물을 못 마신 날
야근이나 바쁜 현장에서 물을 거의 마시지 못한 날은 요산이 빠져나갈 길이 좁아집니다. 그런 날 뒤에 발작이 온 분이 많습니다.
인천 미추홀구 · 통풍
미추홀구한의원 통풍, 물 한 잔 못 마신 야근 뒤 발등이 부을 때
발작이 가라앉으면 병을 잊기 쉽지만 요산 결정은 그 자리에 남아 있습니다. 요산약은 그대로 두고, 발작 앞에 되풀이된 계기를 찾아 하나씩 덜어 냅니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
미추홀구에서 오시는 분들
미추홀구 숭의동·용현동에서는 제물포역에서 1호선을 타고 한 정거장이면 도원역입니다.
발이 아파 걷기 힘든 날은 차로 오십시오. 한의원 바로 옆 전용 주차장은 무료입니다.
발작이 되풀이되는 자리
요산은 많이 만들어지거나 덜 빠져나갈 때 몸에 남습니다.
급하게 굶은 날
살을 빼겠다고 갑자기 끼니를 끊으면 오히려 발작이 늘 수 있습니다. 감량도 천천히 가야 하는 병입니다.
조용히 쌓인 결정
아프지 않은 몇 해 동안 요산 결정이 관절 안에 자리를 잡습니다. 계기가 겹치는 날 그 결정이 한꺼번에 염증을 일으킵니다.
이럴 땐 내과·응급 진료부터 받으십시오
- 관절이 붓고 뜨거우면서 38도 넘는 열과 오한이 난다
- 처음 발작인데 통풍 진단을 받은 적이 없다
- 여러 관절이 한꺼번에 붓거나 손가락 마디가 양쪽으로 아프다
- 옆구리가 끊어질 듯 아프거나 소변에 피가 섞인다
- 발작이 2주 넘게 가라앉지 않는다
열과 오한이 함께라면 관절 감염일 수 있어 그날 바로 진료를 받으십시오. 처음 발작이라면 관절액과 혈액검사로 통풍인지부터 확인합니다.
진료실에서는 이렇게 봅니다
발작 치료와 요산저하제는 처방대로 이어 갑니다.
드시는 약 전부
요산저하제와 콜히친, 진통제에 더해 혈압약과 이뇨제를 여쭙습니다. 일부 이뇨제는 요산이 빠져나가는 쪽을 줄입니다.
하루 물의 양
컵 수로 대략 적어 오시면 됩니다. 물이 적은 날과 발작 사이에 겹침이 있는지 기록에서 맞춰 봅니다.
체중과 허리둘레
최근 몇 해 사이 늘어난 폭을 봅니다. 뱃살이 늘면 콩팥이 요산을 덜 내보냅니다.
간과 중성지방 수치
요산과 함께 간 수치와 중성지방, 콩팥 수치를 날짜별로 봅니다. 함께 높은 분이 많습니다.
처음 1~2주는 약을 그대로 두고 기록만 하고, 3~6주에는 계기 한두 가지를 덜어 내며 발작이 없는 동안 남는 관절의 뻣뻣함과 몸의 무거움은 한방 치료로 돕습니다. 7~12주에는 한 달 1~2kg 안쪽으로 천천히 줄이며 체질식을 생활로 굳힙니다.
이번 주에 해 보실 것
책상에 물병 두기
눈에 보이는 자리에 물병을 두고 비운 횟수를 셉니다. 바쁜 날일수록 더 챙깁니다.
굶고 회식 가지 않기
회식 전에 끼니를 거르면 빈속에 술과 안주가 몰립니다. 가볍게라도 먹고 가십시오.
국물은 반만
진한 국물은 절반만 뜨고 건더기 위주로 드십시오. 안주와 국물에서 들어오는 몫을 줄이는 일입니다.
잠든 시각 적기
발작 전날 늦게 잔 날이 겹치는지 보려면 잠든 시각도 함께 적어 두어야 합니다.
미추홀구에서 통풍으로 자주 묻는 질문
발이 퉁퉁 부은 지금 가도 되나요?
오셔도 되지만 먼저 확인할 것이 있습니다. 열과 오한이 함께 있으면 감염일 수 있어 그날 병원 진료가 먼저이고, 처음 발작이라면 통풍인지 진단부터 받으셔야 합니다.
침 치료도 받을 수 있나요?
받으실 수 있습니다. 통풍 한의표준임상진료지침은 급성기 침 치료를 권고등급 B, 한약을 C로 싣고 있고, 둘 다 양약과 함께 쓰는 것을 전제로 합니다.
살을 빨리 빼면 발작도 빨리 줄까요?
체중을 줄인 연구 대부분에서 발작이 줄었지만, 급하게 빼면 초기에 발작이 늘 수 있습니다. 그래서 한 달 1~2kg 안쪽으로 천천히 줄이는 것을 권합니다.
미추홀구에서 오시는 길
버스는 송림오거리 정류장에서 내리시면 됩니다. 전철로는 제물포역에서 1호선으로 한 정거장, 도원역 2번 출구로 나와 걸어서 11분입니다. 한의원 바로 옆 전용 주차장은 무료이고, 평일 오전 9시~오후 7시, 토요일 오전 9시~오후 3시입니다.
