가족 안에서 이어집니다
다낭성은 어머니나 자매에게서 함께 보이는 일이 많고, 몸무게가 같아도 인슐린이 늘 높은 쪽에 머무는 몸이 있습니다.
인천 미추홀구 · 다낭성난소증후군 비만
미추홀구한의원 다낭성난소증후군 비만, 생리가 늦을수록 허리가 굵어질 때
생리가 늦어지는 달마다 허리가 굵어진다면 인슐린과 남성호르몬이 서로를 키우고 있을 수 있습니다. 산부인과 진단과 약은 그대로 두고, 비우고 근육을 지키며 줄입니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
미추홀구에서 오시는 분들
미추홀구 도화동·용현동에서는 도화역에서 1호선을 타고 두 정거장이면 도원역입니다.
토요일에도 오후 3시까지 진료하니 평일에 시간을 내기 어려우면 주말에 오셔도 됩니다.
배부터 늘어나는 이유
같은 양을 먹어도 배에 먼저 붙습니다.
아침을 거르고 밤에 몰아 먹습니다
아침을 거르고 밤에 몰아 먹는 식사, 단백질이 적은 끼니는 혈당과 인슐린의 출렁임을 키웁니다.
고인 것이 굳습니다
덜 삭은 음식과 고인 물이 오래 머물면 끈적한 담음으로 굳어 아랫배의 흐름을 막고, 한의학은 이것이 월경을 늦춘다고 봅니다.
이럴 땐 산부인과·내분비내과부터 가십시오
- 목소리가 굵어지고 털이 빠르게 는다
- 얼굴이 둥글게 붓고 자줏빛 튼살이 생겼다
- 생리가 석 달 넘게 없거나 열흘 넘게 이어진다
- 심한 갈증과 잦은 소변이 있다
- 자다가 숨이 멎는다는 말을 들었다
가슴 통증이나 숨참, 한쪽 팔다리 힘 빠짐이 갑자기 오면 즉시 119입니다.
진료실에서는 이렇게 봅니다
산부인과 치료는 그대로 둡니다.
드시는 약
메트포르민·피임약·비만 주사·스테로이드처럼 지금 쓰는 약과 용량을 알려 주십시오. 산부인과 약은 손대지 않고 그 위에서 한약을 고릅니다.
늘었다 빠진 흐름
언제부터 얼마나 늘었는지, 예전에 감량했다 다시 늘었던 시기와 방법을 여쭙니다.
코골이와 낮 졸음
다낭성에서는 수면무호흡이 드물지 않게 함께 보여, 코골이가 심하거나 낮에 졸음이 쏟아지면 검사를 같이 권합니다.
마음의 무게
몸무게 때문에 마음이 가라앉거나 스스로를 탓하게 됐다면 그 이야기도 진료에서 같이 나눕니다.
12주를 세 구간으로 나눠 비우고, 지방을 줄이고, 근육을 지킵니다. 12~16주를 한 코스로 보고 이후 3~6개월은 유지 관리로 이어 갑니다.
이번 주에 해 보실 것
아침 한 끼 챙기기
아침을 거르면 밤에 몰아 먹게 됩니다. 이번 주는 간단하게라도 아침을 드셔 보십시오.
흰쌀 대신 잡곡
흰쌀과 밀가루를 줄이고 잡곡과 채소, 단백질을 한 끼에 함께 드십시오. 완전히 끊을 필요는 없습니다.
생리 시작일 적기
최근 3~6개월의 생리 시작일과 기간을 적어 두면 경과를 볼 때 기준이 됩니다.
오후 졸음엔 걷기
오후 서너 시 졸음이 쏟아지고 단 것이 당길 때 잠깐 걸어 보십시오.
미추홀구에서 다낭성난소증후군 비만으로 자주 묻는 질문
체중이 줄면 생리도 바로 돌아오나요?
생리 간격은 가장 늦게 움직이는 편입니다. 대개 붓기와 더부룩함이 먼저, 허리둘레가 그다음 줄고, 생리의 변화는 줄어든 체중을 유지하는 기간에 더 분명해지는 경우가 많습니다. 조급해하기보다 생리 시작일을 꾸준히 적어 두십시오.
해독 중에 체중이 2~3주 멈췄어요.
3~6주 사이에 몸무게가 두세 주 멈추는 일은 흔합니다. 이 시기에도 허리둘레와 오후 졸림, 단 것 당김이 달라지는지 함께 봅니다. 숫자가 멈췄다고 굶기 시작하면 근육이 깎여 요요로 이어지기 쉽습니다.
임신을 준비 중인데 해독을 해도 되나요?
가까운 시기에 임신을 준비한다면 꼭 먼저 말씀해 주십시오. 비우는 정도와 쓰는 약을 그에 맞춰 바꿉니다. 산부인과의 계획과 일정을 함께 알려 주시면 그 흐름에 맞춰 진료를 짭니다.
미추홀구에서 오시는 길
버스는 송림오거리 정류장에서 내리시면 됩니다. 전철로는 도화역에서 1호선으로 두 정거장, 도원역 2번 출구에서 걸어서 11분입니다. 한의원 바로 옆 전용 주차장은 무료이고, 평일 오전 9시부터 오후 7시까지, 토요일은 오전 9시부터 오후 3시까지 진료합니다.
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