회식을 한 다음 날 아침이면 이마와 코 옆이 번들거리면서 붉게 일어나요. 술을 아예 끊어야 하나요, 아니면 몇 잔까지는 괜찮나요?
작성·의학 검토 · 대표원장 최장혁 (동제당한의원) · 2026-10-20 검토
잦은 음주는 여러 연구에서 지루성피부염과의 관련이 보고됐지만, 안전한 잔 수가 정해진 것은 아닙니다. 회식 다음 날 올라온다면 횟수를 먼저 줄이고, 마시는 날은 안주와 잠을 함께 챙기십시오.
상세 답변
연구 13편을 모은 체계적 고찰에서는 정기적인 음주가 지루성피부염과 관련된다는 보고가 많았습니다. 다만 대규모 단면 연구의 다변량 분석에서는 음주가 독립된 요인으로 나오지 않아, 사람마다 영향이 다를 가능성이 큽니다. 몇 잔까지 괜찮다는 기준은 연구로 정해져 있지 않습니다.
회식 다음 날마다 올라온다면 그 사람에게는 분명한 방아쇠일 수 있습니다. 한 달 동안 술 마신 날과 다음 날 피부를 달력에 표시해 보고, 횟수를 줄였을 때 변화를 확인하십시오. 술자리에서는 기름진 안주와 늦은 귀가가 함께 겹치기 쉬우니 그날의 잠도 같이 지킵니다.
한방 클리닉 관점
동제당은 술을 마신 다음 날 얼굴이 달아오르고 번들거리는 모습을 몸에 쌓인 열과 눅눅함이 위로 오르는 신호로 봅니다. 해독 코스에서는 술자리 횟수를 줄이는 계획과 함께 그 열을 내리는 관리를 같이 합니다.
관련 자주 묻는 질문
- Q
몸에 독소가 쌓이면 그게 기름으로 피부에 올라와서 지루성피부염이 된다는 말을 들었어요. 정말 그런 건가요?
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최근 1년 사이 체중이 8kg 늘었는데 그 무렵부터 코 옆과 이마의 지루성피부염이 부쩍 심해졌어요. 살이 찐 것과 관계가 있을까요?
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- Q
해독이나 다이어트를 보는 클리닉에서 피부병인 지루성피부염을 왜 진료하나요? 12주 체질식 코스가 피부에도 의미가 있나요?
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- Q
며칠 동안 물이나 주스만 먹는 클렌즈를 하면 피부가 맑아진다고 해서 해 보려는데, 지루성피부염에도 효과가 있을까요?
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- Q
바빠서 아침은 빵, 점심은 면으로 때우고 채소나 과일은 거의 안 먹어요. 이런 식사도 지루성피부염과 관련이 있을까요?
#음식 / 유발 요인