전날의 술 몇 잔
직전 하루에 두 잔을 넘겨 마시면 재발작 위험이 높아졌고, 맥주든 와인이든 독주든 마찬가지였습니다.
인천 서해구(옛 서구) · 통풍
서해구한의원 통풍, 회식 다음 날 새벽 엄지발가락이 화끈거릴 때
통풍은 요산약으로 수치를 맞추는 것이 기본입니다. 그 곁에서 발작 전 이틀을 기록으로 되짚고, 굶지 않는 식사로 요산이 남는 바탕을 덜어 냅니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
서해구에서 오시는 분들
서해구 가정동에서는 인천2호선을 타고 주안역에서 1호선으로 갈아타면 도원역입니다.
발이 부어 걷기 힘든 날에는 석남동이나 청라에서 차로 오셔서 한의원 바로 옆 무료 전용 주차장을 쓰시면 됩니다. 옛 서구에서도 같은 길입니다.
발작이 다시 오는 계기
결정은 조용히 쌓여 있다가 계기를 만나면 터집니다.
달게 마신 음료
단 음료를 하루 두 잔 넘게 마신 남성은 통풍이 생길 위험이 더 높았습니다.
급하게 뺀 체중
살을 빼면 발작이 줄지만, 너무 급하게 빼면 오히려 초기에 발작이 늘 수 있습니다.
이럴 땐 내과·응급실부터 가십시오
- 관절이 붓고 뜨거우며 38도 넘는 열과 오한이 함께 난다
- 처음 발작인데 진단을 받은 적이 없다
- 여러 관절이 한꺼번에 붓는다
- 옆구리가 끊어질 듯 아프거나 소변에 피가 섞인다
- 발작이 2주 넘게 가라앉지 않는다
관절 감염, 다른 관절병, 요로결석을 먼저 가려야 합니다. 열과 함께 의식이 흐려지면 바로 119에 연락하십시오.
진료실에서는 이렇게 봅니다
발작과 발작 사이를 봅니다.
발작 전 이틀
발작이 오기 전 이틀 동안 무엇을 먹고 마셨는지, 잠은 어땠는지 되짚습니다.
요산 목표 수치
요산약은 수치를 보며 용량을 맞추는 방식이 권고됩니다. 최근 결과지를 가져오시면 함께 봅니다.
감량의 속도
체중을 줄일 때는 급하지 않게 갑니다. 한 주에 얼마나 줄일지 함께 정합니다.
함께 쓰는 침
급성기 침 치료는 양약을 함께 쓰는 것을 전제로 합니다. 발작 중이면 그날 붓기를 보고 정합니다.
발작 치료와 요산약은 그대로 이어 가고, 그 곁에서 굶지 않는 체질식으로 요산이 남는 바탕을 덜어 냅니다. 발작 기록과 요산 수치를 함께 보며 발작 사이의 간격이 넓어지는지 확인합니다.
이번 주에 해 보실 것
술 마실 날 미리 정하기
이번 주 술자리가 있다면 그날을 미리 정하고 두 잔에서 멈추는 연습을 해 봅니다.
단 음료 대신 물
사무실 냉장고의 단 음료를 물과 보리차로 바꿉니다. 과당을 줄이는 가장 쉬운 길입니다.
발작 전 이틀 적기
발이 시큰거리기 시작하면 그 전 이틀 동안 먹고 마신 것을 바로 적어 둡니다.
굶지 않고 줄이기
살을 빼려고 끼니를 거르지 마십시오. 양을 조금씩 줄이는 쪽이 발작을 덜 부릅니다.
서해구에서 통풍으로 자주 묻는 질문
요산 수치가 내려가면 약을 끊어도 되나요?
수치가 목표에 닿아도 요산약을 끊을지는 처방한 내과에서 정할 일입니다. 스스로 끊으시면 결정이 다시 쌓일 수 있습니다. 저희는 약 곁에서 발작을 부르는 생활을 덜어 내는 쪽을 맡습니다.
여성에게도 통풍이 오나요?
남성에게 훨씬 흔하지만 여성에게도 생깁니다. 관리는 같아서 발작 기록과 요산 수치를 함께 보며, 술과 단 음료, 급한 감량 같은 계기를 찾아 줄입니다.
혈당도 높은데 식사를 따로 해야 하나요?
혈당이 함께 높으면 단 음료와 흰 탄수화물을 더 엄격히 줄이는 쪽으로 식사를 맞춥니다. 당뇨약을 드신다면 끼니를 거르지 않게 하고, 약 조정은 처방한 내과와 상의하십시오.
서해구에서 오시는 길
가정·석남·가좌 쪽에서 인천2호선을 타고 주안역까지 온 뒤 1호선으로 갈아타십시오. 도원역 2번 출구에서 걸어서 11분입니다. 차로 오시면 한의원 바로 옆 전용 주차장이 무료입니다. 진료는 평일 오전 9시~오후 7시, 토요일 오전 9시~오후 3시입니다.
