자리는 타고납니다
엉덩이·허벅지 지방은 부위마다 다른 유전자의 조절을 받아 저장 창고처럼 일하고, 꺼내 쓰는 속도가 느립니다.
인천 미추홀구 · 부분 비만
미추홀구한의원 부분 비만, 팔뚝 뒤쪽만 흔들릴 때
체중은 괜찮은데 팔뚝 뒤쪽이나 옆구리만 두툼하다면 그 두께에 물과 지방, 피부밑 섬유의 당김이 섞여 있습니다. 고인 물부터 비우고, 몸 전체를 줄이며 근육을 지킵니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
미추홀구에서 오시는 분들
미추홀구 학익동·도화동에서는 도화역에서 1호선을 타면 두 정거장 만에 도원역입니다.
차로 오시면 한의원 바로 옆 전용 주차장을 무료로 쓰실 수 있고, 버스는 송림오거리 정류장에서 내리시면 됩니다.
한 자리만 남는 이유
한 가지 원인으로 생기지 않습니다.
섬유 띠가 피부를 당깁니다
피부 아래 섬유 띠가 당기는 사이로 지방이 볼록해지면 귤껍질 같은 결이 생깁니다. 여성이라면 대부분 어느 정도 가지고 있을 만큼 흔합니다.
굶었다 먹기를 반복했습니다
먹는 양만 줄여 빼면 근육까지 같이 빠집니다. 이를 여러 번 되풀이하면 팔다리 탄력이 떨어지고 몸의 균형이 흐트러지기 쉽습니다.
이럴 땐 오늘 병원부터 가십시오
- 한쪽 종아리나 허벅지가 갑자기 붓고 아프다
- 다리 붓기와 함께 숨이 차거나 가슴이 아프다
- 피부가 붉고 뜨겁고 점점 번진다
- 수술 뒤 한쪽 팔이나 다리가 굵어졌다
- 덩어리가 따로 만져지고 커진다
앞의 셋은 그날 진료가 필요하고, 숨이 차면 즉시 119입니다. 나머지는 림프부종 평가나 영상 검사가 먼저입니다.
진료실에서는 이렇게 봅니다
두께를 세 가지 몫으로 나눕니다.
눌렀을 때 아픈지
양쪽이 대칭으로 굵고 눌러서 아프며 멍이 잘 든다면 지방부종일 수 있어 그 진료과에서 먼저 확인하도록 안내합니다.
지금까지의 다이어트
해 본 식단과 감량 폭, 다시 찐 시기를 여쭙니다. 근육이 얼마나 지켜졌는지 짐작하는 단서입니다.
드시는 약 전부
피임약·호르몬제·혈압약·스테로이드 등 드시는 약을 모두 알려 주십시오. 한약을 고를 때 함께 봅니다.
시술과 나눠 맡기
지방흡입이나 냉동 시술은 그 자리를 직접 덜어 내는 방법입니다. 해독은 그 자리에 다시 물이 고이고 지방이 쌓이는 흐름을 맡습니다.
먼저 해독환으로 대변을, 체질에 맞춘 한약으로 소변과 땀을 열어 고인 것을 내보내고, 필요하면 침과 약침을 더합니다. 12주 해독 코스와 유지기를 합쳐 3~6개월을 봅니다.
이번 주에 해 보실 것
큰 근육을 하루씩 쉬며
허벅지·엉덩이·등처럼 큰 근육 운동을 주 2~3회, 하루씩 쉬어 가며 합니다. 사이에는 걷기를 넣으십시오.
크림은 기한을 정해
셀룰라이트 크림을 쓰신다면 한두 달 같은 조건으로 사진을 남겨 보고, 차이가 없으면 그만두셔도 됩니다.
압박 레깅스는 낮에만
오래 서 있거나 앉아 있는 낮에 붓기를 덜어 주는 용도로 쓰고, 잘 때까지 입을 필요는 없습니다.
생리 주기의 같은 날
생리 전 주에는 붓기가 커져 둘레가 크게 나옵니다. 비교는 주기의 같은 시점끼리 하십시오.
미추홀구에서 부분 비만으로 자주 묻는 질문
한쪽 팔만 운동하면 그 팔만 빠지나요?
그렇게 되기는 어렵습니다. 한쪽 팔다리만 석 달 가까이 운동시킨 연구에서도 그쪽 지방만 더 빠지지는 않았습니다. 그래서 그 자리 운동은 탄력을 위해 하고, 지방은 몸 전체를 줄이는 방식으로 덜어 냅니다.
허벅지 살은 건강에 더 나쁜가요?
엉덩이와 허벅지 살은 가장 늦게 빠지는 편이지만, 뱃살에 비하면 당뇨나 혈관 질환과 얽힌 정도는 덜합니다. 그래서 서둘러 깎을 일이라기보다 붓기 때문인지 지방 때문인지, 다른 병은 아닌지를 먼저 가르는 일이 중요합니다.
붓기인지 살인지 집에서 알 수 있나요?
손가락으로 몇 초 눌러 자국이 남고 아침과 저녁의 두께가 다르면 붓기의 몫이 큰 쪽입니다. 자국 없이 시간과 관계없이 늘 같은 두께라면 지방의 몫으로 봅니다. 대개 섞여 있어 진료에서 함께 잽니다.
미추홀구에서 오시는 길
도화역에서 1호선으로 두 정거장 가서 도원역 2번 출구로 나오면 걸어서 11분입니다. 버스는 송림오거리 정류장이 가깝고, 한의원 바로 옆 전용 주차장은 무료입니다. 진료는 평일 오전 9시~오후 7시, 토요일 오전 9시~오후 3시입니다.
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