피지 많은 자리
두피·눈썹·코 옆·가슴처럼 피지가 많은 곳에서 피부 효모에 대한 염증 반응이 붉은 기와 각질을 만듭니다.
인천 옹진군 · 지루성피부염
옹진한의원 지루성피부염, 코 옆 붉은 각질이 자꾸 올라올 때
지루성피부염은 바르는 약이 중심입니다. 동제당은 약을 그대로 두고, 늦은 식사와 잦은 술, 짧은 잠처럼 염증을 다시 깨우는 부담을 덜어 올라오는 간격을 늘립니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
옹진군에서 오시는 분들
덕적도나 연평도에서 찬 바닷바람이 부는 계절마다 코 옆과 눈썹이 붉게 일어난다면, 올라온 날과 그 전날의 술·잠을 함께 적어 두십시오.
옹진군 영흥도·백령도에서 차로 오시면 한의원 바로 옆 전용 주차장을 무료로 이용하실 수 있습니다.
되풀이되는 까닭
피지가 많은 자리에서 생활의 부담이 방아쇠가 됩니다.
겨울과 남성
중장년에서 흔하고 남성과 겨울에 더 많이 보이며, 두피의 비듬은 같은 병의 가벼운 끝입니다.
술과 늦은 식사
잦은 술과 서구식 식사가 관련 있다는 보고가 있어, 늦은 저녁과 술자리가 겹친 다음 날 올라오곤 합니다.
이럴 땐 피부과·안과부터 가십시오
- 며칠 사이 온몸으로 번지는 붉은 발진
- 고름·진물·노란 딱지와 열감
- 눈이 아프거나 시야가 흐려진다
- 갑자기 넓고 심하게 시작됐다
- 햇빛에 심해지는 얼굴 붉음과 관절통이 함께 있다
고열과 함께 피부가 벗겨지거나 물집이 넓게 생기면 즉시 119나 응급실입니다. 이런 신호가 보이면 해독 코스를 미루고 병원 진료를 먼저 안내합니다.
진료실에서는 이렇게 봅니다
바르는 약은 처방대로 두고 방아쇠를 찾습니다.
약과 샴푸
바르는 연고·크림의 이름과 기간, 항진균 샴푸를 쓰는 횟수를 확인합니다.
술과 잠 기록
술 마신 날과 양, 잠든 시각을 다음 날 피부 상태와 나란히 놓고 가장 자주 겹치는 것을 고릅니다.
아침 피부 점수
붉음과 가려움을 0~10점으로 적고 같은 조명의 사진으로 4주마다 같은 기준으로 비교합니다.
체중과 검진
최근 체중 변화와 간 수치·혈당 결과로 몸 안에 쌓인 부담을 함께 봅니다.
12주를 한 단위로 봅니다. 첫 두 주는 기록으로 방아쇠를 찾고, 이어 늦은 저녁과 술자리 가운데 하나를 먼저 줄이며 위로 뜬 열과 눅눅함을 다스립니다. 피부가 안정되면 바르는 횟수는 처방의와 상의하고, 올라올 때 약을 일찍 짧게 쓰는 계획을 세웁니다.
이번 주에 해 보실 것
방아쇠 한 줄 기록
끼니 시각과 술, 잠든 시각, 다음 날 피부를 한 줄씩 적어 두 주만 모아 보십시오.
과일 있는 끼니
끼니에 채소와 과일을 한 가지씩 더해 봅니다. 과일이 많은 식사는 위험이 낮다는 보고가 있습니다.
술자리 하나 줄이기
이번 주 술자리를 한 번만 줄이고 다음 날 아침 코 옆의 붉음을 비교해 보십시오.
잠드는 순서 고정
씻고 불을 끄는 순서와 시각을 정해 짧은 잠이 반복되지 않게 합니다.
옹진군에서 지루성피부염으로 자주 묻는 질문
식사만 바꿔도 되나요, 한약도 먹나요?
꼭 그렇지는 않습니다. 기록으로 찾은 방아쇠와 체질에 따라 식사와 잠의 틀만으로 시작하는 분도 있고, 위로 뜬 열이나 쌓인 눅눅함이 뚜렷한 분에게는 한약을 더합니다. 진료에서 기록을 보고 함께 정합니다.
바르는 약을 쓰면서 코스를 시작해도 되나요?
쓰고 계신 연고·샴푸와 다른 약의 이름·용량을 확인한 뒤 진료에서 정합니다. 피부과에서 받은 약은 처방대로 그대로 쓰시고 튜브를 가져오십시오. 진료에서는 붉음과 가려움 점수가 어떻게 바뀌는지도 함께 봅니다.
코스 중에 갑자기 심해지면 어떻게 하나요?
올라올 때는 처방받은 바르는 약을 일찍 짧게 쓰는 계획을 미리 세워 둡니다. 진물·고름이 생기거나 넓게 번지면 피부과 진료를 먼저 받으시고, 직전의 술·잠·식사 기록을 보며 다음 방아쇠를 줄입니다.
옹진군에서 오시는 길
옹진군에서는 차로 오시면 한의원 바로 옆 전용 주차장을 무료로 이용하십니다. 대중교통은 도원역(1호선) 2번 출구에서 걸어서 11분, 버스는 송림오거리 정류장에서 내리시면 됩니다. 진료는 평일 오전 9시~오후 7시, 토요일 오전 9시~오후 3시입니다.
함께 보면 좋은 안내
옹진군에서 많이 찾는 진료 · 고도비만 · 약물로 늘어난 체중 · 다낭성난소증후군 비만
