남은 당이 가는 곳
쓰고 남은 당과 기름은 간에서 지방으로 바뀌어 쌓입니다. 단 음료와 늦은 야식이 간을 먼저 채웁니다.
인천 강화군 · 비알코올성 지방간
강화한의원 비알코올성 지방간, 술을 안 마시는데 지방간이라 할 때
술을 거의 안 마시는데 지방간이라는 말을 들었다면, 지방의 양보다 섬유화 단계를 먼저 확인합니다. 그다음 간으로 몰리는 잉여를 비우고 근육을 지켜 다시 차오르지 않게 합니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
강화군에서 오시는 분들
강화군 강화읍에서 술을 거의 안 하는데 검진에서 지방간이 나왔다면, 그동안의 간수치 기록부터 모아 두십시오.
강화군에서는 차로 오셔서 한의원 바로 옆 무료 전용 주차장을 쓰시면 됩니다. 병원이 먼저인 경우와 이번 주 해 볼 일을 차례로 적었습니다.
왜 이렇게 되는지
한 가지 원인보다 몇 가지가 겹쳐 생깁니다.
마른 몸의 지방간
지방간이 있는 사람 열에 넷 정도는 비만이 아닙니다. 근육이 적고 배에 지방이 모인 몸이면 체중이 정상이어도 생깁니다.
섞어 먹는 보충제
여러 성분을 섞은 보충제나 다이어트 차를 오래 드시면 간수치를 흔드는 원인이 하나 더 생깁니다.
이럴 땐 소화기내과부터 가십시오
- 눈이나 피부가 노래지고 소변이 콜라색이다 — 그날 진료
- 배가 점점 불러 오고 다리가 붓는다
- 피를 토하거나 검은 변을 본다 — 바로 119
- 헛소리를 하거나 잠만 자려 하고 의식이 흐리다
- 간수치가 짧은 사이 크게 뛰었다
- 오른쪽 윗배가 심하게 아프고 열이 난다
FIB-4 지수가 높거나 간 탄성도에서 섬유화가 의심되면 소화기내과에서 추적 일정을 먼저 정합니다.
진료실에서는 이렇게 봅니다
아래를 챙겨 오시면 첫 진료에서 순서를 빨리 잡습니다.
간수치 흐름
ALT·AST·GGT를 한 번이 아니라 지난 몇 해 흐름으로 봅니다. 검진표를 모아 오시면 도움이 됩니다.
초음파와 섬유화
복부 초음파 소견과 FIB-4 지수, 간 탄성도 결과가 있으면 가져와 주십시오. 비우는 강도를 정하는 기준입니다.
드시는 것 전부
처방약, 영양제, 즙과 차까지 이름을 적어 오십시오. 정리할 것을 함께 고릅니다.
술의 실제 양
한 주에 몇 번, 한 번에 몇 잔을 드시는지 여쭙니다. 대사 이상에 술이 더해진 경우인지 가립니다.
12주 체질식 해독 코스로 간으로 몰리는 잉여를 비우고, 초음파와 간수치로 확인한 뒤 유지기를 이어 3~12개월을 봅니다. 감로수 절식은 간수치와 섬유화가 안정적일 때만 3~10일 짧게 넣습니다.
이번 주에 해 보실 것
단 음료 바꿔 보기
주스와 탄산, 믹스커피를 이번 주만 물이나 보리차로 바꿔 보십시오. 간이 가장 먼저 덜어 내는 몫입니다.
저녁 일찍 마치기
잠들기 세 시간 전에 저녁을 마칩니다. 밤에 들어온 것이 간에 쌓이는 시간을 줄입니다.
보충제 한자리에
먹고 있는 보충제와 즙을 한자리에 모아 사진을 찍어 두십시오. 진료에서 하나씩 정리합니다.
빠르게 걷기
숨이 조금 찰 만큼 빠르게 30분, 주 다섯 번을 목표로 걸어 봅니다.
강화군에서 비알코올성 지방간으로 자주 묻는 질문
경도 지방간인데 괜찮은 건가요?
경도라는 말은 지방의 양을 뜻합니다. 앞으로의 경과는 섬유화가 더 잘 알려 주니 FIB-4 지수나 간 탄성도로 단계를 먼저 확인합니다. 단계가 낮을 때 비워 두는 것이 가장 수월합니다.
간에 좋다는 즙을 마시면 더 빨리 빠지나요?
여러 재료를 진하게 달인 즙과 차는 간수치를 오히려 흔들 수 있어 코스 동안에는 정리하시도록 권합니다. 무엇을 드시는지 가져오시면 하나씩 함께 봅니다.
한약을 먹으면 간수치는 누가 보나요?
코스 시작 전과 중간, 끝에 간수치를 확인하는 일정을 진료에서 정합니다. 내과에서 재신 결과가 있으면 가져오시고, 수치가 오르면 그때 비우는 강도를 다시 맞춥니다.
강화군에서 오시는 길
차로 오시면 한의원 바로 옆 전용 주차장을 무료로 쓰십니다. 도원역(1호선) 2번 출구에서는 걸어서 11분, 버스는 송림오거리 정류장에서 내리시면 됩니다. 강화군에서 오시는 분도 진료는 평일 오전 9시~오후 7시, 토요일 오전 9시~오후 3시입니다.
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