생리가 원래 불규칙한데, 여기서 며칠 절식까지 하면 생리가 더 엉키지 않을까 걱정돼요. 다낭성이 있어도 절식을 해도 되나요?
작성·의학 검토 · 대표원장 최장혁 (동제당한의원) · 2026-10-11 검토
짧고 관리된 절식은 체질과 상태를 확인한 뒤라면 할 수 있지만, 무리한 장기 절식은 배란을 더 늦출 수 있어 권하지 않습니다. 다낭성난소증후군에서는 절식보다 끼니의 틀을 지키는 체질식이 먼저입니다.
상세 답변
몸은 에너지가 갑자기 크게 부족해지면 생식 기능을 뒤로 미룹니다. 급격한 감량이나 긴 단식 뒤 생리가 멎는 이유입니다. 다낭성 여성은 이미 배란이 드문 상태라 이런 스트레스가 겹치면 주기가 더 흐트러질 수 있습니다. 반대로 지나친 체중이 줄면 배란 조건이 나아지므로, 핵심은 줄이는 속도와 방식입니다.
섭식장애를 겪었거나 지금 폭식과 굶기를 반복한다면 절식은 하지 않습니다. 절식 중 어지럼, 두근거림, 심한 무기력이 오면 바로 중단하고 연락하십시오.
한방 클리닉 관점
동제당의 감로수 절식은 3~10일 범위에서 몸 상태에 맞춰 길이를 정하고, 이후 회복식으로 천천히 돌아오는 과정까지 한 묶음으로 진행합니다. 다낭성인 분에게는 짧은 쪽부터 시작합니다.
관련 자주 묻는 질문
- Q
친구들과 비슷하게 먹는데 저만 유독 배와 옆구리부터 살이 붙어요. 다낭성난소증후군이 있으면 살이 찌는 방식 자체가 다른가요?
#원인 설명
- Q
몇 년 사이 체중이 10kg 가까이 늘면서 생리 간격도 점점 멀어졌어요. 살이 쪄서 다낭성이 된 건가요, 다낭성이라 살이 찐 건가요?
#원인 설명
- Q
해독 식단을 한 달째 하고 있는데 체중계 숫자는 거의 그대로고 허리둘레만 4cm쯤 줄었어요. 다낭성인 몸에서 이것도 의미 있는 변화인가요?
#효과 의문
- Q
예전에 굶어서 6kg을 뺐다가 석 달 만에 다 돌아왔어요. 다낭성이 있으면 해독으로 뺀 살도 요요가 더 쉽게 오나요?
#효과 의문
- Q
아침은 거르고 점심은 샐러드, 저녁도 조금만 먹는데 몸무게가 꿈쩍도 안 해요. 너무 적게 먹는 게 오히려 다낭성 체중에 문제가 되나요?
#음식 / 유발 요인