淨 동제당 해독감로수 절식과 체질식
#효과 의문

며칠 동안 물이나 주스만 먹는 클렌즈를 하면 피부가 맑아진다고 해서 해 보려는데, 지루성피부염에도 효과가 있을까요?

최장혁 작성·의학 검토 · 대표원장 최장혁 (동제당한의원) · 2026-10-20 검토

며칠 굶거나 주스만 마시는 클렌즈가 지루성피부염을 낫게 한다는 연구는 없고, 굶은 뒤 폭식으로 돌아오면 식사 리듬이 더 흔들립니다. 짧은 절식보다 끼니의 시간과 내용을 바꾸는 쪽이 피부에 남습니다.

상세 답변

지루성피부염과 식사를 다룬 연구들은 대부분 몇 달, 몇 년에 걸친 식사 패턴, 곧 과일과 채소를 얼마나 먹는지, 서구식 식사를 얼마나 하는지를 본 것입니다. 며칠 동안 굶거나 주스만 마시는 방식이 지루성피부염을 줄였다는 연구는 찾기 어렵습니다.

짧은 절식 뒤에는 허기가 커져 야식이나 폭식으로 돌아가기 쉽고, 그러면 절식 전보다 식사가 더 흐트러집니다. 피부에 남는 것은 며칠의 비움이 아니라 몇 주에 걸쳐 바뀐 끼니입니다. 당뇨약이나 혈압약을 드시는 분은 굶는 방식 자체가 위험할 수 있습니다.

한방 클리닉 관점

동제당은 지루성피부염만을 이유로 짧은 절식을 권하지 않습니다. 12주 체질식 안에서 늦은 저녁과 과식을 먼저 줄여, 굶지 않고도 몸에 쌓이는 부담을 덜어 내는 순서를 잡습니다.

지루성피부염, 혼자 판단하기 어려우시다면

증상과 체질을 함께 보고 치료 방향을 안내해 드립니다.

상담 신청