식사량을 늘리지 않았는데도 한 달에 3~4kg씩 늘고 다리가 붓습니다. 요요라고 생각해도 될까요?
작성·의학 검토 · 대표원장 최장혁 (동제당한의원) · 2026-09-29 검토
요요로 단정하지 마시고 검사를 먼저 받으시길 권합니다. 먹는 양이 그대로인데 체중이 빠르게 늘고 붓기가 동반되면 갑상선 기능 저하, 심장·콩팥 문제, 복용 중인 약의 영향 등을 먼저 확인해야 합니다.
상세 답변
요요는 대개 식사량과 활동량의 변화가 앞서고 체중이 몇 주에서 몇 달에 걸쳐 올라갑니다. 반대로 생활은 그대로인데 한 달에 몇 kg씩 늘고, 다리를 눌렀을 때 자국이 오래 남거나 숨이 차고 추위를 심하게 탄다면 몸 안의 다른 원인을 먼저 봐야 합니다. 스테로이드나 일부 정신건강의학과 약처럼 체중을 늘리는 약을 새로 시작했는지도 확인이 필요합니다.
한방 클리닉 관점
동제당도 이런 경우에는 비우는 치료보다 내과 검사를 먼저 권해 드립니다. 한의학적으로 물이 고인 몸처럼 보여도, 원인이 심장이나 콩팥에 있다면 체수분을 빼는 한약이 오히려 부담이 될 수 있기 때문입니다. 검사에서 이상이 없다는 것을 확인한 뒤에 잉여 체수분과 노폐물을 덜어 내는 순서로 갑니다.
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감량한 사람 대부분이 몇 년 안에 다 돌아온다는 기사를 봤어요. 유지에 성공하는 사람이 정말 있긴 한가요?
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