높은 인슐린
잘 듣지 않으니 몸이 더 내보내고, 이 인슐린이 지방 저장과 난소의 남성호르몬 생산을 함께 밀어 올립니다. 고리가 그렇게 굴러갑니다.
인천 계양구 · 다낭성난소증후군 비만
계양구한의원 다낭성난소증후군 비만, 굶어도 배만 안 빠질 때
덜 먹는데도 배가 먼저 나오는 까닭은 인슐린과 남성호르몬이 서로를 키우기 때문입니다. 산부인과 진단과 약은 그대로 두고, 비우고 근육을 지키며 유지까지 갑니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
계양구에서 오시는 분들
계양구 계산동은 계산역, 작전동과 효성동은 작전역에서 인천1호선을 타십시오. 부평역에서 1호선으로 갈아타면 도원역입니다.
최근 혈액검사지와 월경 기록을 챙겨 오시면 좋습니다. 평일은 오후 7시까지, 토요일은 오후 3시까지 진료합니다.
왜 배부터 늘고 잘 안 빠질까
같은 체중이라도 인슐린이 더 높게 유지되는 몸이 있습니다.
배 안쪽으로 모이는 지방
남성호르몬이 높으면 지방은 엉덩이보다 배와 옆구리에 붙습니다. 체중이 정상 범위여도 허리가 늘 수 있는 이유입니다.
굶고 다시 먹기
서둘러 빼면 근육까지 같이 줄고, 식사를 되돌릴 때는 지방이 먼저 차오릅니다. 아침을 거르고 밤에 몰아 먹는 날이 출렁임을 키웁니다.
이럴 땐 산부인과·내분비내과가 먼저입니다
- 목소리가 굵어지고 근육이 커지며 털이 빠르게 는다
- 얼굴이 둥글게 붓고 자줏빛 튼살이 생기며 혈압이 오른다
- 생리가 석 달 넘게 없거나 출혈이 열흘 넘게 이어진다
- 심한 갈증과 잦은 소변, 이유 없는 체중 감소가 있다
- 자다가 숨이 멎는다는 말을 듣는다
- 가슴 통증, 숨참, 한쪽 팔다리 힘 빠짐이 온다(즉시 119)
체중이 늘어난 원인으로 갑상선기능저하증, 쿠싱증후군, 고프로락틴혈증, 약물도 먼저 확인합니다.
진료실에서는 이렇게 봅니다
약을 대신하지 않고 그 위에서 진료합니다.
월경 기록
최근 3~6개월의 시작일과 기간, 양이 달랐던 달을 봅니다. 생리 간격은 경과에서 가장 늦게 움직이니 조급해하지 않으셔도 됩니다.
검사지 한 묶음
공복혈당과 당화혈색소, 지질, 간 수치, 갑상선, 호르몬 검사를 함께 봅니다. 시작 몇 주 뒤 같은 항목을 다시 확인합니다.
임신 계획
가까운 시기에 임신을 준비하는지 먼저 여쭙습니다. 그 답에 따라 비우는 강도와 쓰는 약이 달라집니다.
감량의 이력
언제부터 늘었는지, 어떤 방법으로 빼고 다시 쪘는지 듣습니다. 3일 치 끼니 기록으로 식적이 쌓이는 자리도 찾습니다.
12~16주를 한 코스로, 이후 3~6개월을 유지 관리로 봅니다. 체질식과 해독 한약으로 고인 수분과 식적을 덜고, 7주쯤부터 근력 운동과 단백질을 늘립니다. 붓기가 먼저 달라지고 허리가 뒤따르며, 체중과 월경 주기는 가장 늦습니다.
이번 주에 해 보실 것
허리둘레 재기
체중계와 함께 허리둘레를 적기 시작합니다. 2~3주 체중이 멈추는 때에도 허리는 줄고 있을 수 있어 두 숫자가 다 필요합니다.
아침 거르지 않기
아침을 챙기고 밤에 몰아 먹는 양을 덜어 봅니다. 단백질을 함께 드시면 오후의 졸림과 단 것 당김이 달라지는지 지켜봅니다.
탄수화물은 바꾸기
완전히 끊기보다 흰쌀과 밀가루, 단 음료를 줄이고 잡곡과 채소로 바꿉니다. 극단적인 식단보다 오래 지키는 쪽이 결과를 가릅니다.
현실적인 첫 목표
70kg이라면 3.5~7kg을 먼저 봅니다. 지금 체중의 스무 분의 일에서 열 분의 일쯤으로, 이만큼만으로도 인슐린과 생리 규칙성이 나아질 수 있습니다.
계양구에서 다낭성난소증후군 비만으로 자주 묻는 질문
메트포르민을 먹는데 한약을 시작해도 되나요?
드시는 약 이름과 용량을 확인한 뒤 진료에서 정합니다. 메트포르민은 처방대로 드시고 최근 혈당 수치를 가져오십시오. 임신 계획과 공복의 어지럼, 속 불편이 있는지도 함께 살펴 구성을 고릅니다.
생리 중에도 코스를 계속하나요?
식사와 해독 진료는 그대로 갑니다. 양이 많거나 어지러운 달에는 비우는 힘을 내리고 기운 채우는 쪽을 늘립니다. 감로수 절식을 넣는다면 월경 날짜를 비켜서 잡습니다.
체중이 정상인데도 진료 대상인가요?
체중이 괜찮아도 허리가 굵어지고 공복혈당이나 중성지방 수치가 높으면 배 속 지방이 늘었다고 판단합니다. 이런 경우엔 감량보다 근육을 늘리고 끼니 리듬을 바로잡는 쪽에 무게를 둡니다.
계양구에서 오시는 길
계산역·작전역에서 인천1호선을 타고 부평역에 내려 1호선으로 갈아타십시오. 도원역 2번 출구에서 걸어서 11분입니다. 버스는 송림오거리 정류장이 가깝고, 차는 한의원 바로 옆 전용 주차장에 무료로 세울 수 있습니다. 진료는 평일 오전 9시~오후 7시, 토요일 오전 9시~오후 3시입니다.
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