잠이 짧아집니다
여섯 시간을 못 채우는 밤이 며칠 이어지면 피부가 며칠 늦게 반응합니다. 마감이 끝난 주에 턱이 붉어지는 것도 그래서입니다.
인천 제물포구(옛 동구·중구) · 성인 여드름
제물포구한의원 성인 여드름, 바쁜 주가 지나면 턱에 올라올 때
서른이 넘어서도 턱과 입가의 같은 자리에 다시 올라오는 여드름은 피부만의 일이 아니라, 식사와 잠의 리듬이 흔들렸다는 신호인 경우가 많습니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
제물포구에서 오시는 분들
송림동·신포동에서 오시면 한의원과 같은 제물포구 안입니다. 퇴근길에 잠깐 들르기 좋은 거리입니다.
동인천역에서 1호선을 타고 도원역에서 내리셔도 됩니다.
같은 자리에 다시 올라오는 이유
성인 여드름은 대개 몇 가지가 겹친 뒤에 솟습니다.
저녁이 늦고 답니다
늦게 먹는 저녁과 단 음료, 정제된 밀가루가 잦아지면 속에 짐이 쌓입니다. 한의학은 이것을 열과 습이 얼굴로 올라온 모습으로 읽습니다.
손이 자꾸 갑니다
거슬려서 짜내거나 손톱으로 뜯으면 염증이 깊어지고, 가라앉은 자리에 갈색 자국이 몇 달씩 남습니다. 자국 때문에 또 만지게 되는 고리가 생깁니다.
이럴 땐 피부과·내과 검사부터 받으십시오
- 생리를 자주 건너뛰고 털이 굵어졌다
- 얼굴 전체로 갑자기 번졌다
- 열이 나고 관절이 함께 아프다
호르몬이나 다른 병이 숨어 있는지 먼저 확인해야 합니다. 피부과 처방은 그대로 이어 가십시오.
진료실에서는 이렇게 봅니다
피부과 치료는 그대로 두고 시작합니다.
두 주의 기록
새로 난 개수와 자리, 저녁 시각과 메뉴, 잠든 시각, 술, 생리일을 하루 한 줄씩 적어 오시면 반복되는 계기가 보입니다.
같은 조명의 사진
처음 찍은 얼굴 사진과 4주 뒤 사진을 나란히 놓고 봅니다. 기억보다 정확하게 변화를 가릅니다.
열이 앞서는지
진찰로 열이 앞서는 쪽인지, 습이 고인 쪽인지 봅니다. 한약이나 침을 더할지는 여기서 정합니다.
바르는 약
지금 쓰는 피부과 약의 이름과 쓰는 방식을 알려 주십시오. 진료는 그 약을 대신하는 것이 아니라 곁에서 함께 갑니다.
처음 두 주는 바꾸지 않고 적기만 하고, 그 뒤 계기 한두 가지를 바꿉니다. 새로 올라온 개수를 4주마다 비교하며, 재발 간격이 넓어지는지는 석 달에서 반년 사이에 확인합니다.
이번 주에 해 보실 것
저녁 한 시간 당기기
잠들기 서너 시간 전에 저녁을 마치면 다음 날 아침 속이 가볍습니다. 늦게 먹는 날을 하나씩 줄여 보십시오.
단 음료를 물로
오후의 달콤한 커피나 탄산을 물이나 보리차로 바꿉니다. 한 가지만 바꿔도 기록에서 차이가 납니다.
턱에서 손 떼기
턱을 괴거나 만지는 버릇을 적어 보십시오. 짜지 않는 것만으로도 자국이 덜 남습니다.
여섯 시간은 지키기
바쁜 주에도 잠을 여섯 시간 아래로 줄이지 않도록 잠드는 시각을 먼저 정해 둡니다.
제물포구에서 성인 여드름으로 자주 묻는 질문
피부과 연고를 쓰면서 한의원 진료를 같이 받아도 되나요?
같이 받으시면 됩니다. 피부과 처방은 그대로 이어 가고, 동제당에서는 다시 올라오게 만드는 생활의 계기를 찾는 쪽을 맡습니다. 약을 줄이거나 바꾸는 결정은 처방한 피부과와 정하십시오.
생리 전마다 턱에 나는데 이것도 진료 대상인가요?
네, 생리 전 일주일에 같은 자리로 올라오는 여드름은 성인 여드름에서 흔한 모습입니다. 생리일을 기록에 함께 적으면 그 주의 식사와 잠을 미리 조정할 수 있습니다. 생리를 자주 건너뛴다면 검사부터 받으십시오.
몇 번쯤 다녀야 달라졌는지 알 수 있나요?
첫 한 달은 한두 주마다 오셔서 기록을 같이 보고, 그다음부터는 두세 주에 한 번 정도로 띄웁니다. 새로 올라온 개수는 4주 단위로 비교하고, 다시 올라오는 간격이 넓어지는지는 몇 달에 걸쳐 지켜봅니다.
제물포구에서 오시는 길
같은 제물포구 안이라 버스로 송림오거리 정류장에 내리시면 가깝고, 1호선 도원역 2번 출구에서는 걸어서 11분입니다. 한의원 바로 옆 전용 주차장은 무료입니다. 진료는 평일 오전 9시~오후 7시, 토요일 오전 9시~오후 3시입니다.
