진통제를 끊는 첫 주에 반동 두통이 심할 거라는데 회사를 쉴 수가 없어요. 출근하면서 그 시기를 어떻게 버텨야 하나요?
작성·의학 검토 · 대표원장 최장혁 (동제당한의원) · 2026-10-08 검토
끊는 날짜를 비교적 한가한 주의 금요일 무렵으로 잡고, 의사가 정해 준 대체 약과 쉬는 계획을 미리 준비해 두면 첫 주의 반동 두통을 일하면서도 견디기 쉬워집니다.
상세 답변
단순 진통제나 편두통약을 과용한 경우에는 의사의 판단에 따라 한 번에 끊는 방식이 흔히 쓰이고, 처음 며칠은 두통과 메스꺼움, 잠 설침이 심해질 수 있습니다. 중요한 발표나 야근이 몰린 주는 피하고, 주말을 끼워 처음 이틀을 집에서 보낼 수 있게 시작일을 잡으십시오. 신경과나 가정의학과에서 반동이 심할 때 쓸 수 있는 약이나 예방약을 미리 받아 두면 마음이 한결 놓입니다. 회사에서는 점심을 거르지 말고, 물을 자주 마시며, 한두 시간마다 모니터에서 눈을 떼고 목과 어깨를 풀어 주십시오. 첫 주에 겪은 두통의 시각과 세기를 적어 두면 다음 진료 때 예방약 조정에 도움이 됩니다.
한방 클리닉 관점
한의학에서는 첫 주의 반동을 눌려 있던 기운이 한꺼번에 위로 치솟는 시기로 봅니다. 이 주에는 침 치료를 조금 더 촘촘히 잡아 굳은 목과 머리로 몰린 열을 풀고, 밤잠이 무너지지 않게 받치는 데 집중합니다.
관련 자주 묻는 질문
- Q
두통약을 한 번에 반 알씩만 먹는데, 달력에 표시해 보니 한 달에 열이틀이나 먹었더라고요. 양이 적어도 먹은 날로 세야 하나요?
#원인 설명
- Q
한 가지 약만 계속 먹으면 안 좋다고 해서 아세트아미노펜, 이부프로펜, 편두통약을 번갈아 먹고 있어요. 종류를 돌려 먹으면 과용이 아닌가요?
#원인 설명
- Q
해독 코스로 두통이 덜해진다면, 그건 그동안 먹은 진통제 찌꺼기가 씻겨 나가서 그런 건가요?
#효과 의문
- Q
침을 맞은 날은 머리가 가벼운데 사흘쯤 지나면 다시 약을 찾게 돼요. 침이 두통약 먹는 날을 줄이는 데 실제로 의미가 있나요?
#효과 의문
- Q
평일엔 괜찮다가 주말에 늦잠을 자고 일어나면 꼭 머리가 아파서 약부터 먹게 돼요. 왜 쉬는 날 두통이 오나요?
#음식 / 유발 요인