누워 있는 동안의 물
누우면 몸의 물이 얼굴 쪽으로도 퍼지고, 피부가 얇은 눈꺼풀과 손가락에서 먼저 보입니다.
인천 강화군 · 얼굴 붓기·잘 붓는 체질
강화한의원 얼굴 붓기·잘 붓는 체질, 아침마다 쌍꺼풀이 흐려질 때
자고 일어나면 눈두덩과 손가락이 붓고 오전에 빠진다면, 밤사이 물을 처리하는 방식의 문제일 때가 많습니다. 다른 병의 붓기를 먼저 가르고, 저녁 리듬을 바꿔 밤마다 고이는 것을 비웁니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
강화군에서 오시는 분들
강화군 길상면에서 아침마다 쌍꺼풀이 흐려지고 반지가 빠지지 않는다면, 일어나자마자 얼굴 사진부터 남겨 두십시오.
강화군에서는 차로 오셔서 한의원 바로 옆 무료 전용 주차장을 쓰시면 됩니다. 병원이 먼저인 경우와 이번 주 해 볼 일을 차례로 적었습니다.
왜 이렇게 되는지
한 가지 원인보다 몇 가지가 겹쳐 생깁니다.
늦은 저녁의 소금
짠 저녁을 먹으면 콩팥이 내보내는 물이 줄어 몸에 남습니다. 야식과 늦은 술이 겹친 다음 날 가장 심합니다.
밤을 새운 얼굴
잠이 짧은 날에는 눈이 더 붓고 눈 밑이 어두워 보였다는 실험이 있습니다. 회식과 짧은 잠이 겹치는 주가 고비입니다.
이럴 땐 내과부터 가십시오
- 입술이나 혀가 갑자기 부풀고 목이 조인다 — 바로 119
- 누우면 숨이 차 베개를 여러 개 받치고 다리까지 붓는다
- 거품뇨가 며칠 이어지거나 소변량이 줄었다
- 붓기가 저녁까지 남고 누른 자국이 오래 간다
- 한쪽 눈만 붓고 붉으며 아프다 — 같은 날 안과
혈압약·진통제·호르몬제를 새로 먹거나 바꾼 뒤 붓기가 시작됐다면 약은 그대로 두고 처방의와 먼저 상의하십시오.
진료실에서는 이렇게 봅니다
아래를 챙겨 오시면 첫 진료에서 순서를 빨리 잡습니다.
아침 사진 한 장
진료 시각에는 붓기가 빠져 있기 쉬워, 일어나자마자 찍은 얼굴과 손 사진을 봅니다.
붓는 날의 전날
심하게 부은 날 전날 저녁 메뉴와 먹은 시각, 술, 잠든 시각을 함께 맞춰 봅니다.
소변과 갑상선
거품뇨, 소변량, 추위를 타는지와 체중 변화를 여쭙고 검사가 먼저인지 가립니다.
아침 속의 상태
아침에 입맛이 없고 속이 더부룩한지 봅니다. 소화되지 못한 것이 남는지 가늠합니다.
처음 두세 주는 저녁 식사 시각과 잠드는 시각부터 고치고, 그다음 12주 해독 코스 동안 고인 물과 찌꺼기를 비우며 기력을 받쳐 굳힙니다. 모두 1~3개월을 보며, 감로수 절식은 콩팥 질환이나 당뇨약 복용 중이면 하지 않습니다.
이번 주에 해 보실 것
저녁 마치는 시각
잠들기 세 시간 전에는 저녁을 마치십시오. 밤사이 처리할 몫을 줄입니다.
국물 반만
저녁 국과 찌개의 국물은 반만 드십시오. 다음 날 아침 눈두덩이 달라지는지 봅니다.
잠드는 시각 당기기
이번 주는 잠드는 시각을 한 시간 당겨 보십시오. 짧은 잠이 아침 붓기를 키웁니다.
붓기 점수
아침마다 얼굴 붓기를 0~3점으로 적고, 전날 저녁과 잠을 함께 기록합니다.
강화군에서 얼굴 붓기·잘 붓는 체질로 자주 묻는 질문
아침에 와야 붓기를 볼 수 있나요?
언제 오셔도 됩니다. 붓기는 진료 시각에 빠져 있기 쉬우니, 일어나자마자 찍은 얼굴·손 사진과 붓기 점수 기록을 가져오시면 첫 진료에서 판단이 빨라집니다.
생리 전 주에 시작해도 되나요?
시작할 수 있습니다. 생리 전 주는 붓기가 가장 큰 때라 그 주의 기록이 오히려 기준점이 됩니다. 주기를 함께 적어 두시면 붓기가 주기 때문인지 저녁 때문인지 나눠 볼 수 있습니다.
갑상선약을 먹는데 한약도 같이 되나요?
드시는 갑상선약의 이름과 용량, 먹는 시각을 확인한 뒤 진료에서 정합니다. 갑상선약은 처방대로 그대로 드시고 최근 혈액검사 결과를 가져오십시오. 진료에서는 추위를 타는지와 체중 변화도 함께 봅니다.
강화군에서 오시는 길
차로 오시면 한의원 바로 옆 전용 주차장을 무료로 쓰십니다. 도원역(1호선) 2번 출구에서는 걸어서 11분, 버스는 송림오거리 정류장에서 내리시면 됩니다. 강화군에서 오시는 분도 진료는 평일 오전 9시~오후 7시, 토요일 오전 9시~오후 3시입니다.
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