남은 당의 변신
단 음료와 밥·면·빵으로 남은 당은 간에서 중성지방으로 바뀌어 간세포에 기름방울로 쌓입니다.
인천 검단구(옛 서구 검단) · 비알코올성 지방간
검단구한의원 비알코올성 지방간, 술도 안 마시는데 검진에 찍혔을 때
아프지 않다고 괜찮은 것은 아닙니다. 간수치와 초음파, FIB-4로 지금 위치를 먼저 보고, 간으로 몰리는 잉여를 덜며 근육을 지켜 다시 차오르지 않게 합니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
검단구에서 오시는 분들
검단구 검단신도시와 마전동, 당하동에서는 인천1호선을 타고 부평역에서 1호선으로 갈아타면 도원역입니다.
드시는 영양제와 즙, 다이어트 차가 있으면 사진으로 찍어 오십시오. 간수치 결과지와 초음파 판독지도 함께 부탁드립니다.
술 없이도 간에 차는 까닭
날마다 조금씩 남은 것을 간이 떠안습니다.
마른 지방간
체중이 정상이어도 생깁니다. 지방간 환자 가운데 상당수가 비만이 아닙니다.
다이어트 차와 즙
여러 성분을 섞은 보충제와 농축된 즙은 간이 처리할 거리를 늘립니다. 굶고 다시 먹기를 되풀이해도 고리가 빨라집니다.
이럴 땐 소화기내과·응급실부터 가십시오
- 눈이나 피부가 노래지고 소변이 콜라색처럼 짙다
- 배가 점점 불러 오거나 다리가 붓기 시작했다
- 피를 토하거나 짜장면처럼 검은 변을 본다(즉시 119)
- 헛소리를 하거나 잠만 자려 하고 의식이 흐려진다
- 간수치가 갑자기 뛰었거나 정상 상한의 5배를 넘겼다
- FIB-4가 높거나 간 탄성도에서 진행된 섬유화가 의심된다
오른쪽 윗배 통증이 심하고 열이 나면 담낭염이나 담석일 수 있어 진료가 먼저입니다.
진료실에서는 이렇게 봅니다
양보다 진행 정도를 먼저 가립니다.
FIB-4 계산
나이, AST, ALT, 혈소판 수치로 계산합니다. 일반 혈액검사 결과지가 있으면 진료 때 함께 계산합니다.
초음파의 한계
경도·중등도·고도는 지방의 양을 나눈 것일 뿐 섬유화를 말해 주지 않습니다. 경도라도 수치가 높으면 더 확인합니다.
일주일 술 기록
마신 날과 종류, 병 수를 적어 주십시오. 대사 이상과 함께 술이 일정량을 넘는지 봅니다.
가족의 간 질환
부모·형제의 지방간, 간경변, 간암 여부를 여쭙습니다.
12주 코스 뒤 초음파·간수치로 확인하고 유지기를 이어 3~12개월을 봅니다. 시작 전과 6주 무렵, 코스 끝에 간수치를 재며, 오르면 한약을 멈추거나 조정하고 원인을 먼저 가립니다.
이번 주에 해 보실 것
보조제 정리
먹고 있는 영양제와 즙, 차를 한자리에 모아 사진을 찍습니다. 더 마시기보다 덜 들어오게 하는 일이 먼저입니다.
단 음료 끊기
믹스커피와 시럽을 넣은 음료를 단맛을 뺀 형태로 바꿔 마셔 봅니다.
저녁 시각 당기기
늦은 간식을 먼저 없애고 저녁 먹는 시각을 조금씩 앞당겨 봅니다.
주 2~3회 근력 운동
간이 인슐린에 둔해지는 고리에는 근육도 닿아 있습니다. 끼니마다 단백질을 챙기며 시작합니다.
검단구에서 비알코올성 지방간으로 자주 묻는 질문
고지혈증 약을 먹는데 한약을 같이 먹어도 되나요?
드시는 약 이름과 용량을 확인한 뒤 진료에서 정합니다. 약 봉투를 가져오시고 처방약은 그대로 드십시오. 진료에서는 간수치의 흐름과 일어설 때 어지럼을 함께 보며, 코스 중 간수치를 언제 잴지 일정을 함께 잡습니다.
경도 지방간이면 안심해도 되나요?
경도는 간에 낀 지방이 적다는 뜻이지 섬유화가 없다는 뜻은 아닙니다. 간수치나 FIB-4가 높으면 더 확인해야 합니다. 지방이 적을 때 시작하면 되돌리기도 훨씬 쉽습니다.
간에 좋다는 즙을 마셔도 될까요?
권하지 않습니다. 농축된 즙과 차는 간의 일거리를 늘리고, 간이 상한 사례도 드물게 보고됐습니다. 간의 부담을 더는 길은 식사와 근육, 체중 쪽에 있습니다. 이미 드시는 것이 있으면 가져와 주십시오.
검단구에서 오시는 길
인천1호선 부평역까지 오셔서 1호선으로 갈아타고 도원역에 내리시면 2번 출구에서 11분 거리입니다. 버스는 송림오거리 정류장을 이용하십시오. 전용 주차장은 한의원 바로 옆이며 주차비는 무료입니다. 평일 오전 9시~오후 7시, 토요일 오전 9시~오후 3시 진료입니다.
함께 보면 좋은 안내
검단구에서 많이 찾는 진료 · 대사증후군 · 인슐린 저항성·당뇨 전단계 · 갱년기 복부비만
