淨 동제당 해독감로수 절식과 체질식
#효과 의문

술 마신 다음 날 수액을 맞으면 숙취가 금방 풀린다는 말이 있던데, 실제로 효과가 있나요?

최장혁 작성·의학 검토 · 대표원장 최장혁 (동제당한의원) · 2026-10-04 검토

수액은 토하거나 먹지 못해 실제로 몸의 물이 많이 빠진 경우에는 도움이 되지만, 숙취의 강도는 탈수 정도와 뚜렷한 관련이 없어서 일반적인 숙취를 수액으로 빨리 푸는 효과는 확실하지 않습니다.

상세 답변

숙취를 겪는 사람의 혈액과 소변을 분석한 연구들에서 몸의 물이 빠진 정도를 보여 주는 지표는 숙취가 얼마나 심한지와 뚜렷하게 연결되지 않았습니다. 오히려 면역·염증 반응이 숙취 강도와 더 일관되게 관련됐습니다. 그러니 수액은 구토가 계속돼 물도 넘기지 못하거나 어지러워 일어서기 힘든 경우처럼 물과 전해질을 실제로 채워야 할 때 의미가 있습니다. 반대로 구토가 멈추지 않고 정신이 흐려지거나 숨이 느려진다면 수액을 찾을 일이 아니라 응급실로 가야 합니다.

한방 클리닉 관점

수액이나 숙취 해소제로 그날을 넘기는 습관이 굳어지면, 몸이 보내는 신호를 지우는 셈이 되기도 합니다. 해독의 관점에서 숙취는 몸이 아직 술을 다 비워 내지 못했다는 신호라, 그날은 물을 조금씩 자주 마시고 담백한 음식으로 속을 쉬게 하며 잠을 보충하는 것이 먼저입니다. 이런 날이 한 달에 여러 번이라면 숙취를 푸는 방법보다 마시는 방식을 바꾸는 이야기를 함께 나눕니다.

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