연습 없이 줄었던 양
약을 쓰는 동안 양이 저절로 줄어, 적게 먹는 연습은 따로 되지 않은 채 약이 빠집니다.
인천 검단구(옛 서구 검단) · 위고비·다이어트약 반동
검단구한의원 위고비 반동, 끊고 나니 밥 한 공기가 모자랄 때
약이 몸에 있는 동안만 눌리던 배고픔이 돌아오는 것입니다. 중단 일정은 처방의와 정하고, 그 일정에 맞춰 근육과 식사 리듬을 세우며 먼저 고이는 물부터 뺍니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
검단구에서 오시는 분들
검단구 검단신도시와 당하동, 마전동에서는 인천1호선을 타고 부평역에서 1호선으로 갈아타면 도원역입니다.
마지막으로 맞은 날짜나 처방의와 정한 중단 일정, 시작 체중과 가장 적게 나간 체중을 적어 오십시오.
끊은 뒤 몸에서 벌어지는 일
약이 가려 주던 것들이 차례로 드러납니다.
함께 빠진 근육
빠른 감량에서 줄어든 무게의 상당 부분이 근육 같은 제지방입니다. 단백질과 근력 운동이 모자랄수록 커집니다.
그대로 남은 생활
늦은 퇴근과 잦은 회식, 짧은 잠이 그대로면 예전 식사가 빵·떡·면과 단 음료부터 돌아옵니다.
이럴 땐 처방의·응급실부터 가십시오
- 명치 통증이 등까지 뻗으며 가시지 않거나 토하기를 멈추지 못한다
- 오른쪽 윗배가 아프고 열이 나거나 눈과 피부가 노래진다
- 설사·구토로 소변이 줄고 어지럽다
- 식은땀, 손 떨림, 심한 공복감이 온다(혈당약을 함께 쓰는 분)
- 갈증과 잦은 소변이 다시 생기며 혈당이 오른다
- 당뇨망막병증이 있는데 시야가 갑자기 흐려진다
약을 줄이거나 끊는 과정에서 나타나도 마찬가지입니다. 목의 멍울이나 쉰 목소리, 삼킴 곤란이 이어지면 처방의에게 알리십시오.
진료실에서는 이렇게 봅니다
약의 이력과 반동의 폭을 숫자로 놓습니다.
쓴 약의 이력
어떤 주사나 알약을 언제부터 썼고 용량이 어떻게 바뀌었는지 확인합니다.
반동의 폭
시작 체중과 최저 체중, 지금 체중을 놓고 얼마나 돌아왔는지 봅니다.
2주마다 체성분
반동기에는 체중보다 구성이 먼저 바뀌므로 빠지는 것이 물인지 근육인지 지방인지 가립니다.
혈압과 혈당 기록
집에서 잰 혈압과 공복 혈당, 검진의 당화혈색소·간 수치·지질을 함께 봅니다.
12주 체질식 해독 코스 뒤 3개월 이상 점검을 이어 3~6개월을 봅니다. 끊기 전에 시작하면 2~8주의 준비기를 둡니다. 뺀 체중 전부를 붙들기보다 약 쓰기 전보다 조금 낮은 선과 근육량을 한 해 넘게 지켜 내는 것이 목표입니다.
이번 주에 해 보실 것
끼니마다 단백질
한 끼 양이 늘어나는 때일수록 단백질 반찬부터 먹습니다. 머리카락이 빠지는 분은 특히 챙기십시오.
식사 시각 적기
사흘 동안 몇 시에 먹었는지 적습니다. 반동 관리에서는 메뉴보다 시각이 먼저입니다.
채소와 물 늘리기
약을 쓰는 동안 변비가 있었다면 갑자기 양을 늘리기 전에 채소와 물부터 늘립니다.
근력 운동 시작
근육이 줄어든 몸은 계단부터 버겁습니다. 작은 근력 운동을 일정에 넣습니다.
검단구에서 위고비·다이어트약 반동으로 자주 묻는 질문
주사를 끊기 전에 와도 되나요?
오히려 끊기 전이 좋습니다. 처방의와 정한 일정을 알려 주시면 그동안 단백질과 근력 운동, 식사 시각을 먼저 세웁니다. 눌린 식욕 덕에 이 시기에는 리듬을 잡기가 쉽습니다. 용량을 줄이는 방법은 처방의가 정합니다.
혈당약을 함께 먹는데 코스를 해도 되나요?
드시는 약 이름과 용량을 확인한 뒤 진료에서 정합니다. 약 목록을 가져오시고 혈당약은 처방대로 드십시오. 진료에서는 저혈당 증상과 일어설 때 어지럼을 함께 보며, 이 경우 감로수 절식은 권하지 않습니다.
다시 맞을지 고민돼요. 어떻게 할까요?
다시 맞으면 식욕이 눌려 체중이 멈추는 경우가 많지만, 끊으면 같은 일이 되풀이될 수 있습니다. 비용과 부작용, 기간을 놓고 처방의와 정하십시오. 어느 쪽이든 식사 리듬과 근육 관리는 함께 가져갑니다.
검단구에서 오시는 길
도원역까지는 인천1호선과 1호선을 이용합니다. 부평역에서 한 번 갈아타시고 2번 출구로 나와 걸어서 11분입니다. 버스 이용 시 송림오거리 정류장, 자가용 이용 시 한의원 바로 옆 무료 전용 주차장을 쓰십시오. 평일 오전 9시~오후 7시, 토요일 오전 9시~오후 3시 진료합니다.
