물이 머무는 날
짠 저녁과 오래 앉은 하루, 생리 전처럼 물이 머무는 날이 되풀이되면 그 자리가 저녁마다 단단해집니다.
인천 서해구(옛 서구) · 부분 비만
서해구한의원 부분 비만, 옆구리와 등살만 접혀 남을 때
한 자리만 깎으려 하기보다 그 두께가 붓기인지 지방인지부터 나눕니다. 진료가 먼저인 병을 가른 뒤, 고인 물과 노폐물을 비우고 근육을 지키며 줄입니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
서해구에서 오시는 분들
서해구 가정동에서는 인천2호선을 타고 주안역에서 1호선으로 갈아타면 도원역입니다.
석남동·청라에서 차로 오시면 한의원 바로 옆 전용 주차장이 무료입니다. 옛 서구 지역에서도 같은 길로 오십니다.
그 자리가 두꺼워지는 까닭
타고난 분포 위에 생활이 겹칩니다.
물렁해진 팔다리
식단만으로 빼고 다시 찌기를 반복하면 근육도 함께 줄어 팔다리가 물렁해지고 비율이 흐트러집니다.
흐름이 느린 자리
한의학에서는 흐름이 더딘 자리에 쓰고 남은 물과 노폐물이 엉겨, 그 자리의 지방이 더 빠지지 않는다고 봅니다.
이럴 땐 진료부터 받으십시오
- 한쪽 다리만 갑자기 붓고 단단하다
- 붓기와 함께 숨이 차거나 가슴이 아프다
- 피부가 붉고 뜨겁게 번진다
- 양쪽 하체가 눌러서 아프고 멍이 잘 든다
- 수술 뒤 한쪽 팔이나 다리가 굵어졌다
다리 붓기에 숨참이나 가슴 통증이 겹치면 즉시 119에 연락하십시오. 한쪽 다리가 갑자기 붓고 단단하거나 피부가 붉고 뜨겁게 번지면 당일 진료가 필요합니다. 이런 모습은 혈전·피부 감염·지방부종·림프부종 등을 먼저 확인하며 부분 비만으로 단정하지 않습니다.
진료실에서는 이렇게 봅니다
두께의 몫을 나누어 봅니다.
멍과 통증
그 자리를 눌렀을 때 아프거나 멍이 잘 드는지 여쭙습니다. 다른 병을 가르는 첫 질문입니다.
아침과 저녁의 두께
아침과 저녁 두께가 다르고 눌러서 자국이 남으면 붓기의 몫, 늘 같으면 지방의 몫으로 봅니다.
허리둘레도 함께
남성분은 한 자리 살과 함께 배도 나와 있는 경우가 흔해 허리 치수를 같이 확인합니다.
써 온 제품과 시술
셀룰라이트 크림이나 시술을 받아 보셨다면 알려 주십시오. 해독은 다시 고이는 흐름을 맡습니다.
12주 체질식 해독 코스에서 체질 한약으로 소변과 땀을, 해독환으로 대변을 열어 고인 물과 노폐물을 먼저 비운 뒤 근육을 지키며 지방을 줄입니다. 유지기까지 3~6개월을 봅니다.
이번 주에 해 보실 것
같은 조건의 사진
그 자리를 같은 시각, 같은 자세로 찍어 두면 한두 달 뒤의 차이가 보입니다.
등과 엉덩이 큰 근육
팔다리 작은 근육보다 등과 엉덩이 같은 큰 근육을 하루씩 쉬어 가며 씁니다.
짠 저녁 다음 날
짜게 먹은 다음 날 그 자리의 두께와 옷 자국을 확인해 붓기의 몫을 스스로 가늠합니다.
앉아 있는 시간 끊기
한 시간쯤 앉았다면 일어나 몇 걸음 걷습니다. 물이 머무는 날을 줄이는 습관입니다.
서해구에서 부분 비만으로 자주 묻는 질문
남성도 부분 비만이 생기나요?
생깁니다. 옆구리나 가슴, 팔뚝 뒤쪽처럼 한 자리만 끝까지 남는 경우가 있습니다. 셀룰라이트는 피부밑 구조가 달라 여성에게 훨씬 흔하고, 남성은 배 둘레가 함께 늘어 있는 경우가 많아 허리둘레를 같이 봅니다.
생리 전 주에 둘레를 재도 되나요?
그 주에는 붓기가 늘어 둘레가 실제보다 크게 나올 수 있습니다. 변화를 비교하실 때는 생리 주기에서 같은 시점끼리 재는 것이 정확하고, 진료 기록에도 생리 시작일을 함께 적습니다.
운동을 날마다 해야 빨리 빠지나요?
같은 근육을 매일 쓰기보다 하루씩 쉬어 가는 편이 좋습니다. 큰 근육을 주 2~3회 쓰고 그 사이에 걷기를 넣으시고, 감로수 절식을 하는 기간에는 강도를 낮춥니다.
서해구에서 오시는 길
버스는 송림오거리 정류장에서 내리시면 됩니다. 전철은 인천2호선으로 주안역에 와서 1호선으로 한 번 갈아타면 도원역이고, 2번 출구에서 걸어서 11분입니다. 한의원 바로 옆 전용 주차장은 무료입니다. 평일 오전 9시부터 오후 7시까지, 토요일은 오전 9시부터 오후 3시까지 진료합니다.
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