淨 동제당 해독감로수 절식과 체질식
#약 병용 / 상호작용

지루성피부염에 아연이나 비타민D가 좋다고 해서 영양제를 사 먹으려고 해요. 체질식 코스를 하면서 같이 먹어도 괜찮을까요?

최장혁 작성·의학 검토 · 대표원장 최장혁 (동제당한의원) · 2026-10-20 검토

함께 드실 수는 있지만, 아연이나 비타민D를 먹어 지루성피부염이 좋아졌다는 중재 연구는 아직 부족합니다. 혈액검사로 실제 부족한지 확인한 뒤 필요한 만큼만 드시는 것이 좋습니다.

상세 답변

여러 연구를 모은 체계적 고찰에서 지루성피부염 환자는 혈중 아연과 비타민D·E가 낮은 경향이 보고됐습니다. 그러나 이는 관련성을 본 것이고, 영양제를 먹여 피부가 좋아졌는지 확인한 연구는 거의 없어 연구자들도 중재 연구가 더 필요하다고 밝혔습니다.

아연은 오래 많이 먹으면 구리 결핍이나 속 쓰림을 일으킬 수 있고, 비타민D도 지나치면 문제가 됩니다. 검사에서 부족이 확인되면 보충하고, 이미 드시는 종합영양제와 성분이 겹치지 않는지 제품 이름과 함량을 진료 때 함께 확인하십시오.

한방 클리닉 관점

동제당은 영양제를 더하기 전에 끼니에서 빠진 것을 먼저 채우도록 돕습니다. 체질식으로 식사가 고르게 서면 영양제의 가짓수를 오히려 줄이는 경우가 많습니다.

지루성피부염, 혼자 판단하기 어려우시다면

증상과 체질을 함께 보고 치료 방향을 안내해 드립니다.

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