타고난 몫
같은 생활을 해도 부모에게서 받은 몫이 크면 LDL이 높게 나옵니다. 가족 가운데 일찍 심장병을 겪은 분이 있는지가 단서입니다.
인천 강화군 · 고지혈증
강화한의원 고지혈증, 콜레스테롤 칸만 빨갛게 나왔을 때
아픈 데 없이 콜레스테롤만 높게 나왔다면, 약이 먼저인 경우인지부터 가릅니다. 그 뒤 술과 야식, 단 음식이 덧쌓은 탁한 잉여를 비우고 근육을 지켜 수치를 붙잡습니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
강화군에서 오시는 분들
강화군 강화읍에서 검진표에 콜레스테롤만 빨갛게 찍혔다면, 부모님의 심장병 이력부터 여쭤 두십시오.
강화군에서 차로 오시면 한의원 바로 옆 전용 주차장을 무료로 쓰실 수 있습니다. 오시기 전 챙길 것과 먼저 병원에 갈 신호를 아래에 적었습니다.
왜 이렇게 되는지
한 가지 원인보다 몇 가지가 겹쳐 생깁니다.
덧쌓이는 몫
늦은 야식과 술, 단 음식은 특히 중성지방을 끌어올립니다. 저녁 뒤 몸이 유난히 무겁고 졸린 것과 겹칩니다.
줄어든 근육
근육이 적고 움직임이 줄면 기름을 쓰는 곳도 줄어듭니다. 배 둘레가 늘면서 HDL은 내려갑니다.
이럴 땐 내과부터 가십시오
- 가슴이 15분 넘게 조이고 식은땀이 난다 — 바로 119
- 한쪽 팔다리에 힘이 빠지거나 말이 어눌하다 — 바로 119
- 중성지방이 아주 높은데 명치에서 등으로 뻗는 통증이 있다 — 응급실
- LDL이 190을 넘었다
- 당뇨가 있거나 심근경색·뇌졸중·스텐트 병력이 있다
- 눈꺼풀이나 아킬레스힘줄에 노란 혹이 있다
넷째 줄부터는 생활 교정만으로 기다리지 말고 약 치료를 먼저 상의하는 경우입니다.
진료실에서는 이렇게 봅니다
아래를 챙겨 오시면 첫 진료에서 순서를 빨리 잡습니다.
네 칸의 흐름
LDL·총콜레스테롤·중성지방·HDL을 지난 몇 해 결과와 나란히 놓고 봅니다. 어느 칸이 문제인지에 따라 비울 곳이 달라집니다.
가족의 심장병
부모나 형제가 젊은 나이에 심근경색이나 뇌졸중을 겪었는지 여쭙니다. 타고난 몫을 가늠합니다.
스타틴과 근육통
고지혈증약을 드신다면 이름과 용량, 근육통이 있었는지 알려 주십시오. 약은 그대로 두고 곁에서 함께합니다.
담석 이력
담석이나 담낭 수술을 겪으신 적이 있으면 말씀해 주십시오. 비우는 강도를 정할 때 봅니다.
12주 해독 코스로 덧쌓인 잉여를 비우고 수치를 굳히는 유지기를 이어 3~12개월을 봅니다. 중성지방 수치가 매우 높은 분, 담석을 겪은 분, 당뇨약을 쓰거나 근육이 적은 분은 감로수 절식을 빼거나 아주 짧게만 씁니다.
이번 주에 해 보실 것
튀김 대신 구이
이번 주 외식이나 반찬에서 튀긴 것을 구이나 찜으로 바꿔 봅니다.
야식 쉬는 날
한 주 가운데 야식 없는 날을 사흘 정해 달력에 표시합니다. 중성지방이 가장 먼저 반응합니다.
걷기에 근력 더하기
걷기에 더해 스쿼트나 계단 오르기를 주 두세 번 넣습니다. 근육이 늘면 기름을 쓰는 곳도 늡니다.
검진표 한 파일에
지난 검진표를 한 파일에 모아 두십시오. 수치가 어디서 꺾였는지 함께 봅니다.
강화군에서 고지혈증으로 자주 묻는 질문
중성지방만 높은데도 치료가 필요한가요?
중성지방은 술·야식·단 음식에 가장 빨리 반응하는 숫자라 비우는 치료가 잘 맞는 편입니다. 다만 아주 높게 나왔다면 췌장염 위험 때문에 내과에서 약 치료 여부를 먼저 정합니다.
가족 모두 약을 먹는데 저도 결국 먹게 되나요?
타고난 몫이 크면 생활만으로 내려가지 않을 수 있어, 먼저 내과에서 위험도를 평가받는 것이 순서입니다. 약이 필요하다고 나오면 약은 지키고, 덧쌓인 몫은 해독 코스로 함께 덜어 냅니다.
고지혈증약을 먹는데 한약도 같이 해도 되나요?
드시는 고지혈증약 이름과 용량을 확인한 뒤 진료에서 정합니다. 약은 처방대로 그대로 드시고 약 봉투를 가져오십시오. 진료에서는 근육통이 있었는지와 간수치도 함께 봅니다.
강화군에서 오시는 길
강화군에서 차로 오시면 한의원 바로 옆 전용 주차장이 무료입니다. 전철로 오시면 도원역(1호선) 2번 출구에서 걸어서 11분, 버스는 송림오거리 정류장에서 내리십니다. 진료시간은 평일 오전 9시~오후 7시, 토요일 오전 9시~오후 3시입니다.
