기름진 자리의 효모
피지가 많은 두피, 눈썹, 코 옆에 사는 효모에 피부가 예민하게 반응해 붉은 기와 각질이 생깁니다.
인천 제물포구(옛 동구·중구) · 지루성피부염
제물포구한의원 지루성피부염, 코 옆 각질이 자꾸 돌아올 때
지루성피부염은 바르는 약으로 가라앉혀도 다시 올라오기 쉬운 피부병입니다. 약은 그대로 쓰시고, 염증을 깨우는 식사와 술, 잠의 부담을 덜어 올라오는 간격을 늘립니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
제물포구에서 오시는 분들
제물포구 동인천역 근처에서 오시면 1호선 한 정거장 거리인 도원역에서 내리시면 됩니다.
신포동·송림동에서는 버스로 송림오거리 정류장까지 오셔도 됩니다.
자꾸 돌아오는 이유
피부 위와 생활 속 두 곳에서 계기가 생깁니다.
늦은 식사와 잦은 술
늦은 밤의 기름진 식사와 잦은 술자리 다음 날 붉은 기가 오르는 분이 많습니다. 식사 습관과의 관련도 보고돼 있습니다.
짧은 잠과 겨울
잠이 모자란 주와 건조한 겨울에 잘 도집니다. 미리 알면 올라오기 전에 대비할 수 있습니다.
이럴 땐 피부과·병원부터 가십시오
- 며칠 새 붉은 발진이 온몸으로 번진다
- 고름, 진물, 노란 딱지와 열감이 있다
- 눈이 아프거나 시야가 흐리다
- 갑자기 넓고 심하게 시작됐다
- 햇빛에 심해지는 얼굴 나비 모양 붉음과 관절통이 있다
감염이나 다른 피부병, 몸 전체의 병일 수 있어 병원 진료가 먼저입니다.
진료실에서는 이렇게 봅니다
바르는 약은 그대로 두고, 생활 기록부터 봅니다.
쓰는 약과 샴푸
연고, 항진균 샴푸, 세안제를 가져와 주십시오. 지금 쓰는 방법을 확인하고 그대로 이어 가도록 합니다.
두 주 기록
끼니 시각, 술, 잠과 다음 날 피부를 함께 적으면 가장 자주 겹치는 계기가 드러납니다.
피부 사진
같은 자리를 같은 조명에서 찍어 4주마다 붉음과 각질을 같은 기준으로 비교합니다.
체중과 검진
체중과 혈당, 간 수치를 함께 보고 식사를 바꿀 방향을 정합니다.
12주를 한 단위로, 가장 큰 부담 하나부터 덜어 내고 필요하면 위로 뜬 열이나 쌓인 눅눅함을 다스리는 한약을 씁니다. 한약은 꼭 필요한 분에게만 권하며, 4주마다 같은 기준으로 비교합니다.
이번 주에 해 보실 것
저녁 식사 한 시간 당기기
늦은 기름진 저녁이 가장 흔한 계기입니다. 이번 주는 저녁을 한 시간 일찍 마칩니다.
술자리 횟수 적기
이번 주 술을 마신 날을 달력에 표시하고, 다음 날 피부와 나란히 적어 둡니다.
세안은 순하게 두 번
뽀득하게 씻으면 오히려 붉어집니다. 미지근한 물과 순한 세안제로 아침저녁 두 번이면 됩니다.
과일 한 접시
과일과 채소가 있는 끼니를 하루 한 번 늘립니다. 기름진 반찬 하나를 대신합니다.
제물포구에서 지루성피부염으로 자주 묻는 질문
바르는 약 쓰는 중에 시작해도 되나요?
됩니다. 약은 처방대로 이어 가시고, 해독 관리는 식사와 술, 잠의 부담을 덜어 다시 올라오는 간격을 늘리는 쪽을 맡습니다. 피부가 안정되면 바르는 횟수는 처방의와 상의합니다.
생활만 바꾸고 한약은 안 먹어도 되나요?
꼭 그렇지는 않습니다. 기록에서 찾은 계기를 덜어 내는 것만으로 간격이 늘어나는 분도 있습니다. 열이 위로 몰리거나 속이 더부룩한 체질적 부담이 뚜렷할 때 한약을 함께 권합니다.
얼마나 자주 가야 하나요?
처음 몇 주는 기록을 함께 보며 간격을 좁게 잡고, 생활의 틀이 서면 4주 간격으로 붉음과 각질을 비교합니다. 갑자기 심해지면 예약을 앞당겨 연락 주십시오.
제물포구에서 오시는 길
1호선 도원역 2번 출구에서 걸어서 11분, 버스는 송림오거리 정류장에서 내리시면 됩니다. 차로 오시면 한의원 바로 옆 전용 주차장을 무료로 쓰십시오. 평일 오전 9시부터 오후 7시까지, 토요일 오전 9시부터 오후 3시까지 진료합니다.
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