두통 날이 많이 줄었는데, 정말 아플 때를 대비해 두통약을 가방에 넣고 다녀도 될까요? 한 달에 며칠까지는 괜찮나요?
작성·의학 검토 · 대표원장 최장혁 (동제당한의원) · 2026-10-08 검토
끊은 뒤에도 정말 필요한 날에는 두통약을 쓸 수 있지만, 다시 과용으로 돌아가지 않도록 일주일에 이틀, 한 달 열흘을 넘지 않게 정해 두고 먹은 날을 계속 기록하는 것이 좋습니다.
상세 답변
약물과용두통 치료의 목표는 두통약을 평생 못 쓰게 하는 것이 아니라 필요한 날에만 효과 있게 쓰도록 되돌리는 것입니다. 실제로 1년을 추적한 임상시험에서 다시 과용으로 돌아간 사람은 열에 한 명 정도였는데, 두통 일수와 약 먹은 날이 많던 사람일수록 만성 두통이 남을 위험이 컸습니다. 그래서 비상약을 가지고 다니되 쓰는 기준을 미리 정해 두십시오. 일주일에 이틀을 넘기지 않고, 같은 주에 사흘째 약이 필요해지면 그 자체를 진료가 필요한 신호로 봅니다. 어떤 약을 비상약으로 둘지는 원래 두통의 종류에 맞춰 의사와 정하는 것이 좋습니다.
한방 클리닉 관점
해독 진료의 유지기는 약을 꺼내는 날이 다시 늘어나는 시기를 미리 알아차리는 데 무게를 둡니다. 잠이 무너지고 끼니가 흐트러지는 바쁜 시기를 앞두고 몸의 박자를 먼저 다잡아, 비상약을 꺼낼 일이 적어지도록 돕습니다.
관련 자주 묻는 질문
- Q
두통약을 한 번에 반 알씩만 먹는데, 달력에 표시해 보니 한 달에 열이틀이나 먹었더라고요. 양이 적어도 먹은 날로 세야 하나요?
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- Q
한 가지 약만 계속 먹으면 안 좋다고 해서 아세트아미노펜, 이부프로펜, 편두통약을 번갈아 먹고 있어요. 종류를 돌려 먹으면 과용이 아닌가요?
#원인 설명
- Q
해독 코스로 두통이 덜해진다면, 그건 그동안 먹은 진통제 찌꺼기가 씻겨 나가서 그런 건가요?
#효과 의문
- Q
침을 맞은 날은 머리가 가벼운데 사흘쯤 지나면 다시 약을 찾게 돼요. 침이 두통약 먹는 날을 줄이는 데 실제로 의미가 있나요?
#효과 의문
- Q
평일엔 괜찮다가 주말에 늦잠을 자고 일어나면 꼭 머리가 아파서 약부터 먹게 돼요. 왜 쉬는 날 두통이 오나요?
#음식 / 유발 요인