장벽이 먼저 지칩니다
겨울의 건조한 공기, 하루 여러 번의 세안, 뜨거운 물이 피부 장벽을 얇게 만듭니다. 지친 장벽 위로 붉은 기가 쉽게 올라옵니다.
인천 미추홀구 · 지루성피부염
미추홀구한의원 지루성피부염, 눈썹 사이 각질이 겨울마다 일어날 때
바르면 가라앉고 바쁜 주가 오면 다시 올라오는 피부라면, 약을 더하기 전에 무엇이 염증을 다시 깨우는지 기록으로 찾아 하나씩 덜어 냅니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
미추홀구에서 오시는 분들
미추홀구 숭의동에서 오시면 제물포역에서 1호선 한 정거장, 도원역에서 내리시면 됩니다.
용현동에서 차로 오셔도 됩니다. 한의원 바로 옆에 무료 전용 주차장이 있습니다.
다시 올라오게 만드는 것
피지가 많은 바탕 위에 생활의 부담이 겹칠 때 드러납니다.
긴장이 길어지는 시기
마감이나 교대 근무로 잠이 짧아지고 불안이 높은 날이 이어지면 코 옆과 두피가 먼저 반응하는 분이 많습니다.
위로 뜨는 열
한의학에서는 덜 삭은 음식이 속에 남아 눅눅해지면 그 열이 위로 올라 얼굴과 두피로 드러난다고 읽습니다. 그 쌓임을 덜어 내는 것이 진료의 자리입니다.
이럴 땐 피부과·내과부터 가십시오
- 며칠 사이 붉은 발진이 온몸으로 번진다
- 진물이나 고름, 노란 딱지가 생기고 열감이 있다
- 눈이 아프거나 시야가 흐려진다
- 햇빛에 심해지는 얼굴 붉음과 관절통이 함께 있다
- 고열과 함께 피부가 벗겨지거나 물집이 넓게 생긴다
마지막 경우는 응급입니다. 바로 응급실로 가시거나 119에 연락하십시오. 다른 신호가 보여도 해독 진료는 미루고 해당 과 진료를 먼저 권해 드립니다.
진료실에서는 이렇게 봅니다
바르는 약은 피부과 처방대로 두고 시작합니다.
가장 자주 겹치는 계기
두 주 동안 끼니와 술, 잠, 다음 날 피부를 나란히 적어 오시면 붉어지기 전에 되풀이된 것 하나를 함께 고릅니다.
아침 점수
붉음과 가려움을 0~10점으로 매일 아침 적습니다. 같은 기준으로 4주마다 비교해야 나아짐이 보입니다.
열이 앞서는지, 눅눅함이 앞서는지
얼굴이 달아오르는 쪽인지, 기름지고 무거운 쪽인지 진찰로 가립니다. 덜어 낼 방향이 달라집니다.
드시는 영양제
아연이나 비타민D처럼 이미 드시는 영양제의 이름과 함량을 여쭙습니다. 겹치지 않게 정리합니다.
12주를 한 묶음으로 잡고, 4주에 한 번씩 붉은 기와 각질, 가려움을 생활 기록과 나란히 놓고 봅니다. 피부가 안정되면 바르는 횟수는 처방의와 상의하고, 다시 올라올 때 약을 일찍 짧게 쓰는 계획까지 세워 둡니다.
이번 주에 해 보실 것
미지근한 물로 감기
머리와 얼굴을 씻는 물 온도를 한 단계 낮춥니다. 장벽을 덜 지치게 하는 쉬운 방법입니다.
잠드는 순서 정하기
씻고 불 끄는 순서를 매일 같게 둡니다. 잠이 짧은 주에 피부가 먼저 반응하는지 지켜봅니다.
채소가 있는 끼니
하루 한 끼는 채소와 과일이 함께 오르게 차립니다. 서구식 식사가 이어지던 주와 비교해 보십시오.
같은 조명에서 사진
일주일에 한 번 같은 자리, 같은 조명에서 얼굴을 찍어 둡니다. 기억보다 정확한 비교가 됩니다.
미추홀구에서 지루성피부염으로 자주 묻는 질문
비듬이랑 같은 건가요?
두피의 비듬은 같은 병의 가벼운 끝으로 봅니다. 비듬에 붉은 기와 가려움 같은 염증이 더해지면 지루성피부염이라고 부릅니다.
겨울만 되면 심해지는데 왜 그럴까요?
지루성피부염은 겨울과 피부가 건조한 사람에게 더 많이 나타났습니다. 건조한 공기에 장벽이 지치기 쉬운 계절이라 세안 물 온도와 보습을 먼저 살핍니다.
갑자기 얼굴 전체로 번졌어요.
짧은 기간에 넓고 심하게 시작됐다면 다른 피부병이나 몸의 문제가 없는지 먼저 확인해야 합니다. 피부과나 내과 진료를 먼저 받으시고, 그 뒤에 생활 조정을 함께 시작합니다.
미추홀구에서 오시는 길
평일 오전 9시부터 오후 7시까지, 토요일은 오전 9시부터 오후 3시까지 진료합니다. 차로 오시면 한의원 바로 옆 무료 전용 주차장에 대시면 되고, 전철은 제물포역에서 1호선으로 한 정거장입니다. 도원역 2번 출구에서 걸어서 11분, 버스는 송림오거리 정류장입니다.
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