늦은 식사와 술
밤늦은 식사와 술은 중성지방을 먼저 올립니다. 검진 전날의 식사에 따라 숫자가 크게 달라지기도 합니다.
인천 영종구(옛 중구 영종) · 고지혈증
영종구한의원 고지혈증, 콜레스테롤 수치가 올라 약을 권유받았을 때
검진에서 콜레스테롤이나 중성지방이 높게 나왔다면, 약 치료가 먼저인 경우인지부터 가립니다. 그다음 술과 야식, 단 음식으로 덧쌓인 몫을 줄이는 순서를 세웁니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
영종구에서 오시는 분들
영종도에서 건강검진을 받고 콜레스테롤 수치가 걸렸다면, 결과지와 가족의 병력을 한 장에 적어 오십시오. 영종구에서는 차로 오시는 분이 많이 편합니다.
차로 오시면 한의원 바로 옆 전용 주차장을 무료로 쓰실 수 있습니다. 고지혈증 진료에서 살필 순서를 아래에 정리했습니다.
이런 흐름에서 쌓입니다
원인은 한 가지가 아니라 몇 가지가 겹칩니다.
단 음식과 탄수화물
밥과 면, 단 음료가 많으면 간이 그것을 지방으로 바꿔 혈액으로 내보냅니다. 중성지방이 높은 분께 특히 먼저 봅니다.
움직임이 적은 하루
앉아 지내는 시간이 길면 HDL이 낮아지기 쉽습니다. 걷기에 근력 운동을 더하면 수치가 달라지는지 봅니다.
이런 신호는 병원 진료가 먼저입니다
- 가슴이 조이는 통증이 15분 넘게 이어진다
- 한쪽 팔다리에 힘이 빠지고 말이 어눌하다
- 중성지방이 아주 높다는 결과에 명치와 등이 심하게 아프다
- LDL이 190 이상이거나 당뇨, 심근경색·뇌졸중 병력이 있다
위 신호가 있으면 해독 치료보다 내과나 응급 진료를 먼저 받으십시오. 없을 때 진료에서 코스를 검토합니다.
첫 진료에서 함께 확인할 것
아래를 가져오시면 진료 순서를 더 정확히 정할 수 있습니다.
네 칸의 수치
LDL, 총콜레스테롤, 중성지방, HDL 결과를 가져오십시오. 약을 먼저 검토할 범위인지 먼저 가립니다.
가족의 병력
부모님이나 형제가 고지혈증약을 드시는지, 젊은 나이에 심장질환을 앓았는지 여쭙습니다. 검사 시기를 정하는 단서입니다.
드시는 약과 근육통
고지혈증약을 쓰고 계시면 이름과 용량을, 근육통이 있었다면 그 시기를 알려 주십시오. 조절은 처방한 의사와 합니다.
담석과 췌장 병력
담석이나 췌장염을 앓은 적이 있으면 말씀해 주십시오. 절식을 넣을지 말지를 가르는 기준이 됩니다.
12주 해독 코스 뒤 유지기까지 3~12개월을 봅니다. 3개월 뒤 같은 항목을 다시 재어 방향을 확인합니다.
이번 주에 해 보실 것
저녁 술과 야식 빼기
일주일 동안 밤늦은 술과 야식을 빼고 검진 수치를 다시 재어 보는 것이 가장 빠른 확인입니다.
기름진 국물 줄이기
튀김과 기름진 국물, 가공육 횟수를 일주일 단위로 세어 보십시오. 줄일 자리가 어디인지 보입니다.
걷기에 근력 더하기
걷기만으로는 부족하다고 느끼면 근력 운동을 주 두세 번 더합니다. 근육이 있어야 쓰이는 기름이 늘어납니다.
건기식 이름 적기
콜레스테롤에 좋다는 건강기능식품을 드신다면 제품 이름을 적어 오십시오. 코스 중 계속할지를 함께 정합니다.
영종구에서 고지혈증으로 자주 묻는 질문
이미 약을 먹는데 해독 코스가 의미 있나요?
약은 임의로 줄이지 않고 처방한 의사와 조절합니다. 약을 드시는 상태에서도 술과 야식, 단 음식으로 덧쌓인 몫을 줄이면 수치 관리에 도움이 되는지 진료에서 함께 봅니다. 약 봉투를 가져오십시오.
중성지방만 높은데도 해독 치료가 필요한가요?
중성지방은 식사와 술의 영향을 가장 크게 받습니다. 약 치료가 먼저인 수치인지 확인한 뒤 식사 리듬부터 바로잡고, 필요하면 코스를 상의합니다. 숫자가 아주 높으면 병원 진료가 우선입니다.
부모님이 약을 드시면 몇 살부터 검사받나요?
가족력이 있으면 증상이 없어도 이른 나이부터 검사를 권합니다. 부모님이 드시는 약의 이름을 알려 주시고 지금 검진 결과가 있으면 가져오십시오. 진료에서 다음 검사 시기를 정합니다.
영종구에서 오시는 길
영종구에서 차로 오시면 한의원 바로 옆 무료 전용 주차장을 이용하실 수 있습니다. 도원역을 이용할 경우 1호선 2번 출구에서 걸어서 11분이고, 버스는 송림오거리 정류장에서 내리시면 됩니다. 진료시간은 평일 오전 9시~오후 7시, 토요일은 오전 9시~오후 3시입니다.
