좋아진 뒤에도 이어졌습니다
기분이 돌아온 뒤에도 혹시 몰라 이어 먹다 보면, 정리할 때를 놓친 채 몇 해가 흐르기 쉽습니다.
인천 미추홀구 · 항우울제 끊기·줄이기
미추홀구한의원 항우울제 끊기·줄이기, 고개를 돌릴 때마다 어지러울 때
항우울제를 줄인 뒤 며칠 동안 어지럽고 메스껍다면 몸이 줄어든 양에 적응하는 중일 수 있습니다. 감량 일정은 처방의가 정하고, 그 사이 잠과 끼니를 함께 받칩니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
미추홀구에서 오시는 분들
미추홀구 용현동·주안동 쪽에서는 주안역에서 1호선으로 세 정거장이면 도원역입니다.
어지러운 날에는 직접 운전하기보다 전철이나 버스로 오십시오. 버스는 송림오거리 정류장에서 내리시면 됩니다.
줄일 때 흔들리는 이유
약을 끊는 일은 치료의 한 단계입니다.
몸 증상을 우울로 착각합니다
어지럼과 찌릿한 감각, 메스꺼움이 오면 우울이 돌아왔다고 여겨 원래 양으로 돌아가곤 합니다. 며칠 안에 몸 증상과 함께 오면 중단 증상 쪽입니다.
잠이 얕아집니다
줄인 직후에는 생생한 꿈과 얕은 잠, 예민함과 눈물이 함께 오기도 합니다. 줄인 양을 유지하면 대개 몇 주에 걸쳐 옅어집니다.
이럴 땐 오늘 병원부터 가십시오
- 죽고 싶다는 생각이 든다
- 가만히 있을 수 없을 만큼 초조하다
- 고열과 심한 떨림, 혼란이 함께 온다
- 잠을 안 자도 들뜨고 말이 빨라진다
- 며칠째 거의 먹지 못하고 계속 토한다
앞의 셋은 응급실이 먼저입니다. 들뜨는 신호는 오늘 처방 병원에 알리고, 위급하면 119에 연락하십시오.
진료실에서는 이렇게 봅니다
처방의의 계획을 기준으로 진료합니다.
날짜별 증상 기록
하루에 한 줄, 그날 먹은 양과 몸에 온 증상, 잠과 기분을 남겨 오시면 몸의 적응인지 우울의 귀환인지 가늠하기 쉽습니다.
예전에 빠뜨린 경험
약을 빠뜨리거나 줄여 본 적이 있다면 그때 무엇이 며칠 뒤에 왔는지 여쭙니다.
한 번은 가족과 함께
말이 줄거나 반대로 들떠 보이는 변화는 본인보다 가족이 먼저 알아챕니다. 첫 진료나 감량 직후에 한 번은 같이 오십시오.
감량 직후는 촘촘히
처방의가 정한 감량 뒤 1~2주는 진료 간격을 좁혀 침 치료와 한약으로 어지럼, 메스꺼움, 불면을 받칩니다.
12주 해독 코스로 감량 초반을 받치고, 단계를 바꿀 때마다 앞뒤 2~3주를 짧게 이어 3~12개월을 봅니다. 감로수 절식은 감량 중에는 권하지 않습니다.
이번 주에 해 보실 것
일어나는 시각 고정
기상 시각과 끼니 시각을 매일 같게 둡니다. 감량기의 흔들림을 줄이는 바탕입니다.
커피는 오전에만
오후 카페인은 얕아진 잠을 더 얕게 합니다. 이번 주는 커피를 오전에만 드셔 보십시오.
야식 대신 이른 저녁
단 음식과 야식으로 늘어난 체중은 감량을 더 무겁게 합니다. 저녁을 조금 일찍, 가볍게 드십시오.
새 보충제는 미루기
기분이나 잠에 좋다는 보충제 가운데 남은 약과 겹치는 것이 있습니다. 감량 중에는 새로 시작하지 말고 처방의와 먼저 확인하십시오.
미추홀구에서 항우울제 끊기·줄이기로 자주 묻는 질문
중단 증상인지 우울이 돌아온 건지 어떻게 아나요?
줄이거나 빠뜨린 뒤 며칠 안에 어지럼, 찌릿함, 메스꺼움 같은 몸 증상과 함께 오면 중단 증상 쪽입니다. 몇 주에 걸쳐 흥미가 사라지고 아침이 무거운 예전 모습을 닮아 가면 재발을 먼저 생각합니다. 판단은 기록을 들고 처방의와 함께 하십시오.
양이 거의 남지 않았는데 오히려 더 힘든 이유가 뭔가요?
감량 후반부, 남은 양이 적을 때 중단 증상이 오히려 크게 오는 분이 있습니다. 끝이 보인다고 서두르기보다 처방의와 속도를 상의하시고, 한의원도 가장 예민한 그 구간에 다시 진료 간격을 좁혀 어지럼과 잠을 받칩니다.
임신 계획이 있으면 감량을 서둘러야 하나요?
서두르기보다 임신 계획을 처방의에게 먼저 알려 시기를 함께 정하는 것이 순서입니다. 감량 시기와 겹칠 큰 일정을 미리 말씀하시면 조율하기 쉽습니다. 한의원도 임신 가능성을 알아야 한약을 안전하게 고를 수 있습니다.
미추홀구에서 오시는 길
버스는 송림오거리 정류장에서 내리시면 됩니다. 전철로는 주안역에서 1호선을 타면 세 정거장, 도원역 2번 출구에서 걸어서 11분입니다. 한의원 바로 옆 전용 주차장은 무료이고, 평일 오전 9시부터 오후 7시까지, 토요일은 오전 9시부터 오후 3시까지 진료합니다.
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