 합니다.
인천 강화군 · 다낭성난소증후군 비만
강화한의원 다낭성난소증후군 비만, 굶어도 배 둘레만 그대로일 때
같이 먹어도 배만 나온다면 인슐린과 남성호르몬이 서로를 키우는 고리를 봅니다. 산부인과 약은 그대로 두고, 고인 것을 비운 뒤 근육을 지키며 줄인 체중을 몸에 익힙니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
강화군에서 오시는 분들
강화군 강화읍에서 생리가 자꾸 늦어지고 배 둘레만 늘었다면, 최근 석 달 생리 시작일부터 적어 두십시오.
강화군에서는 차로 오셔서 한의원 바로 옆 무료 전용 주차장을 쓰시면 됩니다. 병원이 먼저인 경우와 이번 주 해 볼 일을 차례로 적었습니다.
왜 이렇게 되는지
한 가지 원인보다 몇 가지가 겹쳐 생깁니다.
배 안쪽에 모이는 지방
남성호르몬이 높으면 지방이 엉덩이보다 배와 옆구리에 붙습니다.
흐트러진 끼니
아침을 거르고 밤에 몰아 먹는 식사, 단백질이 적은 끼니가 혈당과 인슐린의 출렁임을 키웁니다.
이럴 땐 산부인과부터 가십시오
- 목소리가 굵어지거나 털이 빠르게 늘고 근육이 갑자기 커진다
- 얼굴이 둥글게 붓고 배에 자줏빛 튼살이 생긴다
- 생리가 석 달 넘게 없거나 출혈이 열흘 넘게 이어진다
- 갈증이 심하고 소변이 잦으며 체중이 빠진다
- 자다가 숨이 멎는다는 말을 듣는다
이런 경우는 산부인과나 내분비내과 검사가 먼저입니다. 피임약이나 메트포르민은 처방한 곳과 상의 없이 끊지 마십시오.
진료실에서는 이렇게 봅니다
아래를 챙겨 오시면 첫 진료에서 순서를 빨리 잡습니다.
월경 기록
최근 3~6개월 생리 시작일과 기간, 양이 달랐던 달을 봅니다.
혈액검사지
공복혈당·당화혈색소·지질·갑상선과 산부인과 호르몬 검사 결과를 함께 봅니다.
임신 계획
가까운 시기에 임신을 준비하는지에 따라 비우는 세기와 쓰는 약이 달라집니다.
목 뒤와 턱
목 뒤가 거뭇하게 접히는지, 턱과 인중에 여드름이 잦은지도 살핍니다.
12주를 세 구간으로 나눠 비우기, 지방 줄이기, 근육 지키기 순으로 가고 이후 3~6개월은 유지 관리로 이어 갑니다. 감로수 절식은 생리 기간을 피해 일정을 잡습니다.
이번 주에 해 보실 것
흰 밀가루 줄이기
흰쌀과 밀가루, 단 음료를 잡곡과 물로 하나씩 바꿔 봅니다. 완전히 끊을 필요는 없습니다.
아침 거르지 않기
아침을 가볍게라도 드셔서 밤에 몰아 먹는 흐름을 끊습니다.
근력 운동 두 번
주 두 번 맨몸 근력 운동을 넣습니다. 급하게 깎인 근육을 되돌리는 일입니다.
생리일 표시
달력에 생리 시작일을 표시해 두십시오. 체중보다 늦게 움직이는 생리 간격을 함께 봅니다.
강화군에서 다낭성난소증후군 비만으로 자주 묻는 질문
얼마나 빼야 달라지나요?
처음 체중이 70kg이라면 3.5~7kg쯤을 첫 목표로 둡니다. 그 정도로도 생리 주기와 인슐린 쪽 수치가 좋아지는 경우가 있어, 크게 잡기보다 이 선을 지키고 유지하는 데 힘을 씁니다.
생리 중에도 코스를 이어 가나요?
이어 갑니다. 다만 출혈이 많거나 어지러우면 비우는 세기를 낮추고 기운을 채우는 쪽으로 돌립니다. 감로수 절식은 생리 기간과 겹치지 않게 날짜를 잡습니다.
피임약을 먹으면서 한약을 같이 먹어도 되나요?
드시는 피임약이나 메트포르민의 이름과 용량을 확인한 뒤 진료에서 정합니다. 산부인과 약은 그대로 드시고 약 봉투를 가져오십시오. 진료에서는 부기와 생리 간격의 변화도 함께 봅니다.
강화군에서 오시는 길
차로 오시면 한의원 바로 옆 전용 주차장을 무료로 쓰십니다. 도원역(1호선) 2번 출구에서는 걸어서 11분, 버스는 송림오거리 정류장에서 내리시면 됩니다. 강화군에서 오시는 분도 진료는 평일 오전 9시~오후 7시, 토요일 오전 9시~오후 3시입니다.
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강화군에서 많이 찾는 진료 · 변비·장 정체형 비만 · 약물로 늘어난 체중 · 단 음식·탄수화물 갈망
