감로수 절식으로 며칠 몸을 비우면 그동안 마신 술 때문에 쌓인 것도 다 빠지나요?
작성·의학 검토 · 대표원장 최장혁 (동제당한의원) · 2026-10-04 검토
절식은 술과 기름진 안주로 쌓인 몸의 무거움과 붓기, 지친 소화를 덜어 내는 데 도움이 될 수 있지만, 오랜 음주로 간이나 다른 장기에 생긴 손상을 지워 주는 방법은 아니며 술을 계속 마시면 다시 쌓입니다.
상세 답변
짧은 비우기로 기대할 수 있는 것은 소화가 쉬고 붓기가 빠지며 아침이 가벼워지는 정도의 변화입니다. 간 수치가 반복해서 높거나, 지방간·간염 진단을 받았거나, 배가 불러 오고 눈이 노래진다면 절식이 아니라 내과 진료와 검사가 먼저입니다. 또 하루라도 술을 안 마시면 손이 떨리고 식은땀이 나는 분은 절식으로 갑자기 술을 끊으면 금단 증상이 위험해질 수 있어 의학적 금주 치료를 먼저 받아야 합니다. 절식을 하는 기간에는 술을 한 모금도 마시지 않는 것이 원칙입니다.
한방 클리닉 관점
해독에서 비운다는 것은 술이 남긴 열과 습, 소화되지 못한 안주의 찌꺼기를 소변·땀·대변으로 내보내는 일을 말합니다. 그러나 비운 뒤에 같은 방식으로 다시 마시면 그 자리가 금세 다시 찹니다. 그래서 절식은 음주 패턴을 바꾸는 12주 코스 안의 한 구간으로 두고, 비운 다음 무엇을 얼마나 어떤 속도로 마실지를 함께 정합니다.
관련 자주 묻는 질문
- Q
술은 새벽에 다 깬 것 같은데 다음 날 오후까지 머리가 멍하고 속이 울렁거려요. 술이 빠졌는데 숙취는 왜 이렇게 오래가나요?
#원인 설명
- Q
친구들과 똑같이 마셨는데 다음 날 저만 하루를 통째로 날려요. 숙취가 사람마다 이렇게 다른 이유가 뭔가요?
#원인 설명
- Q
술 마신 다음 날 수액을 맞으면 숙취가 금방 풀린다는 말이 있던데, 실제로 효과가 있나요?
#효과 의문
- Q
퇴근하고 바로 술자리에 가면 빈속에 첫 잔을 마시게 되는데, 그런 날은 빨리 취하고 다음 날도 더 힘들어요. 술 마시기 전에 뭘 먹어 두면 좋을까요?
#음식 / 유발 요인
- Q
숙취가 심한 날 해장술 한 잔이 오히려 속을 풀어 준다는 말을 들었어요. 정말 그런가요?
#음식 / 유발 요인