끼니 사이의 허기
일부 약은 뇌의 식욕 신호를 키웁니다. 식사를 했는데도 곧 배가 고프고, 밤이 되면 단 것에 손이 갑니다.
인천 계양구 · 약물로 늘어난 체중
계양구한의원 약물로 늘어난 체중, 약 시작하고 옷이 끼기 시작했을 때
약 때문에 늘어난 체중은 약을 끊어서 푸는 일이 아닙니다. 어떤 약을 언제 시작했는지부터 맞춰 보고, 처방의와 상의할 기록을 만들면서 몸에 고인 것을 덜어 냅니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
계양구에서 오시는 분들
계양구 계산동에서는 계산역, 작전동에서는 작전역에서 인천1호선을 타고 부평역에서 1호선으로 갈아타면 도원역입니다.
효성동에서 차로 오시는 분은 한의원 바로 옆 전용 주차장에 무료로 세우시면 됩니다. 약 봉투나 처방전 사진을 함께 가져오십시오.
약을 먹고부터 달라진 자리
많이 먹어서가 아니라 약이 몸의 신호를 건드려 시작되는 일이 많습니다.
마른 입과 단 음료
입이 바싹 마르면 물보다 달콤한 음료를 찾기 쉽습니다. 모르는 사이 하루에 마시는 당이 쌓입니다.
처지는 오후
하루 종일 졸리고 몸이 무거우면 걷는 양부터 줄어듭니다. 여기에 스테로이드까지 겹치면 근육이 깎여 같은 체중에도 배가 더 나옵니다.
이럴 땐 처방의·병원부터 가십시오
- 며칠 만에 체중이 확 늘면서 숨이 차거나 다리가 심하게 붓는다
- 목이 몹시 마르고 소변이 잦으며 눈앞이 흐려진다
- 손이 심하게 떨리고 걸음이 비틀거리며 말이 어눌해진다
- 오래 먹던 스테로이드를 끊은 뒤 기운이 없고 토하며 어지럽다
- 복용량을 낮춘 다음부터 마음이 몹시 가라앉고 자해 생각이 떠오른다(위급하면 109·119)
약을 바꾸거나 줄이는 일은 원래 병의 상태를 아는 처방의가 정합니다.
진료실에서는 이렇게 봅니다
약의 이름과 날짜를 체중과 나란히 놓습니다.
약과 체중의 달력
약 이름과 용량, 시작한 날, 그 전후 체중과 옷 치수를 한 줄로 맞춰 봅니다. 첫 한 달의 변화가 특히 중요합니다.
먼저 온 변화
식욕, 입마름, 졸림, 붓기, 변비 가운데 무엇이 가장 먼저 왔는지 여쭙습니다. 비우는 순서가 여기서 갈립니다.
스스로 줄인 약
체중이 걱정되어 건너뛰거나 줄인 약이 있다면 꼭 말씀해 주십시오. 안전 때문에 반드시 알아야 합니다.
검사 숫자
혈당과 당화혈색소, 지질, 간 수치, 갑상선 검사 결과를 보고 약과 부딪히지 않는 강도를 정합니다.
12~16주를 한 코스로 잡고, 붓기와 입마름·더부룩함이 먼저, 체중이 멈추는 것이 다음, 감량은 그 뒤에 옵니다. 약을 계속 드시면 해마다 몇 차례 정돈을 이어 갑니다.
이번 주에 해 보실 것
같은 요일 아침 측정
일주일에 한 번 같은 요일 아침에 체중과 허리둘레를 재고, 용량이 바뀐 날을 옆에 적어 둡니다.
단 음료를 물로
입이 마를 때 집어 드는 음료 하나를 물로 바꿔 봅니다. 가장 먼저 줄일 수 있는 자리입니다.
덜 졸린 시간 찾기
하루 중 몸이 가장 덜 처지는 시간을 찾아 그때 걷습니다. 시간을 정해 두면 이어 가기 쉽습니다.
끼니 시각 고정
세 끼 시간을 정해 두면 끼니 사이 허기와 밤의 군것질이 잦아드는 쪽으로 갑니다.
계양구에서 약물로 늘어난 체중으로 자주 묻는 질문
정신과 약을 먹는데 한약을 같이 먹어도 되나요?
드시는 약 이름과 용량을 확인한 뒤 진료에서 정합니다. 약 봉투나 처방전 사진을 가져오시고 처방약은 정해진 대로 계속 드십시오. 진료에서는 졸림과 입마름, 일어설 때 어지럼이 있는지 함께 보고 약과 부딪히지 않는 강도를 고릅니다.
체중 때문에 약을 끊고 싶은데 어떻게 말해야 하나요?
「약을 시작한 뒤 몇 kg이 늘었다」는 기록을 들고 처방의에게 그대로 말씀하시면 됩니다. 같은 병에 쓰는 약이라도 체중에 주는 영향이 서로 다릅니다. 바꿀지는 병의 상태를 함께 보고 처방의가 정합니다.
약을 계속 먹으면서 빼는 건 불가능한가요?
같은 노력에도 속도가 더딜 수 있어 목표를 나눠 잡습니다. 처음에는 더 늘지 않게 멈추는 것을 목표로 하고, 그다음에 조금씩 줄여 갑니다. 약 용량이 바뀌면 기록을 다시 시작합니다.
계양구에서 오시는 길
계산역이나 작전역에서 인천1호선으로 부평역까지 온 뒤 1호선으로 갈아타 도원역 2번 출구로 나오시면 걸어서 11분입니다. 버스는 송림오거리 정류장을 이용하시고, 승용차는 바로 옆 전용 주차장에 무료로 세우십시오. 평일 오전 9시~오후 7시, 토요일 오전 9시~오후 3시에 진료합니다.
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