남은 당이 기름이 됩니다
늦은 저녁과 단 음료, 밥이나 면 위주의 끼니로 남은 당은 간에서 중성지방으로 바뀝니다. 배 안쪽에서 흘러나온 지방산도 간으로 들어갑니다.
인천 계양구 · 비알코올성 지방간
계양구한의원 비알코올성 지방간, 술을 안 마시는데 지방간이라 할 때
간에 지방이 얼마나 꼈는지보다 흉터가 얼마나 생겼는지가 앞날을 더 잘 알려 줍니다. 간수치와 섬유화 단계를 먼저 본 뒤, 간으로 몰리는 잉여를 줄이고 근육을 지킵니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
계양구에서 오시는 분들
계양구에서는 계산역이나 작전역에서 인천1호선을 타고 부평역에서 1호선으로 갈아타 오십니다.
작전동·계산동에서 혈액검사 결과지를 챙겨 평일 오후 7시 전이나 토요일 오후 3시 전까지 오시면 됩니다.
술 없이도 차는 까닭
남은 것이 간에 조금씩 쌓이는 순서가 있습니다.
인슐린 신호가 둔해집니다
간과 근육이 둔해지면 간은 지방을 더 만들고 덜 내보냅니다. 근육이 줄거나 굶었다 먹기를 되풀이하면 이 흐름이 더 빨라집니다.
날씬해도 생깁니다
지방간이 있는 분 열에 넷은 비만이 아닙니다. 몸무게가 정상이라고 안심하기 어렵고, 아무 증상 없이 검진에서 우연히 발견되는 경우가 대부분입니다.
이럴 땐 소화기내과·응급실부터 가십시오
- 눈이나 피부가 노래지고 소변이 콜라색이다
- 배가 점점 불러 오거나 다리가 붓기 시작한다
- 피를 토하거나 짜장면처럼 검은 변을 본다
- 헛소리를 하거나 잠만 자려 하고 의식이 흐려진다
- 간수치가 상한의 다섯 배 넘게, 또는 짧은 사이 급히 올랐다
- 오른쪽 윗배 통증이 심하고 열이 난다
셋째와 넷째는 곧바로 119나 응급실입니다. FIB-4가 높거나 간 탄성도에서 섬유화가 의심되면 추적 일정을 먼저 정합니다.
진료실에서는 이렇게 봅니다
지금 간의 위치부터 확인합니다.
간수치와 FIB-4
ALT, AST, 혈소판, 나이로 계산합니다. 일반 혈액검사 결과만 있으면 되니 결과지를 가져오시면 함께 계산합니다.
초음파 판독지와 탄성도
경도·중등도·고도는 지방의 양을 나눈 것으로 섬유화까지 알려 주지는 않습니다. 탄성도 결과가 있으면 숫자 그대로 가져오십시오.
약장과 보조제 전부
처방약, 영양제, 즙, 다이어트 차를 사진으로 찍어 오십시오. 여러 성분을 섞은 제품은 이 자리에서 함께 정리합니다.
일주일의 음주
마신 날과 술 종류, 병 수를 봅니다. 대사 이상에 술까지 일정량 넘게 겹치면 따로 구분해 살핍니다.
시작 전 위치를 확인하고, 1~3주 들어오는 잉여를 줄이며, 4~9주 체질에 맞춘 식사와 한약으로 덜어 냅니다. 6주 무렵 간수치가 안정적일 때만 감로수 절식을 3~10일 넣습니다. 12주 뒤 유지기까지 3~12개월을 봅니다.
이번 주에 해 보실 것
저녁 시각 앞당기기
무엇을 더 드시기보다 무엇이 늦게 들어오는지를 먼저 봅니다. 사흘치 식사 시각을 적어 보십시오.
단 음료와 늦은 간식 끊기
간으로 곧장 들어가는 당을 줄이는 일입니다. 커피도 시럽과 설탕을 뺀 형태로 바꾸십시오.
즙과 차 잠시 멈추기
간에 좋다는 농축 즙과 다이어트 차는 처리할 거리를 늘릴 수 있습니다. 드시던 것을 모아 진료 때 함께 보십시오.
근력 운동 넣기
주 2~3회 근력 운동으로 근육을 지킵니다. 숫자를 빠르게 줄이려 굶으면 이 고리가 오히려 빨라집니다.
계양구에서 비알코올성 지방간으로 자주 묻는 질문
경도라는데 그냥 둬도 되지 않나요?
경도는 지방의 양을 나눈 말이라 흉터 정도까지 말해 주지는 않습니다. 경도라도 간수치나 FIB-4가 높으면 더 확인해야 합니다. 지방이 적을 때 시작해야 되돌리기도 훨씬 쉽습니다.
한약을 먹으면 간이 더 나빠지지 않을까요?
그래서 간수치를 세 번 봅니다. 시작하기 전, 6주쯤, 끝날 때입니다. 가까운 내과 결과지도 좋고, 수치가 올라가면 복용을 멈추거나 바꾸고 이유부터 찾습니다.
고지혈증약을 먹는데 코스를 같이 받아도 될까요?
드시는 약 이름과 용량을 확인한 뒤 진료에서 정합니다. 내과 처방은 그대로 유지하시고 약 봉투와 최근 간수치를 가져오십시오. 진료에서는 간수치의 추세와 코스 중 몸 상태를 함께 봅니다.
계양구에서 오시는 길
도원역(1호선) 2번 출구에서 11분 거리입니다. 계양구에서는 계산역·작전역에서 인천1호선을 타고 부평역에서 갈아타시면 됩니다. 버스 정류장은 송림오거리, 주차는 한의원 바로 옆 전용 주차장(무료)입니다. 평일은 오전 9시~오후 7시, 토요일은 오전 9시~오후 3시까지입니다.
함께 보면 좋은 안내
계양구에서 많이 찾는 진료 · 대사증후군 · 고지혈증 · 인슐린 저항성·당뇨 전단계
