첫 진료 전에 체중을 기록해 오라고 들었어요. 무엇을 얼마나 적어 가면 되나요?
작성·의학 검토 · 대표원장 최장혁 (동제당한의원) · 2026-10-03 검토
첫 진료 전 2주 동안 아침·밤 체중과 그 차이, 전날 저녁 식사와 수면 시간, 생리 시작일, 복용 중인 약을 적어 오시면 붓기의 몫과 지방의 몫을 첫날부터 나눠 볼 수 있습니다.
상세 답변
기록은 길 필요가 없습니다. 하루 한 줄로 아침 체중, 밤 체중, 전날 저녁 메뉴와 시각, 잠든 시각과 일어난 시각을 적고, 짠 음식이나 술이 있던 날에 표시하면 됩니다. 여기에 최근 1년 사이 체중이 언제부터 늘었는지, 검진에서 콩팥·간·갑상선 수치나 소변 검사에 이상이 있었는지, 복용 중인 약과 건강기능식품 목록을 함께 가져오십시오. 2주를 다 채우지 못했다면 있는 만큼만 가져오셔도 됩니다.
한방 클리닉 관점
첫 진료에서는 이 기록과 함께 정강이와 발등을 눌러 자국이 남는지, 아침 얼굴과 저녁 다리 가운데 어디가 더 붓는지, 맥과 배의 상태를 봅니다. 검사가 먼저 필요한 신호가 있으면 그 안내를 먼저 드리고, 아니라면 붓기의 몫과 지방의 몫을 나눠 12주 코스의 이뇨기 길이를 정합니다. 예약 시간과 준비물은 예약할 때 다시 안내해 드립니다.
관련 자주 묻는 질문
- Q
아침에 일어나 잰 체중과 자기 전 체중이 매일 1.5kg 넘게 차이 나요. 하루 사이에 이렇게 오르내려도 괜찮은 건가요?
#원인 설명
- Q
살이 찔 때마다 몸 전체가 함께 붓는 느낌이 들어요. 살과 붓기가 왜 같이 늘어나나요?
#원인 설명
- Q
해독 코스 초반에 빠지는 건 대부분 물이라던데, 그러면 처음 몇 주 줄어든 체중은 의미가 없는 건가요?
#효과 의문
- Q
코스 첫 달에 5kg이 빠졌는데, 이 가운데 지방은 얼마나 빠진 건가요?
#효과 의문
- Q
탄수화물을 끊었더니 사흘 만에 2kg이 빠졌다가, 밥을 다시 먹자마자 그대로 돌아왔어요. 왜 이런가요?
#음식 / 유발 요인