이름이 바뀌었습니다
이 상태를 요즘은 대사 이상과 이어진 지방간이라는 뜻의 MASLD로 부릅니다. 술보다 남는 당과 지방이 문제라는 뜻입니다.
인천 남동구 · 비알코올성 지방간
남동구한의원 비알코올성 지방간, 술도 안 하는데 간수치가 오를 때
지방간에서 오래 지켜볼 것은 지방의 양보다 간이 얼마나 굳었는지입니다. 지금 위치를 먼저 확인하고, 간으로 몰리는 남는 몫을 줄여 갑니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
남동구에서 오시는 분들
남동구 논현동에서는 인천2호선 인천시청역에서 주안역으로 가 1호선으로 갈아타면 도원역입니다.
만수동이나 구월동에서 차로 오시면 한의원 바로 옆 무료 전용 주차장에 대시면 되고, 초음파 판독지를 함께 가져오시면 좋습니다.
간에 기름이 차는 길
술이 아니어도 남는 몫은 간으로 갑니다.
살찐 사람만이 아닙니다
비만이 아닌 지방간도 열에 넷쯤 됩니다. 몸무게가 정상이라도 늦은 간식과 단 음료가 이어지면 간에 먼저 쌓입니다.
겹쳐 드시는 보충제
간에 좋다며 여러 성분을 섞은 보충제나 다이어트 차를 겹쳐 드시면 간이 처리할 몫이 늘어납니다. 시작 전에 한곳에 모아 정리합니다.
이럴 땐 소화기내과부터 가십시오
- 눈이나 피부가 노래지고 소변이 콜라처럼 짙다
- 배가 점점 불러 오고 다리가 붓기 시작한다
- 피를 토하거나 짜장처럼 검은 변을 본다
- 말이 엉키고 자꾸 잠만 자려 한다
- 간수치가 짧은 사이 크게 뛰었다
피를 토하거나 의식이 흐려지면 바로 119나 응급실입니다. FIB-4가 높게 나오거나 섬유화가 의심되면 소화기내과에서 추적 일정을 먼저 정합니다.
진료실에서는 이렇게 봅니다
지금 간이 어디쯤 있는지부터 확인합니다.
혈소판까지 적힌 결과지
ALT·AST·GGT에 혈소판 수치가 함께 있으면 FIB-4 지수를 계산해 섬유화 위험을 가늠할 수 있습니다.
초음파 날짜와 정도
경도·중등도·고도가 적힌 초음파 판독지를 날짜와 함께 봅니다. 탄성도 검사를 받으셨다면 숫자 그대로 가져오십시오.
간수치 확인 일정
시작 전과 6주째, 그리고 마칠 때 간수치를 다시 보는 날을 미리 달력에 넣습니다. 가까운 내과에서 재신 결과도 됩니다.
가족의 간 질환
부모·형제의 지방간, 간경변, 간암 여부를 여쭙습니다. 추적을 얼마나 촘촘히 할지 정하는 데 씁니다.
12주 체질식 해독 코스는 들어오는 잉여를 줄이고 해독환으로 장의 노폐물을 내보낸 뒤, 간과 배 안쪽 지방을 덜고 기력을 채우는 순서입니다. 감로수 절식은 간수치와 섬유화가 안정된 분께만 3~10일 넣고, 초음파와 간수치로 확인하며 3~12개월을 봅니다.
이번 주에 해 보실 것
목표는 작게
간 지방은 크게 빼지 않아도 줄기 시작합니다. 이번 달은 체중을 조금이라도 내리는 것을 목표로 저녁 양부터 덜어 봅니다.
마시는 당 하나 빼기
탄산음료·과일 주스·시럽 커피처럼 마시는 당은 간으로 곧장 갑니다. 이번 주에는 하루 한 잔을 물로 바꿉니다.
저녁 뒤 부엌 닫기
저녁을 마치면 그 뒤로는 먹지 않는 날을 늘립니다. 늦은 간식이 간에 쌓이는 가장 흔한 길입니다.
맨몸 운동 더하기
비우는 동안 끼니마다 단백질을 챙기고 맨몸 근력 운동을 주 2~3회 더해, 빠지는 것이 근육이 아니게 합니다.
남동구에서 비알코올성 지방간으로 자주 묻는 질문
한약을 먹는 동안 간수치는 누가 봐 주나요?
코스를 시작하기 전과 6주 무렵, 코스를 마칠 때 간수치를 보도록 일정을 함께 잡습니다. 가까운 내과에서 잰 결과를 가져오셔도 됩니다. 수치가 오르면 한약을 멈추거나 바꾸고 원인부터 가립니다.
비만 수술을 받으면 지방간도 같이 좋아지나요?
고도비만으로 수술을 받은 뒤 지방간염이 크게 좋아졌다는 연구가 있습니다. 다만 수술 여부는 생활을 바꿔도 체중이 충분히 줄지 않는 고도비만일 때 외과에서 판단합니다. 수술을 받은 뒤에도 근육이 빠지지 않게 돌보는 일은 남습니다.
지방간이 줄면 콜레스테롤도 내려가나요?
간에 쌓이던 몫이 줄면 중성지방은 함께 내려가는 일이 많습니다. LDL 콜레스테롤은 타고난 영향이 커서 따로 움직이기도 하니, 내과에서 고지혈증 약이 필요하다고 했다면 처방은 그대로 이어 가십시오.
남동구에서 오시는 길
버스는 송림오거리 정류장에서 내리시면 됩니다. 전철은 인천2호선 인천시청역에서 주안역까지 와서 1호선으로 갈아타 도원역에서 내리시고, 2번 출구로 나와 걸어서 11분입니다. 한의원 바로 옆 전용 주차장은 무료이고, 평일 오전 9시~오후 7시, 토요일 오전 9시~오후 3시입니다.
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