배 안쪽의 잉여
쓰고 남은 몫이 장기 둘레에 지방으로 고이면 혈압과 혈당, 중성지방이 같은 뿌리에서 함께 오릅니다. 허리 기준은 남성 90cm, 여성 85cm입니다.
인천 남동구 · 대사증후군
남동구한의원 대사증후군, 검진표에 빨간 칸이 세 개를 넘을 때
대사증후군은 아픈 데 없이 다섯 칸이 함께 기우는 병입니다. 약은 지키고, 허리와 저녁부터 비우며 근육을 남겨 수치를 되돌립니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
남동구에서 오시는 분들
남동구 만수동에서는 인천2호선을 타고 인천시청역에서 주안역으로 가 1호선으로 갈아타면 도원역입니다.
논현동이나 간석동에서 차로 오시면 한의원 바로 옆 전용 주차장을 무료로 쓰실 수 있습니다. 검진표는 3년 치를 챙겨 오시면 좋습니다.
다섯 칸이 함께 기우는 이유
하나가 기울면 나머지도 따라 움직입니다.
흔해서 넘기기 쉽습니다
국내 성인 열 명 가운데 세 명 가까이가 해당할 만큼 흔해, 주변도 다 그렇다며 미루다 몇 해를 보내기 쉽습니다.
조용하다가 한 번에
증상 없이 지내다 심근경색이나 뇌졸중으로 처음 드러나기도 합니다. 심혈관질환 위험이 두 배쯤 높아지는 이유입니다.
이럴 땐 응급실이나 내과부터 가십시오
- 가슴이 조이거나 짓누르고 식은땀과 숨참이 따라온다
- 한쪽 얼굴이나 팔다리에 힘이 빠지고 말이 어눌하다
- 혈압이 180/110 이상으로 나온다
- 명치에서 등으로 뻗치는 심한 복통과 구토가 있다
- 계단을 오르면 가슴이 뻐근하다가 쉬면 풀린다
앞의 두 가지는 기다리지 말고 바로 119에 연락하십시오. 나머지는 내과·순환기내과 검사를 먼저 받은 뒤 해독 치료를 정합니다.
진료실에서는 이렇게 봅니다
판정을 받은 순서와 지금 드시는 약이 시작점입니다.
어느 칸이 먼저였나
3년 치 검진표에서 다섯 항목 가운데 무엇이 먼저 기울었는지 보면 비우는 순서가 정해집니다.
혈압약·당뇨약 시각
드시는 약은 그대로 두고 이름과 먹는 시각을 확인합니다. 감로수 절식은 당뇨약을 쓰거나 근육이 적은 분께는 하지 않습니다.
젊은 나이의 심장병
부모·형제가 남성 55세, 여성 65세 전에 심근경색을 겪었다면 내과 심장 검사 결과를 먼저 봅니다.
변과 아랫배
변비나 오래가는 더부룩함이 있으면 해독환으로 장에 머문 찌꺼기를 밀어내고, 변이 묽은 분은 쓰지 않거나 줄입니다.
12주 해독 코스는 고인 물을 빼고, 찌꺼기와 배 안쪽 지방을 덜고, 근육을 지키며 기력을 받치는 순서로 갑니다. 수치를 굳히는 유지기까지 3~12개월이며, 약 조절은 처방한 의사와 정합니다.
이번 주에 해 보실 것
아침과 밤 혈압 재기
일어난 뒤와 자기 전, 같은 자리에 앉아 재서 한 주를 적어 둡니다. 고인 물이 빠지며 혈압이 내려가면 처방 병원에 알릴 근거가 됩니다.
끼니마다 단백질
먹는 양을 줄이는 동안 근육도 함께 빠질 수 있습니다. 매 끼니에 달걀·두부·생선 가운데 하나를 올립니다.
저녁 7시 전 마치기
이번 주에는 저녁을 7시 전에 끝낸 날을 세어 봅니다. 늦은 저녁이 배 안쪽 지방으로 가장 곧장 갑니다.
숨 내쉬고 허리 재기
갈비뼈 아래와 골반뼈 위의 가운데를 숨을 내쉰 채 잽니다. 같은 자리에서 재야 변화가 보입니다.
남동구에서 대사증후군으로 자주 묻는 질문
식사를 줄이면 근육까지 빠지지 않을까요?
식사를 줄이는 동안에는 지방뿐 아니라 근육과 수분도 함께 줄 수 있고, 그 몫은 사람과 방법마다 다릅니다. 그래서 코스 동안 끼니마다 단백질을 챙기고 근력 운동을 주 2~3회 더해, 빠지는 것이 지방 쪽이 되도록 맞춥니다.
해독환을 먹으면 혈압이 내려가나요?
해독환은 혈압이나 지질 수치를 직접 내리는 약이 아닙니다. 장에 오래 머문 찌꺼기를 밀어내 아랫배를 가볍게 하는 보조 수단으로, 변비나 더부룩함이 오래된 분께 주로 씁니다. 변이 이미 묽다면 쓰지 않거나 양을 줄입니다.
아버지가 쉰 전에 심근경색을 겪으셨어요.
부모나 형제가 남성은 55세, 여성은 65세 전에 심근경색이나 뇌졸중을 겪었다면 같은 판정이라도 위험이 더 높습니다. 내과에서 콜레스테롤과 심장 검사를 먼저 받으시고, 해독 치료는 그 결과를 보고 시작합니다.
남동구에서 오시는 길
차로 오시면 한의원 바로 옆 전용 주차장이 무료입니다. 전철은 인천시청역에서 인천2호선으로 주안역에 가서 1호선으로 한 번 갈아타면 되고, 도원역 2번 출구에서 걸어서 11분입니다. 버스는 송림오거리 정류장이 가깝습니다. 평일 오전 9시부터 오후 7시까지, 토요일은 오전 9시부터 오후 3시까지 진료합니다.
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