늘어난 뱃살
허리둘레가 늘면 콩팥이 요산을 덜 내보내 검진 수치가 해마다 조금씩 오릅니다.
인천 남동구 · 통풍
남동구한의원 통풍, 회식 다음 새벽 엄지발가락이 부을 때
발작 치료와 요산을 낮추는 약은 내과 처방대로 이어 가시고, 해독 진료는 발작 앞 이틀의 기록에서 계기를 찾아 요산이 남는 바탕을 덜어 냅니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
남동구에서 오시는 분들
남동구 논현동이나 만수동에서는 인천2호선 인천시청역에서 주안역으로 가 1호선으로 갈아타시면 도원역입니다.
발이 불편해 차로 오신다면 한의원 바로 옆 전용 주차장을 무료로 쓰실 수 있습니다. 구월동·간석동에서도 마찬가지입니다.
요산이 남는 두 쪽
만드는 쪽이 늘고 내보내는 쪽이 줄면 몸에 남습니다.
단 커피와 주스
하루 몇 잔씩 마시는 달달한 음료의 과당이 요산을 만드는 쪽을 키웁니다.
물 못 마신 야근
물을 거의 못 마신 날이나 급하게 굶은 날 뒤의 밤에 발작이 잘 터집니다.
이럴 땐 내과·응급실부터 가십시오
- 관절이 붓고 뜨거우며 38도 넘는 열과 오한이 함께 난다 — 그날 바로
- 처음 발작인데 아직 진단을 받은 적이 없다
- 관절 여럿이 동시에 붓거나, 양손 손가락 마디가 똑같이 아프다
- 옆구리가 끊어질 듯 아프거나 소변에 피가 섞인다
- 발작이 2주 넘게 가라앉지 않거나 피부가 터져 하얀 것이 나온다
관절 감염은 당일 진료, 첫 발작은 관절액·혈액검사로 확인, 다른 관절병은 류마티스내과, 결석은 비뇨의학과에서 먼저 봅니다. 가슴 통증과 숨참이 함께 오면 119입니다.
진료실에서는 이렇게 봅니다
발작 날짜와 그 전날부터 거슬러 올라갑니다.
지난 발작 목록
날짜와 부위, 가라앉기까지 걸린 날, 그 전날 있었던 일을 하나씩 짚습니다.
요산 수치의 흐름
최근 1~2년 요산·중성지방·콩팥 수치를 날짜 순서로 놓고 봅니다.
혈압약과 이뇨제
요산저하제·콜히친과 함께 드시는 혈압약, 이뇨제 이름을 확인합니다.
접대와 교대 근무
술자리가 일의 일부인지, 물과 잠이 흔들리는 근무인지 여쭤 현실적인 원칙을 정합니다.
네 단계로 진행합니다. 1~2주는 약을 그대로 두고 기록, 3~6주는 발작 앞에 반복된 계기를 하나씩 덜고 발작 사이의 뻣뻣함을 돕습니다. 7~12주에는 한 달 1~2kg 안팎의 속도로 허리둘레를 줄이며 체질식을 굳히고, 13주 이후엔 한방 치료를 덜어 생활 원칙만 남깁니다. 요산 수치는 내과 일정에 맞춰 계속 봅니다.
이번 주에 해 보실 것
술자리 잔 수 정하기
다음 회식에 몇 잔까지 마실지 미리 정해 두십시오. 직전 하루의 과음이 재발작과 이어집니다.
물병 곁에 두기
책상과 차 안에 물병을 두고 야근하는 날일수록 자주 드십시오.
내장·곱창·진한 국물 줄이기
고기를 끊기보다 퓨린이 몰린 안주를 줄이고 살코기는 점심에 적당히 드십시오.
커피는 단맛 없이
믹스커피와 달콤한 라떼 대신 시럽 없는 커피로 바꾸고 물도 함께 늘립니다.
남동구에서 통풍으로 자주 묻는 질문
발작 중인데 지금 가도 되나요?
발작 중에는 먼저 내과에서 염증을 가라앉히십시오. 진단이 확실하고 열이 없다면 그 기간에도 기록은 시작할 수 있고, 한방 치료와 체질식 조정은 붓기가 빠진 뒤 본격적으로 합니다.
요산 수치가 정상이 되면 끝인가요?
수치가 안정되고 발작 없는 기간이 석 달을 넘기면 한방 치료를 덜어 갑니다. 다만 요산약은 처방한 곳의 판단 없이 끊지 않고, 물 마시기 같은 원칙은 계속 남겨 둡니다.
혈당도 높은데 같이 관리되나요?
방향은 같고 단 음료와 정제 탄수화물을 더 먼저 줄입니다. 두 문제가 늘어난 뱃살이라는 뿌리를 함께 쓰는 경우가 많아 저녁을 가볍게 하면 두 수치가 같이 움직이곤 합니다.
남동구에서 오시는 길
구월동·간석동 쪽에서는 인천2호선 인천시청역에서 주안역으로 가 1호선으로 갈아타시면 도원역입니다. 2번 출구에서 걸어서 11분이고, 버스는 송림오거리 정류장에서 내리시면 됩니다. 차로 오시면 한의원 바로 옆 전용 주차장이 무료입니다. 평일 오전 9시~오후 7시, 토요일 오전 9시~오후 3시 진료입니다.
